Gewigstoename na die huwelik - waarom word mense vet na die huwelik
In hierdie artikel
- Jou lewenstyl het dramaties verander
- U hormone is ook betrokke
- U prioriteite is nou anders
- Jou eetgewoontes het verander
Laat die voorstel om u trourok weer aan te probeer, net vir die pret, u histeries lag?
As jy na die voortreflike kledingstuk in jou kas kyk, kan jy amper nie glo dat jy net ses maande gelede deur die gang gly en soos koninklikes lyk nie. En wat die man se smoking betref, sou hy waarskynlik nie eens die rits kon sluit nie.
Gewigstoename na die huwelik is nie ongewoon nie.
Ja, hartseer maar waar, dit lyk asof baie pasgetroude paartjies die pond inpak, en sonder om te besef hoe dit gebeur, vind hulle hul skielik 'n hele klomp swaarder as op hul troudag.
Hierdie artikel gee 'n uiteensetting van die redes wat gewigstoename na die huwelik veroorsaak, en 'n paar gedagtes wat u kan help om te fokus op hoe u na die huwelik op fiksheid kan mik, eerder as om vet na die huwelik te wees.
As u bewus is van die redes vir gewigstoename na die huwelik, is dit 'n goeie vertrekpunt wat u help om begrip te gee. U kan dan van plan af nadink oor u plan van aksie.
Van die hoofredes vir gewigstoename na die huwelik is die volgende:
Jou lewenstyl het dramaties verander
Die huwelik is waarskynlik een van die mees radikale en lewensveranderende stappe wat u kan neem.
Alhoewel dit vir die meeste paartjies 'n vreugdevolle en opwindende stap is, moet dit tog aanleiding gee tot groot aanpassings aan albei dele.
Selfs as u uself maande of selfs jare tevore voorberei, kan u heelwat verrassings op u wag as u eers getroud is.
Dit kan nodig wees om gewoond te raak daaraan dat u maat heeltyd by u is en alles saam doen.
Selfs as u nie bymekaar is nie, moet u nog steeds u maat oorweeg en hulle raadpleeg oor besluite wat kan kom.
Wanneer twee individuele lewens in een saamsmelt, is daar talle vrae en gesprekke, van die hantering van finansies tot die begin van 'n gesin, of waar u vakansie kan deurbring en selfs waar u moet woon en werk.
So 'n dramatiese verandering in lewenstyl kan inderdaad weerspieël word in 'n verandering in ons voorkoms en spesifiek gewigsverlies of toename, maar gewoonlik laasgenoemde.
U hormone is ook betrokke
Wat verliefde paartjies betref, is daar 'n belangrike emosionele verskuiwing wat plaasvind tussen die aanvanklike opwinding van afsprake en daarna die diep verbintenis van die huwelik.
Hierdie verskuiwing beïnvloed die chemie van die brein op 'n manier dat verskillende hormone gedurende elke fase geproduseer word.
Die eerste keer dat u uitgaan en verlief raak, produseer dopamien, wat u ekstra energie gee en u help om aktief te bly, terwyl die tweede fase van vaste verbintenis, wat gewoonlik na die huwelik kom, meer oksitosien oplewer.
Hierdie hormonale veranderinge na die huwelik kan tot 'n sekere mate by gewigstoename na die huwelik betrokke wees, maar gewoonlik is daar ook verskeie ander faktore wat u moet oorweeg.
Vir dames, wat te make het met die stortvloed van liggaamsveranderings wat hulle na die huwelik ervaar, sal dit nuttig wees om insig te kry in die veranderinge in die vroulike liggaam na die huwelik.
U prioriteite is nou anders
Voor die huwelik het jy net jouself gehad om oor na te dink; jy kon doen wat jy graag wou, eet die soort kos wat jy wou hê en werk jou roetine en oefenrooster ongestoord uit.
Nou is dit alles verander, natuurlik deur u eie vreugdevolle keuse!
Dink nou aan u belangrikste ander en vind dat u u eie keuses tot 'n groot mate laat vaar. Immers, wie wil vroegoggend hardloop as jy saam met jou huweliksmaat in die bed gekuier kan word?
Miskien het u al voor die troudag al maande lank u dieet dopgehou, en nou met al die spanning agter die rug, voel u dat u dit kan bekostig om 'n bietjie te ontspan en dinge te laat gaan.
Noudat u getroud is, waarom moet u dit doen?
U prioriteite is nou anders, en dit kan beteken dat u skraal bly en nie meer so hoog op u prioriteitslys staan as vroeër nie. Gewigstoename na die huwelik kruip niksvermoedende paartjies op sonder dat hulle dit eens besef.
Jou eetgewoontes het verander
In plaas daarvan om vir jouself te kook (of op te warm), het jy nou 'n nuwe huis en 'n nuwe kombuis waarin jy opwindende etes vir jou maat kan kook.
Jare lank is u liggaam gewoond aan 'n sekere manier om die soort voedsel te eet wat u normaalweg eet. Nou kan u verskillende voedselsoorte begin bekendstel as u die gunstelinge van u maat begin insluit.
Portiegroottes kan ook kruip, want man en vrou wil dikwels alles deel en dieselfde hê. Ongelukkig is dit 'n hartseer feit dat mans oor die algemeen vinniger metabolisme het as vroue.
Sodat hulle groter porsiegroottes kan verteer sonder om gewig op te tel, terwyl die vrou die strenger effek in haar klere sal voel as sy by sy porsiegroottes pas.
Pasgetroude paartjies kan ook geneig wees om meer uit te eet en restaurante en eetplekke te geniet, wat natuurlik teenproduktief is as u gewigstoename na die huwelik probeer vermy. Dit beantwoord die vraag: 'waarom word mense vet na die huwelik?'
Die laaste woord oor die huwelik en gewigstoename
As hierdie punte vir u almal bekend klink, en u wonder hoe om gewig te verloor na die huwelik, is dit miskien tyd om saam te gaan sit en nadink oor 'n paar opsetlike veranderinge in u lewenstyl.
Noudat u as paartjie u voete vind en weet waarom mense gewig optel na die huwelik, sal dit 'n uitstekende doel wees om saam na te streef. Julle kan mekaar help om die oorwinning en tevredenheid te behaal om u ideale gewig te bereik en te behou.
Neem 'n oorsig van die redes wat bygedra het tot gewigstoename na die huwelik, en bedink 'n plan om u aktiwiteite saam of individueel rondom gewig te verloor.
Om gewig op te tel na die huwelik, moet vir geen egpaar 'n onvermydelike saak wees nie.
Of dit nou vroulike gewigstoename is voor en na of mans wat vet word na die huwelik, oefening neem en gesonde eetgewoontes nakom, en hierdie gewigsverlies-idees vir paartjies kan u help om weer op dreef te kom.
Dink u dat u nog inspirasie benodig om die lastige kilo's wat u na die huwelik opgedoen het, af te skud?
Kyk na hierdie inspirerende foto's van paartjies voor en na gewigsverlies. Hulle wou verander hoe hulle lyk en die hele ding op sy kop draai!
Met 'n ondersteunende maat aan u sy, word dit gewigsverlies makliker.
Streef daarna om fiks en gesond te word, dus is u nie meer 'n skerp kontras met u eweknieë wat spog met 'n afgeronde middellyf en abs nie.
Gedeelte:
