Weet of jy getroud en eensaam is

Weet of jy getroud en eensaam is

In hierdie artikel

Die huwelik is 'n lewenslange verbintenis, tot die beste wat twee mense in mekaar kan vind en na vore bring. Dit bied geleenthede vir die groei wat geen ander menseverhouding kan ewenaar nie; 'n geselskap wat vir 'n leeftyd beloof word.

Binne die kring van sy liefde sluit die huwelik al die lewe se belangrikste verhoudings in. 'n Vrou en 'n man is mekaar se beste vriend, vertroueling, minnaar, onderwyser, luisteraar en ondersteuner.

Die leegheid in jou hart

Eensaamheid verander hoe ons ander mense sien en maak dat ons ons verhoudings devalueer.

Ons beskou ander as minder omgee en minder toegewyd as wat hulle werklik is. Ons neem aan dat ons verhoudings swakker en minder bevredigend is as wat dit werklik mag wees.

Baie mense bespreek 'n gevoel van eensaamheid in hul huwelike. Dikwels kyk hul maats na hulle met verwarring of minagting. Hulle bevraagteken gewoonlik hoe dit moontlik is om alleen te voel wanneer hulle baie van die tyd in dieselfde huis of selfs dieselfde kamer is.

Wanneer jy eensaam in jou huwelik voel, voel jy uitgelaat, asof jy nie deel van enigiets is nie. Jy voel alleen, en word gewoonlik net jy en jou gade as heeltemal aparte entiteite.

Jy besef dat jy en jou huweliksmaat wêrelde uitmekaar is oor sommige basiese waardes, wat jou bang maak en jou laat wonder hoekom jy enigsins met hulle getrou het. Dit lyk asof jou huweliksmaat die meeste van die tyd 'n ander opinie as jy het en jy wonder of dit altyd die geval was en jy was te jonk, dom of verlief om dit raak te sien.

Jy voel dalk dat jou maat nie aandag aan jou gee nie

Jy voel asof jou huweliksmaat nie basiese vrae sal kan beantwoord oor wat vir jou belangrik is of wat jou mening oor dinge in die algemeen is nie. Jy self het ook baie min idee waaroor hy of sy heeldag dink.

Jy kan probeer om te kommunikeer, maar dit lyk asof die gesprekke nêrens heen gaan nie. Jou maat mag dalk verward en geïrriteerd voel en wonder wat jy wil hê.

Jy stry oor dwase dinge wat instaan ​​vir dieper kwessies

Soms stry jy omdat dit die enigste manier is om aandag van jou huweliksmaat te soek.

Jy probeer jouself emosioneel daarbuite stel, maar jou maat gaan voort om sarkastiese, gemene of koue opmerkings te maak, wat jou uiteindelik meer en meer versigtig maak om enige emosionele risiko's te neem. Stadig is jy huiwerig om oor jouself te praat, en die meerderheid van jou gesprekke gaan oor die kinders, werk of die huis.

Wanneer daar hierdie gevoel van eensaamheid in jou is - is jy geneig om baie buite-belangstellings aan te pak, jou met werk besig te hou of baie vriende te maak om jouself te wys dat die lewe maklik kan aangaan sonder om naby jou maat te wees.

Jy floreer in al hierdie omgewings, maar raak meer losstaande by die huis. Wat die seerste maak, is dat jy soms die gevoel het dat jou maat dalk dieselfde voel as jy.

Wat om te doen om hierdie situasie te vermy?

Wat om te doen om hierdie situasie te vermy?

As jy so voel, moet jy probeer om 'n paartjieterapeut te vind en verskeie maniere te ondersoek om aan jou verhouding te werk. Baie paartjies wat ontkoppel voel, vind soms hul pad terug na mekaar met effektiewe berading, al gaan net een persoon.

Hier is 'n paar ander effektiewe maniere om jou band met jou gade weer aan te wakker:

1. Neem die inisiatief

As jy eensaam is, is dit hoogs waarskynlik dat jou maat ook is. Maar hulle is ook vasgevang in 'n siklus van emosionele losmaking en voel hulpeloos om dit te breek. Die geskikte ding om te doen is om gesprekke te probeer begin wat nie oor transaksionele besonderhede gaan nie.

Vra hulle vir hul mening oor iets waarin hulle belangstel en maak seker dat jy wys dat jy luister en betrokke is. Moenie verwag dat hulle dadelik sal wederkerig nie, want dit neem tyd om gewoontes te verander, maar na 'n paar gebare van vriendelikheid sal hulle waarskynlik die guns teruggee.

2. Skep gedeelde ervarings

Probeer om oomblikke te skep en te deel waar julle albei kan verbind.

Jy kan voorstel om deel te neem aan sekere aktiwiteite wat min moeite verg, soos om saam 'n maaltyd te kook, 'n wandeling in die park te neem, jou trouvideo te kyk of jou kinders se video's om jouself te herinner aan meer gekoppelde tye of om saam 'n foto-album te gaan.

3. Oefen om hul perspektief te neem

Hoe langer ons getroud is, is ons gewoonlik geneig om te aanvaar dat ons weet wat die ander persoon dink. Maar navorsing dui duidelik anders aan.

Om 'n ander persoon se perspektief uit te vind is nie 'n maklike taak nie, aangesien dit nie altyd vir jou sigbaar is deur hul optrede of uitdrukkings nie. Om 'n dieper begrip van jou maat se gedagtes en gevoelens te kry, sal jou toelaat om meer simpatie en begrip teenoor hulle oor te dra, wat uiteindelik jou band sal versterk.

Gedeelte: