Wat om te doen wanneer liefde die huwelik verlaat het

Die dag wat ons sê ek doen aan mekaar, is liefde teenwoordig. Wanneer die eerste herdenking aanbreek, wanneer die eerste huis gekoop word, wanneer die eerste kind gebore word, is liefde teenwoordig.

En omdat liefde altyd teenwoordig is, aanvaar ons dit 'n bietjie as vanselfsprekend, met die veronderstelling dat dit altyd daar sal wees vir ons. Ons laat die vuur doodgaan, maar soos enigiets wat nie gereeld versorg word nie, verdwyn dit en verg dan 'n baie groter poging om weer aan die brand te steek.

My man het die vuur opgepas op daardie skerp herfsdag by die meerhuis saam met vriende. As brandweerman self kon hy óf die kole die hele middag warm gehou het óf laat uitsterf het en dan die moeite gedoen het om dit later weer aan die brand te steek sodat ons die aand ’n brullende vuur kon hê. 'n Mens neem voortdurend sorg en versorging; die ander verg meer moeite.

Die Normale Bar is een van die mees uitgebreide verhoudingstudies wat ooit voltooi is met insigte van meer as 70 000 mense regoor die wêreld en 1,7 miljoen datapunte ten tyde van publikasie. Terwyl die studie na die verskille tussen gelukkige paartjies en ongelukkige paartjies gekyk het, was daar 'n herhalende tema in die bevindinge: die 10-jaarmerk in die verhouding is waar baie van die verhoudingswaarskuwingsvlae verskyn: vennote hou op om liefde te toon, word meer gereeld gekritiseer , minder geneig om op datums te gaan en hul maats minder aantreklik te vind.

Na meer as 'n dekade saam sonder om te sorg, kan die kole op die vuur nou heeltemal koel wees, so moenie verbaas wees dat dit 'n bietjie moeite sal verg om daardie vuur weer aan die brul te kry nie. Hier is drie maniere waarop jy kan begin om liefde terug te bring in die verhouding:

Vergewe

Die seer wat jy mekaar aangedoen het, was nie opsetlik nie. Dit was bloot jou eie wonde wat binne die verhouding afgespeel het. Net mense wat hulself seermaak, maak ander mense seer. Wanneer ons die wond agter die aksie kan sien wat die seer veroorsaak het, is dit makliker om vergifnis te vind. Vergewe jou maat en dan, vergewe jouself vir hoe jou eie wonde in jou huwelik verskyn het.

Fokus doelbewus

Daar is letterlik honderde eienskappe wat jou gade uitmaak. Natuurlik is daar sekere eienskappe omtrent hom of haar wat jou frustreer, maar daar is ook eienskappe omtrent hom of haar watjy is opreg lief vir en waardeer. Miskien is hy 'n wonderlike kok, 'n wonderlike pa, of hy laat jou lag. Miskien is sy geduldig, onbaatsugtig of slim soos die hel. Wanneer jy fokus op die eienskappe van jou huweliksmaat wat jy waardeer, laat dit minder geestelike ruimte om die dinge raak te sien wat jou frustreer. En aangesien dit waarop jy ook al fokus uitbrei, wanneer jy fokus op die dele van jou maat waarvoor jy lief is, sal jy eintlik meer en meer daarvan van hom of haar sien en ervaar.

Wees bereid om die stories te ondersoek

Ons kan nie genees waarna ons nie bereid is om te kyk nie, daarom is dit belangrik om oop en gewillig te wees om die stories wat ons oor ons huweliksmaats of oor die huwelik geskep het, te sien.

Byvoorbeeld, miskien het jy 'n storie dat jy alles in die verhouding doen. Miskien het jy 'n storie geskep dat as hy of sy jou meer liefhet, hy anders sou optree of ander keuses sou maak. Miskien het jy 'n storie dat dit al is wat die verhouding ooit sal wees.

Meeste van die stories wat ons in ons gedagtes skep, dra een of ander weergawe van ons as die martelaar en ons vennote as die een wat skuldig is; elke goeie storie het immers 'n skurk nodig. Wees gewillig om daardie stories te ondersoek om te sien wat werklik waar is, om te verstaan ​​of die storie jou en jou verhouding op 'n positiewe manier dien of nie, en doelbewus besluit of jy daardie storie wil hou of nie. As dit nie help om liefde terug te bring in die verhouding nie, gee jouself toestemming om daardie storie in jou verlede te laat.

Soos enigiets belangriks in ons lewens, moet ons huwelike gekoester en versorg word om die liefde lewendig te hou. As liefde die huwelik verlaat het , kan ons dit weer terugbring deur sagkens die vuur te streel en die kole aan die brand te hou deur herhaalde vergifnis, te fokus op die eienskappe wat ons waardeer en ons eie stories uit te daag.

As jy in 'n moeilike plek in jou getroude lewe is en dit oorweeg om te bly of te vertrek, het ek iets wat jy graag wil hê lees .

Gedeelte: