Wanneer dit tyd is om te vergewe: 5 wenke om te laat gaan

Mense kan jou seermaak. Dit is een van daardie basiese feite van die lewe. Ongelukkig is een van die mense wat jou die meeste kan seermaak, jou huweliksmaat of lewensmaat. Hoekom? Hulle is die meeste by jou. Hulle ken jou die beste. En hulle weet hoe om jou knoppies te druk.

Of jou beduidende ander beteken of nie, hulle sal jou op groot en klein maniere seermaak, waarskynlik baie keer. Dit kan net 'n terloopse opmerking wees wat nie bedoel is om jou seer te maak nie; of dit kan 'n groot verraad wees soos bedrog. Die punt is, dit gebeur waarskynlik meer gereeld as wat ons sou wou hê. En die keersy is ook waar - ons kan ook ons ​​maat seermaak.

As jy in 'n verhouding is, is seerkry onvermydelik. Jy moetleer om te vergewe. Dit is deel van die ooreenkoms. En al het jy dalk nie 'n maklike tyd om nou te vergewe nie, met 'n bietjie oefening, kan jy beter daarmee word. Ja, om te vergewe kan in sekere opsigte soos fietsry wees. Daar is 'n steil leerkurwe, maar sodra jy dit uitvind en dit gereeld doen, word dit makliker. Natuurlik kan jy steeds langs die pad seerkry, maar jy kan steeds weer op die fiets klim.

Wanneer is dit tyd om te vergewe? Die antwoord is altyd nou. Hier is 5 wenke om te laat gaan:

1. Neem 'n oomblik

Wanneer ons seerkry, is ons baie keer te emosioneel op daardie oomblik om op 'n gepaste manier te reageer. So wanneer jou huweliksmaat of maat jou seermaak, tree terug en haal asem. Verwyder jouself selfs van hul teenwoordigheid as jy moet. Jy kan seker sê: Dit het my regtig seergemaak, maar moenie toelaat dat jou emosies die beste van jou kry nie. Dit is beter om 'n oomblik te neem om jou gedagtes te versamel voordat jy die saak regtig bespreek. Neem 'n hele dag as jy moet. Laat dit net in jou agterkop dink. Slaap daarop. ’n Nuwe dag bring dalk ’n nuwe perspektief. Tyd verskaf dalk die kalmte wat jy nodig het.

2. Fokus op wat belangrik is

Wenk hieroor elke keer as 'n seer gebeur het—is geregtigheid belangriker, of is die verhouding belangriker? Soms wanneer ons seergemaak word, is geregtigheid al waaraan ons dink. Ons voel ons is reg, ons huweliksmaat is verkeerd, en ons moet die verkeerde reg laat maak. Hoekom dink ons ​​so? Seerkry het 'n manier om ons na binne te laat draai en net ons kant van dinge raak te sien. Ons dink dat geregtigheid ons op een of ander manier beter sal laat voel. Maar laat dit ons eintlik beter voel? Nie regtig nie. Die vraag is dus, wat help eintlik om seer te genees? Die antwoord is om te vergewe en te vergeet en verby die situasie te beweeg. As ons nie vergewe nie, dan kan ons nie vorentoe beweeg nie. Ons loop vas. Geen verhouding kan oorleef as jy nie kan vorder nie.

3. Plaas jouself in hul skoene

Waarskynlik die laaste ding wat jy wil doen, is om te dink oor waardeur jou maat gaan. Jy dink dalk dat as hulle jou onreg aangedoen het, hulle geen plek het om kwaad of ontsteld te wees nie. Maar dink hieroor – hoekom het hulle jou in die eerste plek seergemaak? Was dit regtig 'n hulpkreet? Het hulle op een of ander manier deur jou in die hoek gevoel? Besef dat wanneer iemand jou seermaak, dit selde 'n geïsoleerde kwessie is. Dit word gewoonlik deur ander faktore beïnvloed, insluitend jou eie gedrag. Probeer jouself afvra wat jy in hul situasie sou gedoen het. Miskien sal dit jou help om makliker te vergewe.

4. Bespreek die kwessie op hande

Wanneer julle albei gereed is, moet julle gaan sit en praat oor wat gebeur het. Wees kalm en maak beurte. Luister regtig na wat hulle sê in plaas daarvan om net daardie tyd te neem om 'n rugwimper te formuleer. Jy mag dink jy het al die inligting, maar jy mag nie. Kyk hierna as 'n tyd van leer. Gaan daarin met 'n gesindheid van liefde. Wees ook versigtig om nie ander kwessies in die bespreking te bring nie. Bly gefokus, spreek jou vrede, en wees kalm en liefdevol.

5. Eintlik Vergewe en Vergeet

Net so belangrik as wat dit is om die woorde te hoor, ek is jammer, jou maat benodig ook vir haar die woorde wat ek jou van jou vergewe. Wees opreg. Wanneer jy vergewe, beteken dit dat jy eintlik die ander persoon laat weet dat jy nie 'n wrok koester of die kwessie koester vir latere gebruik nie. Terwyl vergewe een ding is, is vergeet iets anders. Jy sal beslis nie vergeet nie, maar jy kan verby dit kom. Hoe? Deur die seer te laat gaan wat nie een van jou of jou verhouding definieer nie. Kyk vorentoe, nie agtertoe nie. Slegs dan kan jou verhouding werklik genees.

Gedeelte: