En twee sal twee word: Beoefen positiewe selfversorging in u huwelik

En twee sal een word. Dit is 'n pragtige frase wat by die meeste huwelikseremonies gepraat word. Ons het met 'n verskeidenheid rituele en aktiwiteite vorendag gekom wat bedoel is om daardie stelling te simboliseer. Ek het hierdie naweek 'n troue bygewoon waar die bruid en bruidegom sand in 'n pragtige vaas gegooi het terwyl 'n bediende 'n roerende gedig voorgedra het oor hoe die twee individue nie meer bestaan ​​nie, maar as een saamgevoeg het.

Dit was moeilik om nie na daardie woorde te luister terwyl jy na twee leë glase kyk en nie dink hoe onrealisties dit eintlik is nie. Ek bedoel, ek het nieraak verliefmet my man as gevolg van sy eenheid. Ek het verlief geraak op hom as gevolg van wie hy is. Ek dink ook nie ons huwelik sal lank hou as ek leeg rondloop en wag dat hy my glas weer vol maak nie. Dit klink uitputtend vir hom of enigiemand.

Ongelukkig tree soveel paartjies in die huwelik onder die dekmantel dat hulle nou een is, en hulle begin afskeep wie hulle as individu is. Hulle kyk na hul maat om hulle met bevestiging te vul en hulle verbind te laat voel. Wanneer jy die verantwoordelikheid van selfversorging aan jou maat prysgee, stap jy 'n gevaarlike pad wat paartjies na wrok en moegheid lei.

Alhoewel dit moeilik is om jouself en jou behoeftes voor dié van jou geliefde te prioritiseer, is dit noodsaaklik.

Hier is 'n paar maniere waarop jy positiewe selfversorging kan beoefen terwyl jy diep verbonde bly aan jou huweliksmaat.

• Neem verantwoordelikheid

Verhoudings vereis dikwels kompromie, en kompromie vereis opoffering. Maar, wat as jy begin voel oormatig in die opofferingsafdeling? Wat as jy begin voel dat die ander persoon altyd die besluite kan neem of hul sin kry, terwyl jy nooit kry wat jy regtig wil hê nie? Alhoewel dit aanloklik is om kwaad te word vir jou maat en aan hulle as selfsugtig te dink, is dit ook skadelik vir die verhouding. Jou grense is joune om te erken en te handhaaf. Wanneer jy in 'n situasie is waar jy voel asof jy meer gee as waarmee jy gemaklik is, is dit jou taak om nee te sê, nie jou maat s'n nie.

• Hanteer eers jou behoeftes

Hoe selfsugtig klink dit? Om eers vir onsself te sorg, is in direkte opposisie om ander voor jou te stel. Of is dit? Daar is genoeg bewyse wat wys hoe en hoekom dit onmoontlik is om vir iemand anders te sorg voordat jy behoorlik na jouself omsien. Ek sal vir jou die terapeut metafoor gee: Aan die begin van elke vlug waarop jy al gesit het, gee die lugwaardin passasiers opdrag om in die geval van 'n verlies aan kajuitdruk jy jou suurstofmasker op te sit voordat jy diegene help wat jy is reis met (insluitend klein kinders) of ander passasiers. Hmmm...die gedagte aan my dogter wat vir lug sukkel terwyl ek my suurstofmasker veilig aanbring, laat my maag draai. Maar nog erger as dit is die idee dat sy goed asemhaal terwyl ek uitgeblom is, en sy kan niks doen om my te help nie. Dieselfde beginsel geld hier. Neem jou oggendkoffie voor jy middagetes bymekaarmaak en roereier. Gaan na die gimnasium in plaas daarvan om almal se wasgoed te was. Maak jou prioriteite, jou prioriteite. Jy sal minder geneig wees om gegrief te voel oor alles wat jy doen, en dus meer verbind is met diegene wat jy liefhet.

• Laat ander ook verantwoordelikheid neem

Dit is aanloklik om die hoof van die huis te wees en te voel jy is verantwoordelik vir alles onder daardie dak. skedules,huishoudelike pligte, rekeningbetaling, afspraakaand, vakansiebeplanning, ens. Het jy al ooit opgehou om te dink dat iemand anders dalk van daardie verantwoordelikhede kan hanteer? Natuurlik, hulle mag dinge nie doen soos jy sou nie, maar is dit so erg? Laat ander mense intree. Die kinders kan leer om hul take te doen sonder jou toesig.

'n Gepaste plek, goeie werk, selfs wanneer die bed 'n slordig opgemaakte bed is, kan baie help om hul selfvertroue te versterk. Jou man beplan dalk nie die vakansies nie omdat hy nog nooit moes nie, maar as jy hom deur ervaring laat leer, sal hy heel waarskynlik goeie werk doen. Laat mense sommige van die verantwoordelikhede op hulle neem en maak die weg oop vir 'n bietjie tyd. Maak seker dat jy hulle waardeer op dieselfde manier as wat jy hulle graag wil hoorwaardering. Dit weerhou jou daarvan om te voel soos jy isouerskapnie net jou kinders nie, maar jou eggenoot ook. Net so voel hulle meer van 'n 50/50-vennootskap, wat weereens daardie konneksie groei wat julle albei hoop om te bereik.

Vir hulp met kwessies insluitendverhoudings, huwelik,familie, en ouerskap ons kundiges by noyau.com is hier om jou te help lei op jou reis na 'n meer volledig gekoppelde verhouding en meer betekenisvolle oomblikke in die alledaagse lewe.

Gedeelte: