Bestuur van die emosionele gesondheid in 'n verhouding
Verhoudingsadvies En -Wenke / 2025
Almal ondervind probleme onderweg. Dit lyk miskien nie veel nie, maar jy is nie alleen nie. Daar is mense wat deur soortgelyke situasies gegaan het en wat met u empatie kan hê. Hulle advies en ondersteuning kan soms van veel groter hulp wees as wat u oorspronklik kon dink. Moenie wegskram van familie of vriende nie, selfs nie as u verkies om die meeste dinge alleen op te los nie. Hulle kan nie net van hulp wees nie, maar ook 'n bron van krag om in te skakel wanneer die behoefte ontstaan.
Dit kan aanvanklik moeilik wees, maar wat u ook al oorweeg, wat impliseer dat u uself moet opgee, is eenvoudig ongegronde desperaatheid. Probeer so hard as moontlik om u van die situasie te distansieer en om dinge te vind wat u steeds gelukkig maak. As u dinge in perspektief plaas, besef u dat dit nie die einde van die wêreld is nie. Net 'n struikelblok wat u moet oorkom om 'n nuwe begin te vind. 'N Beter een.
Altyd! Dit kan aanvanklik moeilik wees om dit te sien, maar elke dag wat u in 'n ander rigting vorder, sal die verskriklike eerste oomblikke uiteindelik in die verlede vervaag. U sal uiteindelik agterkom dat die intensiteit minder word en u sal uself herontdek as 'n sterker en meer verseker persoon. Later sal u in staat wees om deesdae terug te kyk en te begryp dat dit, pynlik soos dit was, van groot nut was vir die toekomstige u.
Op een of ander stadium voel dit vir elke mens asof hy of sy beter daaraan toe sou wees. Maar, dit is die verste ding uit die waarheid. Terwyl u leef, bestaan daar nog geleenthede, oomblikke van geluk en vervulling is net om die draai en ervarings waarna u uitgesien het, kan steeds realiseer. Die dood het egter geen veranderlikes nie, dit is bloot die einde. En dit is nie 'n opsie nie!
Of die groter prentjie vir die saak. Baie mense is geneig om verswelg te word deur negatiewe gedagtes of gevoelens wanneer 'n ramp hulle tref. Mense is net so vatbaar vir slegte gevoelens en ervarings as vir goed. Die neiging om te dramaties te maak en te oordryf, is altyd byderhand wanneer emosies hoog styg. Selde kan 'n individu hom van die betrokke probleem losmaak en die groter plan by die werk waarneem. Harde werk en moeite kan egter wonderwerke doen om u verstand en siel in hierdie verband op te voed.
Ander kan u probeer help, maar u moet uself help om dit te help. Wees lief vir jouself genoeg om jouself te red. Niemand anders sal dit doen nie.
Een van die grootste dinge om in die lewe te bereik, is nie geluk, mag of geld nie, maar aanvaarding. Aanpasbaarheid, gemoedsrus en geluk berus sterk op die bereidwilligheid om 'n moeilike of onaangename situasie te verdra. Ontkenning en opposisie teenoor die werklikheid van wat u moet konfronteer, bloot omdat u dit onaanvaarbaar of moeilik blootstel, sal die probleem nie oplos nie en ook nie verdwyn nie. U moet verstaan dat u eers moet aanvaar dat slegte dinge gebeur, lyding onvermydelik is en dat die lewe nie lineêr en vol rose is nie, maar tog is daar altyd 'n oplossing vir elke probleem. U moet dit eers in die gesig staar.
Het u nog nooit gewonder hoe dit lyk asof sommige mense so min tevrede is nie, terwyl dit lyk asof ander lus is vir meer, ongeag hoeveel hulle het? Sommige mense kan nie vrede of geluk vind nie, nie omdat hulle nie die nodige instrumente het om dit te doen nie, maar omdat hulle voortdurend ontevrede is met hul lot in die lewe. Om ambisieus te wees en meer te wil bereik, kan 'n slegte eienskap word as 'n mens die werklikheid uit die oog verloor. In die eerste plek moet 'n mens leer om dankbaar te wees vir die goeie dinge wat hulle in die lewe het. As u net fokus op die slegte en onvolmaakte aspekte van u bestaan, is dit baie moeilik om iets oor te kry wat u kan geniet. En hoewel u dink dat sekere individue met hierdie vermoë gebore word, is dit nie altyd die geval nie. Die meeste mense moet hard werk om hulself daaraan te herinner dat daar soveel skoonheid rondom hulle is en wat u moet doen.
Genetika, die omliggende omgewing, opvoeding, oortuigings - dit dra alles by tot die vorming van 'n persoon. Wat en hoe u dink, beïnvloed uiteindelik wat u doen. Alhoewel sommige dit makliker vind om die probleme van die lewe te oortref as ander, beteken dit nie dat u altyd die teenoorgestelde moet ondervind nie. Kies wie jy in die lewe wil wees, vorm jouself om sterker en buigsaam te word en jy sal uiteindelik die krag vind om alle hindernisse te oorkom en geluk te vind.
Gedeelte: