Oorkom emosionele angs ná jou man se verhouding
In hierdie artikel
- Een dag op 'n slag
- Huil jou hart uit
- Bly weg van dwelmmisbruik
- Lei jouself af
- Kry berading
- Bederf jouself
- Dit is moontlik om emosionele angs te oorkom deur verneuk te word
Ontrouheid is 'n nare onderwerp. Dit is taboe in die meeste kulture vir 'n eenvoudige rede. Dit is 'n selfsugtige daad wat byna altyd almal wat betrokke is seermaak. Grotesk misdade van passie is wêreldwyd volop en algemeen. Dit is 'n onnodige risiko vir enige samelewing, en daarom word dit oor die algemeen in die moderne wêreld afgekeur.
Kom ons neem aan dat jy nie die tipe is wat junior stukkend maak om standpunt oor ontrouheid te maak nie, maar eerder besluit het om die ander wang te draai. Jy sal dan die las moet dra om die emosionele angs te oorkom ná jou man se verhouding.
Ons sê nie dat net mans bedrieg nie, vroue ook, en amper op dieselfde frekwensie as mans. Volgens a studie deur Trustify , daar is 'n aansienlike aantal vroue wat ten minste een keer in hul leeftyd verneuk het.
Een dag op 'n slag
Tyd genees alle wonde, maar dit sal jou nie help as die pyn diep en vars is nie. Die wete dat daar lig aan die einde van die lang tonnel van vergifnis is, behoort jou egter hoop te gee. Die eerste ding wat jy nodig het, is om op te los. As jy besluit om iemand te vergewe en eerder die gevolg te ly, dan moet jy al die pad stap.
Doen of doen nie, daar is geen probeer . – Meester Yoda.
Albei maxims beteken dieselfde ding. As jy jou tyd en moeite daarin belê, dan moet jy dit voltooi om die beloning te kry. Andersins, moenie moeite doen nie en spaar jouself die moeite. So as jy hulle vergewe en aangaan, begin met met die voorneme om tot die einde daarby te bly .
Daar sal goeie dae, slegte dae en regtig slegte dae wees, en om elke dag te hanteer is 'n ander uitdaging. Op goeie dae sal jy normaalweg deur jou dag kan gaan tensy een of ander idioot jou daaraan herinner het.
Op baie slegte dae wil jy jouself net toesluit en huil, en die meeste van die tyd is dit presies wat gebeur. Ons sal net bespreek hoe om die werklik slegte dae te hanteer. As jy daardeur kan kom, kan jy die ander dae met gemak deurbroei.
Huil jou hart uit
Gaan voort en huil, dit help om jou gevoelens uit te laat wanneer jy alleen is.
Dit kan verleentheid van openbare ineenstortings voorkom wat tot u probleme kan bydra. As vriende en familie bewus is van die situasie, laat hulle kom en jou troos. Vermy mense wat nie 'n geheim kan hou nie. Die laaste ding wat jy nodig het is iemand wat jou penarie agter jou rug versprei, dit sal net onnodige stres en ellende byvoeg.
Bly weg van dwelmmisbruik
Vermy verslawende middels soos alkohol en medikasie so veel as wat jy kan. Om 'n nuwe probleem te skep om een op te los, is teenproduktief, maar as dit nie gehelp kan word nie, probeer dan om dit met mate te doen.
Moenie iets belangriks doen nie, insluitend om motorvoertuie te bestuur wanneer jy lus is om te breek. Sonder die regte gemoedstoestand kan jy per ongeluk iets doen waaroor jy dalk spyt is.
As jy verlam is deur die oorweldigende emosie en pyn, herhaal hierdie woorde oor en oor totdat jy kalm en kalm genoeg is om jou trane af te vee.
Ek vergewe hom, ek het dit gedoen omdat ek lief is vir hom. Die pyn wat ek voel is niks, ek voel pyn omdat ek gelukkig is om te lewe en verlief te wees. Hierdie pyn sal verbygaan.
Lei jouself af
Om jouself besig te hou is die beste manier om die dae vinnig te laat verbygaan. Om oor dinge te dink sal niks verander nie. Jy kan nie die verlede verander nie, en jy het reeds besluit om dit tot die einde toe te gaan.
Wat jy nou moet doen, is om te volhard totdat genoeg tyd verbygaan en die situasie verander in iets wat in die verlede gebeur het.
Werk aan jou stokperdjies, maak die huis skoon (deeglik), of kyk flieks om jou kop skoon te maak. Iets fisies is goed vir jou gesondheid, en die spanning hou jou brein besig.
Neem aerobics, zumba of draf. Maak seker jy koop die regte klere en bykomstighede. Lees of kyk aanlyn resensies vir maksimum gemak en veiligheid. Skoene is baie belangrik.
Hier is 'n lys van flieks wat jy kan kyk, wat sal help om jou geloof in die mensdom en jouself (hopelik) te herstel sonder om 'n ineenstorting te veroorsaak.
- Forest Gump
- Die strewe na geluk
- Die Blinde Kant
- Die grootste speletjie wat nog ooit gespeel is
- Wonderwerk
- Afrigter Carter
- 13 gaan op 30
- emmer lys
- Doel! (Die eerste fliek kyk nie die tweede een nie)
- School of Rock
- Familie Man
- Die duiwel dra Prada
- Staan en lewer af
- Die leiding neem
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindler se lys
- Lorenzo se olie
- My suster se oppasser
- Agt onder
- Kung Fu-druk
Kry berading
Om so iets met pure wilskrag te oorkom is moeilik, en soms kan jy ook nie jou eie vriendekring en familie vertrou sonder om een of ander terugslag op jou man te hê of om ongewenste skinderpraatjies uit te nooi nie.
As dit die geval is, kan jy na 'n huweliksterapeut . Jy kan verseker wees dat alles vertroulik gehou sal word en vermy dat mense in jou private besigheid inmeng.
Hulle kan ook meer spesifieke advies verskaf op grond van jou saak wat jou albei kan help. Dit maak nie saak of jy alleen of saam met jou man kom nie, dit sal verskillende resultate hê, so jy sal dalk elke benadering wil probeer en kyk wat die beste vir jou werk.
Bederf jouself
Die voorval sal ongetwyfeld jou trots as 'n vrou en jou selfbeeld as 'n persoon seermaak, wat beteken dit is tyd vir 'n oormaak!
Moenie eers aan die koste dink nie, kry vandag die nuutste en mees modieuse goed daar buite. Hef dit op jou man se kredietkaart. As hy 'n ander vrou kan bekostig, kan hy bekostig om meer aan jou te bestee.
Neem 'n reis as 'n gesin, die een wat jy nog altyd wou neem. Bring die kinders, dit is nie 'n goeie tyd om alleen met jou man te wees nie, maar dit is 'n belangrike tyd om as 'n gesin saam te wees.
Dit is moontlik om emosionele angs te oorkom deur verneuk te word
Om emosionele angs ná jou man se verhouding te oorkom is moeilik, maar nie onmoontlik nie. Jy kan daardie kaart vir die eerste paar maande gebruik om weg te kom met byna alles wat jy wil hê.
As jou man werklik vir jou verhouding omgee en bereid is om alles te doen wat nodig is om weer bymekaar te kom, sal hy dit vir 'n paar maande uithou. Moenie haatdraend wees nie, wees steeds die mooi liefdevolle vrou wat jy nog altyd was, wees net meer materialisties vir 'n kort rukkie.
Dit sal help om jou bekommernisse te bedek totdat genoeg tyd verby is en jy genoegsaam sou herstel het om met die werklike werk te begin. Leer om vertrou hom van voor af . Maar dit is 'n heel ander saak.
Gedeelte:
