Ontbinding van die huwelik: die sielkundige komponente

Ontbinding van die huwelik is die tegniese term vir egskeiding en behels die wettige beëindiging van huweliksbande en die gepaardgaande wetlike verpligtinge.

Een punt wat van kardinale belang is om te weet, is dat ontbinding van die huwelik, wat dikwels uitruilbaar met egskeiding gebruik word, van staat tot staat verskil en die wette verskil ook van land tot land. Dit is dan raadsaam om óf self navorsing te doen óf 'n professionele persoon te raadpleeg wanneer dit by die wetlike stukke kom.

Hierdie artikel sal fokus op die sielkundige komponente van egskeiding.

Een ding wat ek geleer het in my werk wat paartjies en gesinne bedien, is dat elke persoon se situasie baie anders is:wat lei tot egskeiding, die ervaring van egskeiding en ander logistiek rondom die proses.

Verder reageer elke familielid werklik anders. Die neiging is om veroordelend hieroor te voel, hetsy teenoor jouself of teenoor ander. Oor die algemeen is dit nie die nuttigste manier om te neem nie. Dit los niks op nie en gooi net meer brandstof op die vuur sal ons sê. Dit is moeilik genoeg om deur 'n egskeiding te gaan, daar is geen rede om enige bykomende druk by te voeg nie.

Sommige huweliksmaats ervaar byvoorbeeld simptome van paniekaanvalle, depressie of angs vir die eerste keer in sy of haar lewe tydens of na 'n egskeiding. Ander sukkel om te slaap. En nog ander ervaar hierdie tydperk met relatiewe grasie en gemak.

Gewoonlik kan 'n persoon die meeste of al die bogenoemde ervaar. Dit is heeltemal normaal om te voel dat 'n mens in hierdie tyd op 'n emosionele rollercoaster-rit is.

Hoe egskeiding kinders raak

Ek het ook gesien hoe kinders op verskillende maniere reageer. In teenstelling met die algemene opvatting, bemors egskeiding nie alle kinders permanent nie. Kinders kan redelik veerkragtig en oplettend wees.

Een ma was byvoorbeeld geskok toe haar seun haar vra: Hoekom haat jy en pappa mekaar? Die ma het gedink sy het 'n goeie vertoning voor die kinders gehou en het hulle gehelp deur saam met hul pa te bly. Dit laat die vraag ontstaan ​​... miskiensaambly ter wille van die kindersis nie altyd nie 'n beter opsie as uitsplit?

’n Ander keer het ek ’n kliënt gehad wat ongelooflik bekommerd was oor haar kinders. Sy het gesê sy het net aanhou om verskoning vir hulle te vra. Toe kom haar seun eendag by die huis met 'n projek wat hy vir skool gedoen het wat lui: Ma is altyd bekommerd oor ons. Ek wil net vir haar sê 'Ma, ons is ok.'

Egskeidings help mense om hul innerlike krag te ontdek

Daarom kan 'n moontlike silwer randjie binne die dreun van egskeiding wees dat dit 'n persoon dwing om hul eie innerlike krag en veerkragtigheid te ontdek.

Sielkundige veerkragtigheid word gedefinieer deur die ervaring van buigsaamheid in reaksie op veranderende situasionele eise en die vermoë om terug te bons van negatiewe emosionele ervarings.

En raai wat speel 'n groot rol in of iemand vinnig herstel ná terugslae, stres en teëspoed?

As iemand dink hulle sal vinnig terugspring.

Diegene wat hulself beoordeel het as die vermoë om effektief te herstel van stresvolle ontmoetings, het ook hierdie kwaliteit fisiologies gedemonstreer. – 2004-navorsingsanalise uitgevoer deur Tugade, Fredrickson en Barrett

As iemand werklik glo dat hulle veerkragtig sal wees, sal hulle wees

Mense wat gedink het dat hulle vinnig sou terugspring van stresvolle gebeurtenisse, het dit eintlik op 'n fisiologiese vlak ervaar met hul liggame wat die stresreaksie onderdruk en vinniger terugkeer na die basislyn as diegene wat hulself nie as veerkragtig beskou het nie.

Behalwe om jou eie veerkragtige vermoëns te verdiskonteer, kan mense ook in die moeilikheid kom wanneer hulle obsessief bekommer oor of probeer om die toekoms te voorspel. Ek praat gereeld met mense wat oortuig is dat hulle weet hoe hulle sal voel tydens en na 'n egskeiding ... dat hulle reeds weet hoe dit vir hulle, hul eks en hul kinders sal wees.

Wel, dit blyk dat mense baie swak voorspellers is van hoe hulle werklik sal reageer tydens en na 'n negatiewe ervaring. Dit is hierdie foutiewe voorspellingstelsel wat hulle eintlik lei om besluite te neem wat die ervaring van emosionele onrus verleng.

Soos die Harvard-sielkundige Daniel Gilbert sê, ons onderskat hoe vinnig ons gevoelens gaan verander, deels omdat ons ons vermoë om dit te verander onderskat. Dit kan ons daartoe lei om besluite te neem wat nie ons potensiaal vir bevrediging maksimeer nie.

Oor die algemeen is egskeiding 'n groot lewensverandering en 'n oorgangstydperk wat gekenmerk word deur baie op-en-afs. Ek sien egter baie mense kom deur die ander kant met 'n dieper begrip van hulself wat aanhou om hulle regdeur hul lewens te dien.

Gedeelte: