Leer hoe om jouself te vertrou met hierdie 3 maklike wenke

Hoe om vertroue in jouself te ontwikkel

In hierdie artikel

Vertrou jy jouself?

Weet jy selfs of jy jouself vertrou of nie? Weet jy hoe belangrik dit is om jouself te vertrou en die impak daarvan op die mense na aan ons?

Die antwoord hierop hang af van hoe selfbewus jy is. As dit by vertroue kom, is jy geneig om jou aandag in die uiterlike te plaas eerder as om jouself te oordink. Die oomblik wat jy hierdie konsep na jou toe bring, sal jy die antwoord op die oorspronklike vraag vind.

Die eerste ding wat jy moet doen is om uit te vind watter faktore bydra tot jou gebrek aan vertroue; of dit hartseer, depressie, buierigheid, verwarring, angs of besluiteloosheid is.

Om 'n gevoel van vertroue in jouself te kweek kom met hierdie basiese komponente.

1. Gevoel van veiligheid

Soms voel ons asof dit onveilig is om onsself te vertrou, ons moet goedkeuring kry van iemand met hoër gesag en posisie , iemand wat ons meer vertrou as onsself. Maar wat as ons veilig kan voel om die idees en oortuigings wat ons van binne kry te vertrou?

Ons sal binnekort vol vertroue voel om die waarheid te praat; ons sal bemagtig voel en 'n gevoel van doel in ons lewe hê.

2. Selfbewustheid

Daar is geen twyfel dat vertroue van binne begin nie en wanneer ons onsself diep ken, is ons in staat om met onsself te skakel en ons verhouding met ons vennote te verbeter.

Wat ons dikwels doen is dit ons verbind meer met die eksterne wêreld as wat ons met onsself verbind ; ons ken die eksterne wêreld duideliker as wat ons weet wie ons is. Jy sit die vertroue in jouself opsy en plaas dit in die buitewêreld om jou.

As jy daarop fokus om uit te vind wie jy is, verstaan ​​jy wat jy wil hê.

Jy vind uit jou grense en wat jou begeertes is; jy word bewus van waarheen jy wil gaan en wat jy wil doen. Binnekort sal jou verwarring en besluiteloosheid verdwyn; jy sal selfbewus word en weet wat om te doen.

Soos elke ander gedagte wat jy in gedagte het, is dit belangrik dat jy reageer op die gedagtes wat jy het en die gedagtes monitor wat jou weghou daarvan om jou doelwit van selfvertroue te bereik.

Jy moet die idee versterk dat jy waardig is om te vertrou, glo in wat jy liefhet en sterk staan ​​in die aangesig van oortuigings. Vertrou en glo in jou potensiaal en besluitnemingsvermoëns.

Selfbewustheid

Hoe bou jy selfvertroue? Hier is 3 maklike wenke om vertroue in jouself te bou en jou selfvertroue ’n hupstoot te gee.

Leer om jouself te vertrou of bou selfvertroueis 'n eenvoudige vaardigheid wat jy maklik kan aanleer.

Dit neem egter tyd om die kragtige gewoonte op te bou om te leer om jouself lief te hê en te vertrou terwyl jy jou tekortkominge omhels. Onthou goeie gewoontes is moeilik om te vorm, maar maklik om mee saam te leef.

Oor hoe om jouself te vertrou, moet jy hierdie wenke volg en die proses begin om selfvertroue in jouself uit te straal, selfrespek te herwin en jouself weer in 'n verhouding met jouself en ander te vind.

1. Bly weg van mense wat jou selfvertroue ondermyn

Mense wat jou selfvertroue ondermyn, is gewoonlik diegene wat dit nie kan verdra om te sien dat jy slaag nie of nie wil hê jy moet slaag nie. Hulle staan ​​bekend as droomverslapers wat jou nie sal laat vertrou nie en altyd 'n saadjie van selftwyfel in jou saai.

Nou het jy dalk nie beheer oor die negatiewe mense in jou lewe toe jy 'n kind was nie. Dinge het egter verander soos jy oud word.

Nou het jy beheer, en jy kan fokus op die individue wat jou omring. Dink aan hierdie mense en beantwoord dit; Ondersteun hulle jou en wil hulle jou gelukkig sien? Om 'n antwoord op hierdie vraag te vind is van kardinale belang as jy sukkel met hoe om weer in jouself te glo.

As die antwoord op die vraag ja is, bly dan by jou nabye wentelbaan van ondersteunende mense, maar as die antwoord nee is, sny dan dadelik sulke giftige mense uit wat jou aan jou selfpersepsie laat twyfel. Daar is ernstigskadelike aspekte van blootstelling aan negatiewe verhoudings.

Oor hoe om selfversekerd in jou verhouding te wees, sal jy net die goedmenende individue naby moet hou wat jou goed wens, geloof in jou vermoëns toon, en beslis nie die mense is wat voortdurend jou kapasiteit en pogings ondermyn nie.

Die belangrikheid van vertroue in 'n verhouding is onvervangbaar. As jou verhouding met diegene rondom jou hierdie fundamentele blok ontbreek, verwyder hulle engasvry jou lewe teen gasbeligtingsverhoudings.

2. Maak beloftes aan jouself en probeer dit nakom

Maak beloftes aan jouself en probeer dit nakom

Wanneer jy selfvertroue ontwikkel, word jy jou eie beste vriend, en dit sluit in om beloftes aan jouself na te kom.

Om jouself te vertrou, jy moet die krag van beloftes verstaan, vanaf vandag. Moenie jouself in die steek laat deur beloftes wat jy aan jouself maak, te verbreek nie.

F of byvoorbeeld, jy kan 'n belofte maak en 'n grens handhaaf. Een voorbeeld hiervan is om 'n verbintenis te maak om 'n dokter te sien vir 'n ondersoek of om jouself te belowe om die kerk elke Sondag te besoek of vroeg te gaan slaap.

Hou in gedagte dat om 'n verbintenis te maak en dit na te kom, sal help om jou vertroue te bou.

Kyk ook:

3. Praat vriendelik wanneer jy met jouself praat

Wanneer mense hulself bash, fokus hulle op die stem in hul kop. Hierdie stem kan van enigiemand wees soos 'n onderwyser, 'n ouer of iemand wat vir jou 'n boodskap wou stuur dat jy nie waardig genoeg is nie.

Almal het hierdie stem in hul kop. Dit is egter 'n gewoonte wat jy kan uitskakel en van ontslae kan raak as jy jouself wil vertrou.

So, hoe om vertroue in jouself te hê?

Dit is van kardinale belang om dit te verstaan hoe jy jouself sien, beïnvloed alles, insluitend jou geloof in jou vermoëns. Daarvoor hoef jy net vir jouself die regte storie te vertel, selfs wanneer jy glip of daar 'n oorsig is. Daardie verskuiwing in jou ingesteldheid sal jou help om die ongelooflike krag te herwin om in jouself te glo en jou ware potensiaal te ontketen.

Byvoorbeeld, die volgende keer as jy 'n fout maak en jouself dom wil noem, haal diep asem en sê Dit is goed, dit is net 'n klein glipsie en ek sal daaruit leer.

Om jouself en jou gevoelens te verstaan, sal jou ook help om meer vriendelik teenoor die mense rondom jou te wees. Vind die vermoë om na binne te kyk en onderstreep die belangrikheid daarvan om in jouself te glo. Dit sal jou help om doelwitte te stel en te bereik wat jy nooit gedink het jy kan bereik nie.

Fokus op medikasie en onthou dat vertroue die kern van elke betekenisvolle verhouding is.

Om jouself te vertrou gaan nie oor perfeksie nie

Hou in gedagte dat selfvertroue nie beteken dat jy jouself altyd moet vertrou om die regte ding te sê of die regte besluit te neem of die reëls te volg nie. Om jouself te vertrou gaan nie oor perfeksie nie; dit gaan eerder daaroor om terug te staan ​​wanneer jy val.

Dit gaan daaroor om jouself te oorkom wanneer jy gly of wanneer jy 'n fout maak.

Jy moet jouself vertrou om nie 'n perfekte werk te doen nie, maar om te oorleef en oukei te wees as jy misluk. Dit verg net 'n bietjie moeite om jouself te vertrou en om jou gewoonte te verbreek om jou besluite en vermoëns te bevraagteken. Omhels jou sterk- en swakpunte met gelyke aanvaardingsvlak.

Gedeelte: