Die onmoontlike moontlikheid: genesing te midde van die hartseer van die skeiding van die huwelik

Huwelik Skeiding

In hierdie artikel

Vennote wat werklik belê is in die gesondheid en lewenskrag van hul huwelike, is tereg hartseer as die woord 'skeiding' die gesprek betree.

Soms, ondanks ons vurigste pogings om 'n gebroke huwelik te herstel, huwelikskeiding word onvermydelik en ingewande. Aanvaarding van hartseer en aanbeweeg na skeiding is moeilik nie net vir die vennote nie, maar ook vir die kinders as die paartjie dit het.

Huwelikskeiding kan baie emosies veroorsaak in die vervreemde paartjies, reg van ‘geluk en vrede,’ tot ‘mislukking en hartseer.’ Een s Op hierdie manier sê, herstel van hartseer dit kan nogal 'n ontstellende taak wees - sommige paartjies moet finansieel terugspring om individuele reframing te kry oor hoe hulle voel na die einde van 'n verhouding.

Maar as skeiding is onvermydelik in 'n huwelik , beteken dit dat 'n neus in depressie, woede en 'n sterk afname in algemene gesondheid duik? Nie noodwendig so nie.

Die dieselfde studie gaan verder en sê die emosies wat geskeide paartjies ervaar, kan beide positief en negatief wees. In hierdie spesifieke studie was daar getuienis van gevoelens van onvoldoende, jaloesie en woede gemeng met hartseer en mislukking, wat die respondente getuig. Maar daar is ook by enkele ander positiewe gevoelens van vryheid, geluk en vrede opgemerk.

Lees ook - Verander u huwelikskeiding in 'n positiewe ervaring

Die punt hier is dat, alhoewel genesing van hartseer is moeilik , daar is stappe om te genees van 'n gebroke huwelik .

Hoe om van hartseer te herstel

Vind vrede en selfgroei na huwelikskeiding is beskikbaar vir elke vervreemde paartjie , maar om jouself in selfkritiek te verdrink, is geen manier om hartseer te hanteer nie. Jy kan óf kies om jouself in ellende te verswelg of neem 'n reuse-stap in die rigting van die genesing van 'n gebroke huwelik, leer anders hoe gaan aan na 'n hartseer , ten minste.

Lees ook - 7 faktore wat u moet oorweeg as u oor huwelikskeiding praat

Dit is moeilik om te antwoord hoe lank dit neem om van hartseer te herstel, maar hierdie artikel kan u help om te verstaan ​​wat u moet doen na hartverskeuring en huwelikskeiding.

1. Hou op om jouself te blameer

Die eerste stap in die rigting van genesing na hartseer en huwelikskeiding is om op te hou om jouself te blameer. Om vrede te vind is die eerste stap om genesing te bewerkstellig wanneer die huwelik ontrafel word; Dit is belangrik om te besef dat u nie heeltemal verantwoordelik is vir die ontbinding daarvan nie.

Soos baie beraders al voorheen gesê het, “ dit neem twee tot tango. ”Wanneer twee vennote die verhouding , albei dra 'n mate van verantwoordelikheid vir die einde daarvan .

Dit is ook belangrik om te erken dat a mislukte huwelik is nie dieselfde as om 'n mislukking te wees nie . Alhoewel u soos 'n mislukking voel, moet u egter onthou dat die einde van die huwelik nie 'n einde aan u doel, identiteit en toekoms beteken nie.

Bowenal, liefde jouself.

2. Gee tyd om te treur en te genees

Hartseer veronderstel genesing.

Wat bedoel ek hiermee? As die huwelik tot 'n einde kom, is dit belangrik om jouself die geleentheid te gee en ruimte om die verlies aan verbinding te bedroef , intimiteit , en 'n gedeelde toekoms.

Hartseer is 'n natuurlike proses waardeur liggaam en siel sommige van die sterk emosies wat met 'n verlies verband hou, vergiet. Eenvoudig gestel, dit is goed om te huil , skree, onttrek en sukkel. Die ontkenning van hierdie belangrike kenmerke van hartseer is soos om 'n infeksie onbehandeld te laat.

3. Leer oor u vrese

Tipiese vrees vir oorlewing , wat wissel van die vrees vir verlating , verwerping , tot die vrees vir geoordeel word of geïsoleer , is beskou as die oorsaak van baie verhoudingskwessies . Dieselfde vrese vir isolasie of verlating kon jou dalk verhinder het om 'n skeiding van jou maat te oorweeg.

Dieselfde vrese sal waarskynlik weer hul koppe opsteek huwelikskeiding . Neem 'n rukkie om na te gaan in die oorsaak wat hierdie vrese by u veroorsaak het en maniere vind om dit te genees.

Onthou net! U is verantwoordelik vir u onbevredigende gevoelens en u lot .

4. Moenie hoop verloor nie

Don

Laastens 'n woord oor hoop. As u en u vervreemde maat nog steeds die voorkoms van 'n gedeelde toekoms kan verwoord, moet u aanvaar die moontlikheid dat die huwelik kan voortgaan .

Die vermoë om deur 'n hoopvolle lens na die toekoms te kyk met u maat aandui dat u dit moontlik kan doen genees SAAM .

Al kom hierdie moontlikheid nie voor nie, moenie vergeet om fees te vier nie en koester die goeie oomblikke jy het met jou maat gedeel. So seer soos die verhouding mag geword het, dit was nooit 'alles sleg' nie.

5. Fokus op jouself

Soms sal u verhoudings verloor met u kernwaardes. A huwelikskeiding word 'n oogopening en laat jou moedeloos voel.

Noudat die geleentheid om jouself te herstel, aan die deur kom na die huwelik, is dit tyd dat jy jou energie en tyd fokus om vind u innerlike krag en leer oor dinge wat jou verfris en opgewonde laat voel.

Geniet die tyd saam met uself.

Dus, hoe om hartseer te genees? Eenvoudig! Gaan buite u gemaksone en probeer nuwe dinge , ondersoek nuwe idees, en leer om gelukkig met jouself te leef .

Die ongemaklikheid om nuwe dinge te probeer, kan u pyn afneem.

So, gaan daarvoor!

  1. Omring jouself met ondersteunende mense

Die pyn van skeiding kan lastig wees . Dit is dus beter om omring jouself met ondersteunende en koestering mense .

Neem hierdie huwelikskeiding as 'n geleentheid om u sosiale kring uit te brei en te herontwerp. Maak kontak met mense wat gelukkig en selfversekerd is in hul eie lewens, wat 'n positiewe uitkyk en kan u help om aan te gaan na hartseer .

Lees ook - 5 effektiewe maniere om huwelikskeiding te hanteer

Om solo te gaan is miskien nie die antwoord nie

Is solo

Om alleen te bly en solo deur jou lewe te gaan, is miskien nie jou ding nie. Die besluit om aan te gaan na die huwelik is egter moeilik. Tog is dit noodsaaklik dat u moet verstaan ​​waarheen u van plan is nadat u u maat verlaat het.

Is u vreesloos genoeg om u kwesbaarheid te aanvaar?

Is u bereid om te oorweeg om nuwe verhoudings na skeiding te ontwikkel?

Dit is belangrik om die stappe te neem wat u moet verwerk en genees uit u verlede om vas te stel wie u in die toekoms in verhoudings wil wees. As u die beste weergawe van uself is, sal u mense lok wat u respekteer en koester. Deur te fokus op genesing en die herstel van u identiteit en doel as individu kan u dikwels help om te verstaan ​​wie die beste vir u is en van wie u miskien moet afskeid neem.

Gedeelte: