Hoe om vergifnis in 'n verhouding te beoefen

Oefen vergifnis in

In hierdie artikel

Ware vergifnis in verhouding dra by tot 'n gelukkige en gesonde verhouding. Liefde en vergifnis is verweef.

Vir diegene wat op soek is na definitiewe antwoorde op die vraag, wat is vergifnis en waarom is dit belangrik, laat ons eerlik wees - niemand is perfek nie. Vergifnis gaan oor die bereidwilligheid om te erken dat jy 'n mens is en dat jy gewond kan raak en seergemaak kan word.

Dit is waarom vergifnis so 'n belangrike element is om enige verhouding gesond en suksesvol te maak. Paartjies wat glo dat hul sielsgenote hul toekomstige lewens en verwagtinge soos 'n handskoen sal pas, is 'n groot teleurstelling.

In die lyn sal hulle besef dat albei vennote noodwendig foute moet maak en die ander kan seermaak.

Beteken dit dus dat ons hulle opgee? As u 'n blywende huwelik wil hê met iemand wat u liefhet en waardeer, is dit belangrik om ons vergewensgesindheid in te skerp en te vergroot. Hou in gedagte dat liefde en vergifnis hand aan hand gaan.

Dit laat die vraag ontstaan ​​hoe om die verlede te laat vaar en weer te vertrou?

Waarom vergifnis belangrik is

Waarom vergifnis belangrik is

Voordat ons voorstel hoe ons vergifnis in 'n verhouding of huwelik kan beoefen, kyk na sommige van die gevolge van 'n wrok.

  • Voeg bitterheid en woede by die verhouding
  • Belemmer in ons vermoë om die oomblik te geniet en te leef
  • Dra by tot ons angs- en depressievlakke
  • Ontkoppel ons van die ander

Waarom is vergifnis dus belangrik?

'As u nie vergifnis beoefen nie, is dit dalk u wat die duurste betaal'

Alhoewel ons dit alles weet en glo dat dit noodsaaklik is om te vergewe en te laat gaan, is dit miskien nooit so maklik nie. Die meeste mense, selfs diegene wat bereid is om te vergewe en te vergeet, is besorg hoe om te vergewe en aan te gaan .

Beteken dit dat 'n mens moet bly vergeet, agteroor moet sit en mishandeling moet weerstaan? O natuurlik nie! Hier is 'n paar maniere en beproefde metodes wat u sal help om iemand wat u verneuk het, te laat gaan en te vergewe.

  • Soek die positiewe

Soms gaan dit oor die perspektiewe.

Vir sommige is dit nie eens 'n vraag hoe om iemand te vergewe vir bedrog nie, want hulle besluit om die verhouding te beëindig weens ontrouheid en die geestelike en emosionele skade veroorsaak 'n outomatiese einde aan hul verhouding. Vergifnis in 'n verhouding is makliker gesê as gedaan.

Vir meeste, bedrog in 'n verhouding is een van die moeilikste terugslae vir 'n nie-bedrieglike eggenoot en 'n moeilike keuse om in 'n verhouding met die bedrieglike eggenoot te bly.

Al is dit die laaste ding wat u dalk wil doen, veral in gevalle waar u meen dat u diep verontreg is, moet u stilstaan ​​by sommige van die positiewe resultate van die episode.

Watter waardevolle wegneemete het dit vir u gehad?

As u u eie perspektief verander en daardie ervaring gebruik om belangrike lesse vir u self in te samel, word dit makliker om 'n antwoord op die vraag te vind.

  • Ervaar empatie met die ander

Ervaar empatie met die ander

Probeer om jouself in die skoene van jou maat te plaas.

Probeer verstaan ​​wat hulle deurgemaak het, of waarom hulle dit moontlik gedoen het terwyl hulle die wrewel in die huwelik laat vaar het. Analiseer of u in die verlede ooit 'n soortgelyke fout gemaak het.

Probeer u bes om aan hul positiewe eienskappe te dink; dit alles kan u help om te verstaan ​​dat dit nie hul bedoeling was om u pyn te veroorsaak nie. Miskien is hulle besig met hul eie probleme wat niks met u te doen het nie.

Die beste tip om iemand te vergewe wat jou steeds seermaak, is - moenie na jou oordadige innerlike stem luister nie; probeer en empatie so goed as wat jy kan .

  • Praat om hulp te kry

As die aanstootlike daad van 'n maat uiters kwetsend was, soos in die geval van verneukery, word dit baie moeilik om die verhouding te laat gaan en voort te gaan.

In sulke gevalle is dit die beste om met iemand na aan u te praat of professionele hulp te kry om u gevoelens beter te navigeer terwyl u worstel met vergewe en loslaat.

Op hierdie manier kan u die ondersteuning kry wat u verdien om uself te help deur die proses en vaardighede op te bou wat u benodig om vergifnis te beoefen.

As u seergemaak is, is alles wat u wil doen om te skree of te huil.

Probeer om te vergewe kan die laaste ding in u gedagtes wees. Maar gee jouself tyd en jy sal weet waarom dit belangrik is om die spanning van die verlede vry te laat, te laat gaan en te vergewe - alles vir jou eie beswil. Probeer hierdie strategieë oor vergifnis in die huwelik en kyk hoe dit u help om as persoon te groei.

Kyk ook:

  • Wenke om wrok in 'n huwelik op te los

Wenke om wrok in

Wrewel in die huwelik of enige langtermynverhouding is 'n stille moordenaar wat die voortbestaan ​​van u verhouding bedreig.

Hier is 'n paar wenke om u huwelik te laat werk as wrewel u verhouding verwoes.

  • S elfregulering en bestuur van u emosies is baie belangrik as u vergifnis in 'n verhouding wil beoefen en genees van die wonde van ontrouheid.
  • Besef dit vergifnis in 'n verhouding is nie gelyk aan die slegte gedrag van jou bedrieërs nie . Inteendeel, vergifnis in verhouding is 'n aanduiding van groei as 'n paartjie, en 'n toekoms sonder wrewel en woede.
  • Weerhou u van emosionele en fisiese onttrekking , en neem 'n stap vorentoe om empatie, geneentheid en gesonde kommunikasiegewoontes in u verhouding te aanvaar.
  • Moenie toelaat dat negatiwiteit vererger nie en u las verminder. As 'n kontinuum van vergifnis in die verhouding, fokus op genesing in 'n korter tydperk deur nie lank seergemaakte gevoelens vas te hou nie.

As u wrok in 'n verhouding vashou, is dit 'n teken dat u uself moet straf en nie net u maat nie. Hou dus op om gevoelig te wees vir u negatiewe gevoelens.

Die belangrikste is om te erken dat u verhouding krake het en die potensiaal het om u verhouding te verwoes, is van kardinale belang om vergifnis in 'n verhouding te beoefen en opnuut te begin. Gebruik hierdie growwe pleister as 'n springplank om u verbintenis met u huweliksmaat te verdiep en gesonde aanhangselstyle te bou.

Gedeelte: