Hoe om eensaamheid na egskeiding te oorkom

Hoe om eensaamheid na egskeiding te oorkom

In hierdie artikel

Voel jy eensaam na egskeiding?

Daar word algemeen geglo dat die hoeveelheid skade wat die liggaam kan aangerig word deur 5 sigarette te drink, presies dieselfde hoeveelheid skade kan veroorsaak as gevolg van eensaamheid.

Verstaan ​​nou hoe skadelik dit vir ons liggame is.

Hoe eensamer jy verdra, hoe meer benadeel dit jou.

Geleidelik sal dit u siek maak sodat u 'n skakelaar wil bywoon. Alles in die wêreld sal vir u ondraaglik lyk. In hierdie artikel sal u leer hoe om die fase van 'eensaam na verbreking' te oorkom.

Voel eensaam na die ontbinding

Jy is nie die enigste een wat verlore voel na die ontbinding nie.

It'ѕ astuallu 'n normale ding om te voel. Wanneer ons tot kry gebreek met, dit ѕіgnіfіeѕ om uѕ dat ѕomethіng іѕ verkeerd met uѕ, of dat ons was nie goed genoeg nie.

Maar dit is net 'n goeie ding wat ons met ons behoeftes moet bepaal, en hulle kan regtig met ons help. Dit is aan u om diegene wat nodig is, te kies en om hulle te verander in een of ander sin.

WAAROM het die berading nie gewerk nie? Nie belangrik hoe dit geëindig het nie, 'n verhouding maak twee reëls. So as dit nie werk nie, kan dit beteken dat jy nie 'n goeie ding was nie.

As u voel dat u ontspan nadat u begin het, kan dit beteken dat u moet werk aan u keuse. Sommige wys dat hulle nie werk nie, en dit is nogal moontlik. Begin met dit is nie 'n refleksie van u wat lief is om te wees nie, want u is 'n ongelooflike persoon.

Hoe om eensaamheid na 'n breek te hanteer

Om alleen te woon na 'n uitbraak is regtig pynlik en soms kom dit voor as 'n ewe groot dood.

Gevoelens na egskeiding is so pateties en dat jy moet leer hoe om eensaamheid te beveg. In elk geval, as u ly aan eensaamheid na 'n opbreek dan is daar niks om te stres nie. U kan uit eensaamheid kom deur 'n paar wenke te volg.

Vandag sal ek praat oor hoe om sterk te wees na 'n breek.

Identifiseer die oorsaak van eensaamheid

Neem eers 'n bietjie tyd om seker te maak waarom u eensaam voel.

Gestel jou antwoord is of jy nie genoeg vriende het nie en daarom voel jy eensaam, dan kan jy by verskillende klubs aansluit.

U kan aan verskillende maatskaplike diensaktiwiteite deelneem. Ek bring soms vrye tyd saam met hulpelose kinders deur. Probeer om 'n glimlag op hul gesigte te plaas. Gee vir hulle 'n paar geskenke.

Doen gereeld meditasie

As u gereeld peins, sal u al u frustrasie, eensaamheid en depressie kan verlig.

Die eerste voordeel van meditasie is die vrystelling van spanning. Daar word gesê dat spanning en ontspanning nie saam kan wees nie. Die persoon wat spanning in die liggaam het, ontspan nie en die spanning ontsnap as hy ontspan.

Ons weet dat spanning die oorsaak is van 5% van psigotiese siektes .

Deur te mediteer, sal u dus tot 5% van psigiatriese siektes soos migraine, sinusitis, nek-rug-middellyf of chroniese pyn, spysverteringsprobleme, IBS, ACDT, hartsiektes, diabetes, slapeloosheid, ens. Maklik kan verlig.

Dink aan loopbaan

As u alleen is, kan u aan u loopbaan dink.

U kan aan 'n goeie werk of besigheid dink. Wat is beter vir u, 'n werk in 'n bank of 'n regeringswerk? As u hierdie vrae in u gedagtes stel, sal u outomaties uit u eensaamheid kom.

Moenie meer aan jouself alleen dink nie. En u sal 'n paar goeie gedagtes oor u loopbaan hê. Dink dus aan u loopbaan om u eensaamheid te oorkom.

Die gewoonte maak om boeke te lees

Die gewoonte maak om boeke te lees

Soos ons almal weet, is die gebruik van boeke een van die beste praktyke ter wêreld.

U kan dit oefen wanneer u vrye tyd het. Hierdie praktyk sal u onderskei van almal anders. Dit sal 'n radikale verandering in u denke teweegbring. U kan dus van toe af u vrye tyd spandeer aan die lees van boeke en om uit u eie eensaamheid te kom.

As u die karakters in die roman lees, kan u u voorstel hoe hulle verskillende probleme op 'n slegte tyd oorwin het en, soos hulle, u en u slegte tye sal inspireer om oor te gaan.

Dink aan die werklikheid

Die manier waarop u vriende vandag by u is, sal in die toekoms miskien nie in u guns wees nie, ongeag die tyd.

U sal dus in die nie te verre toekoms miskien nie die voordele kry wat u tans van hul werk kry nie. Berei uself dus voor op die toekoms. In die afwesigheid van die mense van wie u afhanklik is, sal u eensaamheid nog groter wees.

Lewe alleen na egskeiding en hoe om dit te hanteer

Eensaamheid na afbreek word verwag. Elke persoon voel hartseer oor egskeidings nadat hy geskei is.

Dit lyk asof jy jouself ná egskeiding bevind. Egskeiding is niks anders as 'n ander ding as wat dit vroeër is nie. Die onderkant is dat sommige van die ander dinge doen, terwyl ander soms nie is nie.

Onbetwisbaar is die egskeiding onvoorstelbaar, dit is 'n regstreekse deel van die geselekteerde of die belangrikste, maar een keer moet daar nog een keer oorbly as daar 'n ander een is.

Daar is 'n paar keer om saam met роѕt-dіvоrсе dерrеѕѕіоn te gaan.

Kyk ook: 7 mees algemene redes vir egskeiding

Herwin verlore deel

Behalwe in die een is die rede om die dimensie van die selwe te regeer.

Dit is maklik om gretig te wees en beter te wees, maar dit hou net 'n bietjie van die dinge en 'n nuwe ding om te gee dat iemand anders kan dink en om weer te verloor.

Bly so

Soos die ou man sê: ''n ander keer is dit die ding wat 'n goeie idee is' ', en 'n gesonde manier waarop dit moontlik is om die gevoelens van mekaar te bedink.

Belê die tyd in 'n vinnige manier om 'n goeie manier te wees om ongemaklik te bedink.

Lê bügоnеѕ bуgоnеѕ

Verskaf 'n bietjie gevoelens en is belangrik in die toekoms.

Alhoewel dit belangrik is om te dink dat dit net so belangrik is dat dit belangrik is om te dien, is dit belangrik om nog net te sê

Stel die oomblik vas

As dit goed is om te dink.

Gaan die meeste van die een deur die oomblik te sê, dit is die regter om te begin om oor te gaan wat daar kan wees. Wat dit is, is dit belangrik in hierdie tyd, wat dit belangrik is om te hou.

Stel regte рrіоrіtіеѕ

Knowіng one'ѕ rurroѕe іn lіfe wіll ѕteer n іndіvіdual іn die rіght dіrestіon, en keer hulle awau van unrrodustіve thoughtѕ en anxіetu. Settіng rrіorіtіeѕ іn lіfe іѕ 'n somraѕѕ wat gіveѕ lіfe 'n doel en meanіng.

Hou ten slotte in gedagte dat breë of egskeidings nooit noodwendig is nie.

Die einde van 'n verwante persoon kan flikker om u te laat aanbreek en 'n afstand van 'n aantal te verminder. Sommige is baie belangrik om die bepalings van 'n verwantskap en aandag aan te gee, maar ander kan depressie hanteer.

Gedeelte: