Hoe gereeld het egpare seks?

Hoe gereeld moet

In hierdie artikel

Baie paartjies wat slaapkamerverveling ervaar, vra: ' hoe gereeld het egpare seks? '

Daar is nie normaal as dit kom by die frekwensie van seks in die huwelik nie. Sommige paartjies hou elke dag liefdesessies, maar ander verswakte maar bevredigende sekslewe. As u met u sekslewe sukkel, sal hierdie stelling u waarskynlik nie beter laat voel nie.

Volgens 'n 2017 studie, die gemiddelde Amerikaner in die 20's-ouderdomsgroep het 80 keer per jaar seks. Dit beteken 6 keer per maand en een of twee keer per week. Lyk dit nie baie nie? Of doen dit?

Is die frekwensie dieselfde vir getroude of ongetroude paartjies?

Statistieke - hoe gereeld het egpare seks?

hoe gereeld het egpare seks

U soek waarskynlik 'n verwysingspunt om parallelle mee te trek om die toestand van u sekslewe te bepaal. Hier is 'n paar interessante bevindings oor getroude sekslewe.

  • Newsweekhet in sy peiling bevind dat getroude paartjies ongeveer 68,5 keer per jaar seks het , of 'n bietjie meer as gemiddeld. Die tydskrif het ook uitgevind dat in vergelyking met ongetroude mense, getroude paartjies het 6,9 keer meer seks per jaar .
  • 'N Ander bron dui daarop dat getroude paartjies onder 30 jaar ongeveer 112 keer per jaar seks het.
  • Resultate van Playboy se 2019-seksopname dui daarop dat die meeste getroude paartjies seks waardeer en hoër verhoudingstevredenheid rapporteer as hulle 'n eksklusiewe seksuele verhouding met hul eggenoot het.
  • In 'n ander studie, hierdie keer deur David Schnarch, Ph.D., wat meer as 20 000 paartjies bestudeer het, 26% van die paartjies het een keer per week seks, meer waarskynlik een of twee keer per maand .
  • Dan was daar nog 'n studie wat in 2017 gedoen is, wat 'n sterk verband tussen seks, welstand, geneentheid en positiewe bui gevind het.
  • Nog 'n studie uit 2019 het 'n verband getoon tussen seksuele kommunikasie en seksuele bevrediging en minder vervalsde orgasmes deur vroue.

Is u seksdrang normaal of onklaar?

Is u seksdrang normaal of onklaar

Glo dit of nie, seks is die band wat paartjies bymekaar hou, behalwe dat dit die enigste rede is waarom lewe op aarde bestaan. Amy Levine, seksafrigter en stigter van igniteyourpleasure.com, sê egter dat 'a gesonde seksdrang verskil vir elke persoon ”.

Oorweeg dit - Het u 'n hoër libido as u maat? Of word u gefrustreerd deur herhaaldelike verwerpings van u seksuele vooruitgang?

Laat ons sien - Het u 'n hoër libido as u maat? Of a word u gefrustreerd deur herhaaldelike verwerpings van u seksuele vooruitgang?

As die antwoord op een of albei vrae ja is, moes u gewonder het of u 'n hoër seksdrang het as ander, of het u maat nie 'n libido nie. As u een met 'n relatief laer seksdrang is, moet u deur soortgelyke vrae omring word.

Al hierdie praatjies oor seks in die huwelik kom neer op net twee vrae-

  • Hoe gereeld hou egpare seks?
  • Is dit aansienlik anders as die aantal kere wat u met u maat seks gehad het?

As ja die antwoord op die laaste vraag is, wie is dan die persoon met 'n oormatige of gebrekkige seksdrang?

Ian Kerner, Ph.D., hou egter altyd vol dat daar niemand die regte antwoord is as hy met soortgelyke vrae oor huwelikseks gekonfronteer word nie.

Paartjies het verskillende seksdrange

Paartjies het verskillende seksdrange

Soos u dalk opgemerk het uit die groot afwyking van hierdie statistieke wat bevestig hoe gereeld getroude paartjies seks het, is dit maklik om te sien dat daar geen 'normaal' is nie. In baie studies het navorsers en terapeute gesê dat dit regtig van die paartjie afhang.

Elke persoon se seksdrang is anders, die huwelik van elke paartjie verskil en hul daaglikse lewens verskil. Aangesien daar soveel faktore speel, is dit regtig moeilik om te weet wat 'normaal' is.

Seks na die huwelik is afhanklik van baie veranderlikes, daarom is dit beter om vrae te vra soos:

  • Wat is normaal vir u en u maat?
  • Wat wil elkeen van julle hê dat u 'normaal' moet wees?

As albei een keer per week, of een keer per maand tevrede is, dan maak dit regtig nie saak wat ander paartjies doen nie. Maar as een of albei nie gelukkig is nie, kan u miskien oor 'n nuwe normaal onderhandel.

In die meeste paartjies wil die een persoon altyd meer seks hê, en die ander wil minder seks hê.

Jou seksdrang sal ook nie eenvormig wees nie en altyd dieselfde.

Daar is baie faktore wat u seksdrang kan beïnvloed, soos:

  1. Spanning
  2. Medikasie
  3. Bui
  4. Liggaamsbeeld
  5. Veranderings in die lewe soos bevalling, die dood van 'n geliefde of wegbeweeg

Daar is feitlik geen rede vir u om uit te skrik as u nie seksdrang sak 'n rukkie af. Daar is waarskynlik 'n goeie verklaring hiervoor.

Dit is hoe u dit hanteer wat die verskil sal maak.

Hoeveel seks is nodig om gelukkig te wees?

'Seks is nie net die basis van die lewe nie, dit is die rede vir die lewe.' - Norman Lindsay

Hoe gereeld moet 'n egpaar liefhê om afsydigheid, ontrouheid en wrewel in die huwelik te vermy of te oorkom?

Geluk kan maklik verband hou met 'n gesonde sekslewe.

Al lyk dit asof hoe meer seks hoe beter dit is, en daar was eintlik 'n punt waar geluk afgeplat het. Die studie is deur die Vereniging vir Persoonlikheid en Sosiale Sielkunde gepubliseer en 30 000 paartjies in die VSA vir 40 jaar ondervra.

Hoeveel seks in die huwelik moet jy dus hê om met geluk gelyk te raak?

Volgens navorsers is dit een keer per week. Oor die algemeen help meer huweliksseks wel om geluk te verhoog, maar daagliks is dit nie nodig nie. Enigiets hierbo een keer per week het nie 'n beduidende toename in geluk getoon nie.

Hoeveel seks om gelukkig te wees?

Moet dit natuurlik nie 'n verskoning wees om nie meer seks te hê nie; miskien hou jy en jou maat daarvan om dit min of meer gereeld te doen. Die belangrikste is om te kommunikeer en uit te vind wat vir u albei werk.

Seks kan 'n groot spanningverligter wees, en dit kan jou as paartjie nader bring.

Raai wat? Daar is 'n behoorlike wetenskaplike verduideliking agter die stelling hierbo. Seks is verantwoordelik vir 'n toename in die vlakke van die hormoon oksitosien, die sogenaamde liefdeshormoon, om ons te help bind en vertroue op te bou.

“Oksitosien laat ons die drang voel om te voed en te bind. Hoër oksitosien is ook gekoppel aan 'n gevoel van vrygewigheid. ' - Patti Britton, PhD

So as julle albei meer wil hê, gaan daarvoor!

Lae libido en ander algemene redes vir 'n sekslose huwelik

Lae libido en ander algemene redes vir

Wat as seks nie eers in u gedagtes is nie? Soveel as wat daar statistieke is wat die gemiddelde aantal kere per week getroude paartjies ondersteun, is daar ook 'n segment van paartjies wat in 'n sekslose huwelik is.

Ongelukkig het baie mense en soms selfs albei mense in die huwelik geen seksdrang nie, of iets belemmer hulle. Volgens Newsweek 15-20 persent van die paartjies is in 'n 'sekslose' huwelik , wat gelykstaande is aan seks minder as tien keer per jaar.

Ander peilings toon dat ongeveer 2 persent van die paartjies geen seks het nie. Die redes is natuurlik nie altyd genoem nie - dit kan te wyte wees aan 'n aantal faktore, waarvan lae libido net een is.

Albei geslagte kan 'n lae seksdrang hê, hoewel vroue dit meer rapporteer.

Volgens VSA Vandag , 20 tot 30 persent van die mans het min of geen seksdrang nie, en 30 tot 50 persent van die vroue sê dat hulle min of geen seksdrang het nie . Navorsers sê wel dat hoe meer seks u het, hoe meer voel u om dit te doen.

Seksdrang is 'n interessante ding. Die gemiddelde aantal kere per week wat getroude paartjies liefhê, word baie bepaal deur die libido-vlak van 'n persoon.

Dit lyk asof sommige mense met 'n hoë of lae libido gebore word, maar daar is baie ander faktore wat daartoe kan bydra.

Hoe goed u verhouding gaan, kan beslis 'n faktor wees, maar seksuele misbruik in die verlede, verhoudingskonflik, ontrouheid, weerhouding van seks en verveling kan ander faktore wees wat bydra tot 'n ongesonde sekslewe.

Hoe om seksuele bevrediging in die huwelik te verbeter

As u wonder hoeveel seks ander mense het, kan dit wees omdat u nie in die huwelik seksueel wil wees nie. Dit gebeur. Ons gaan almal op en af. Tye van spanning, soos om te beweeg, of 'n nuwe baba of siekte, kan almal tydelik in die pad val.

Egpare is geneig om 'n geleidelike afname in seksdrang na die huwelik te ervaar as wat hulle geniet het voordat hulle 'Ek doen' gesê het.

'N Opname gedoen deur Cosmopolitan.com het aan die lig gebring dat die daling in die frekwensie van seks in die huwelik alomtegenwoordig is, ongeag die ouderdom van die gades en die duur van die huwelik.

Maar as u en u maat 'n rukkie op die nadeel is, en dit lyk asof daar geen groot rede is nie, is dit beslis 'n goeie opsie om met 'n seksterapeut te praat.

'N Goeie huweliksterapeut kan u albei help om die oorsaak te wees van waarom seks 'n probleem is, en hulp bied om u weer bymekaar uit te bring.

Behalwe seksterapie, is daar baie goeie boeke oor seks en huwelike wat u en u maat saam kan lees om idees te kry.

As u albei aan boord is en weer wil aansluit, kan u dan nie 'n naweekwegbreek beplan om dinge aan die gang te kry nie. Op soek na meer wenke om die passie in u getroude sekslewe weer op te wek?

7 wenke om jou sekslewe gesond te hou

1. Beskou die kwaliteit versus hoeveelheid geslag

Een ding wat u moet oorweeg, is die kwaliteit teenoor die hoeveelheid seks wat u en u maat het

Seksuele bevrediging in die huwelik kom vanweë die kwaliteit van die geslag en die frekwensie waarteen paartjies seks het.

Een ding wat u moet oorweeg, is die kwaliteit teenoor die hoeveelheid seks wat u en u maat het.

Hierdie begrip sal u help om die uitdagings met betrekking tot die huwelik en seks te oorkom, aangesien dit net nie die fokuspunt van u seksuele lewe is om net die hoeveelheid te verhoog nie. Onthou om die gesondheid van u getroude sekslewe te meet aan kwaliteit, nie aan hoeveelheid nie. Hier is wat q algemene seks sluit in:

  • Bespreek seksuele posisies dit sal albei die vennote bevredig
  • Praat oor jou seksuele behoeftes
  • Neem deel aan orale seks
  • Stimulasie van geslagsdele
  • Soen en streel
  • Eksperimenteer factoring in u maat se voorkeure

2. Die beplanning van seks kan u huwelik red

As albei van seks hou as jy dit doen, is dit wonderlik!

Baie navorsers beveel eenvoudig aan dat dit geskeduleer word. Dit lyk roboties, maar sodra u aan die gang kom, is dit allesbehalwe robotagtig en word dit instrumenteel om bevrediging in die getroude sekslewe te bevorder.

Die beplanning van seks beteken bloot dat dit 'n hoër prioriteit word

Die beplanning van seks is nie ongehoord nie. Pasgetroude paartjies beplan dikwels hul seks voordat hulle hulself daadwerklik toegee. Megan Fleming, Ph.D. en 'n seks- en verhoudingsterapeut in New York, moedig paartjies aan om hul intieme oomblikke saam te beplan.

Die enigste probleem met die beplanning van seks, soos gesê deur Fleming, is egter 'u weet nie hoe julle albei op daardie stadium sal voel nie en ons kan onsself nie beveel om opgewek te voel nie', maar u kan 'toestande skep wat seks meer geneig om te gebeur ”.

3. Stop negatiewe gevoelens in 'n huwelik

As u kwaliteit van seks laag is, kan dit 'n rede wees waarom die hoeveelheid ook laag is. In 'n huwelik is seks die das wat bind. As u 'n duik in u seksuele begeerte ervaar, moet u analiseer of dit te wyte is aan negatiewe gevoelens oor u huwelik, u huweliksmaat of uself.

'N Negatiewe perspektief op die huwelik kan 'n doodskoot vir die getroude sekslewe veroorsaak. As u positiewe bevestigings oor u maat beoefen, onregverdige vergelykings stop, negatiewe emosies vrystel deur openlik te kommunikeer en selfvertroue kan help om positief in u huwelik te bly.

Wat u ook al oor die huwelik ontdek, maak seker dat u tyd daaraan bestee om iets konstruktiefs daaraan te doen, sodat u die verhoudingvoordele van seks meer gereeld kan geniet.

4. Kyk en voel aantreklik tuis

Daar is geen reëlboek oor wanneer en waar om sexy te voel nie, en u hoef ook nie besonder mooi te wees nie. Dit is egter algemeen om in die huwelik in 'n gemaksone in te skuif en op te hou voel of moeite te doen om sexy te lyk en voel.

Maak u skarniere los en gly in u innerlike seksualiteit deur eers te fokus op wat u die beste van uself hou. Kanaliseer jou energie in al die positiewe en gunsteling stukkies oor jouself.

Oefen elke dag selfliefde en selfversorging.

Sorg vir 'n nuwe kapsel, pas u klerekas op, koop nuwe grimering — doen enigiets om die roetine aan die gang te kry, en kry daardie ekstra dosis selfvertroue. Verander dinge en raak opgemerk deur jou maat,

5. Bewaar die misterie

Soveel as dit kontra-intuïtief klink, moet u nie alles oor u aan u maat openbaar nie.

Verras hulle deur geleidelik u verskillende fasette te openbaar. Net so hoef jy nie alles te weet wat in jou gemoed aangaan nie. Laat u verras deur verskillende skakerings van hul persoonlikheid, fantasieë en begeertes.

6. Bring sexy weer in u verhouding

Om die dinge tussen die lakens op te skud, gaan voort met die datering.

Die afwagting op die datum sal opwinding tussen julle twee veroorsaak. Terwyl u op 'n afspraak is, hou u van soen. Soen is 'n uitstekende manier om aan te toon dat jy jou maat verlang.

Om jou maat se wange en rug te streel of hul hande vas te hou terwyl jy soen, kan dinge vir julle twee regtig verhit!

Koester mekaar se seksuele sye deur intieme gesprekke te voer, waar u leer oor die liefdestale van u maat.

7. Hou op om die blaamwedstryd sonder seks te speel met u maat

Stop die blaamspel en neem verantwoordelikheid om dinge beter te maak. Onthou ook dat 'n goeie huweliksterapeut u ook kan help om dinge in alle opsigte te verbeter, insluitende 'n vooruitstrewende seksuele lewe.

Daar is baie statistieke oor die getroude sekslewe daar wat ons blykbaar 'n 'normale' hoeveelheid seks vir getroude paartjies is, of hulle gemiddeld keer per week opvoed. In alle werklikheid is daar geen vaste definisie van normaal nie. Hou egter in gedagte dat die huwelik en seks nie 'n wedersydse verhouding met geluksaligheid is nie.

Elke paartjie is anders, so dit is aan u om vas te stel wat normaal vir u is!

Gedeelte: