Hoe om kommunikasie met u eggenoot te verbeter

Hoe om kommunikasie met u eggenoot te verbeter

In hierdie artikel

Om effektief te leer kommunikeer in 'n verhouding help u om respek te toon, mekaar beter te verstaan ​​en maak u meer toeganklik vir u maat. Beide u en u maat bring u eie lewenservaring na u verhouding. Dit beteken dat u albei verskillende maniere het om as egpaar te praat, te luister en te kommunikeer.

Kommunikasie is 'n noodsaaklike deel van 'n gesonde verhouding.

Dit bevorder vertroue, lojaliteit, eerlikheid en liefde. As u 'n langdurige verbintenis saam wil bevorder, is dit noodsaaklik dat u verenig bly en u kommunikasievaardighede as 'n paartjie probeer verbeter. Hierdie sewe wenke sal u help om die verbintenis en kommunikasie met u maat te verbeter.

1. Om pret te hê saam

Verbondenheid en kommunikasie gaan hand aan hand. Die een werk nie goed sonder die ander nie. Om saam pret te hê, verhoog die moreel van u verhouding en bring u nader aan mekaar. Hoe nader u aan u maat voel, hoe meer geneig sal u wees om u gedagtes en gevoelens met hulle te deel.

Om iets lekker saam te doen, is ideaal vir die gesondheid van u verhouding. Kies 'n stokperdjie wat julle albei geniet, hou 'n afspraak, of bring die middag onder 'n kombers saam met u gunsteling show saam. Wat u albei graag wil doen, maak seker dat u dit gereeld doen. Hoe meer pret u saam het, hoe meer verbonde sal u voel.

2. Wees altyd eerlik

Hoe eerliker u met u maat is, nie net oor u gevoelens nie, maar ook met u opvolg, hoe meer sal hulle u in die toekoms kan vertrou. In 'n sekere sin vorm u vermoë om eerlik te wees hoe u maat oor u voel. Is u betroubaar? Het hulle rede om aan u te twyfel? As u probeer om die kommunikasie met u huweliksmaat te verbeter, moet u dit openbaar en eerlik met mekaar wees.

Groot verhoudings is gebou op respek en vertroue, en albei kenmerke word aangespoor deur waarheid te wees. Praat oor u lewe saam, u doelwitte vir die toekoms, praat uit as u nie saamstem nie en moet nooit voorgee dat u gelukkig is as u nie is nie. Daar is baie voordele daaraan verbonde om die waarheid met u maat te praat. Eerlikheid sal u albei help om u kommunikasievaardighede te verbeter en op 'n dieper vlak te skakel. Dit leer u ook hoe om mekaar te lees en die probleemoplossing doeltreffender.

3. Luister sonder onderbreking

As u nie gewoond is om stil te wees nie, kan hierdie faset van verbinding en kommunikasie moeilik wees. Maar as u leer om sonder onderbreking te luister, sal dit wonders doen vir die gesondheid van u verhouding.

Dit kan moeilik wees om nie tydens u argument met u eie gedagtes en opinies te onderbreek nie. Maar moenie. Of u lewensmaat nou praat oor hul stresvolle dag by die werk, iets snaaks wat hulle lees, of as u nie saamstem nie, luister is 'n integrale stap in hoe u die kommunikasie met u maat kan verbeter. Dit help u ook albei om misverstande te voorkom.

Leer om te oefen om na jou maat te luister. Maak oogkontak wanneer u maat 'n storie deel en gebruik nie-verbale interaksies, soos knik en glimlag, goed. Dit sal u maat laat geldig voel, asook laat weet dat u luister en deelneem sonder om hulle af te sny. Gebruik opvolgvrae om u belangstelling en respek te toon.

Pasiëntluisteraars is beter in staat om meningsverskille en argumente in verhoudings te hanteer. As u bekommerd is oor hoe u kommunikasie en verbintenis met u huweliksmaat kan verbeter, kan u begin om geduldig te luister.

4. Spreek jou liefde uit

Studies toon dat wanneer u in die oë van u huweliksmaat kyk en sê: 'Ek is lief vir u', die brein gevra word om die goedvoelhormoon oksitosien vry te stel, wat paartjies aan mekaar bind. Hierdie hormoon maak u meer vertrou op u huweliksmaat en verhoog die gevoelens van geluk.

Baie paartjies het ongelukkig nie die gewoonte om vir hulle huweliksmaat 'Ek is lief vir jou' te sê nie, of gebruik dit bloot as 'n gemaklike manier om 'n telefoongesprek te beëindig. Gaan terug na die praktyk om vir u maat te vertel hoe lief u hulle het en waarom u dit doen. As u elke dag u liefde uitspreek, en dit bedoel, sal dit die selfbeeld van u maat verhoog en u verhouding op die langtermyn versterk.

5. Neem elke dag tyd saam

Julle leef albei besig, maar dit is geen rede om u verhouding onderaan u prioriteitslys te plaas nie. Neem elke dag tyd vir mekaar. Hou elke dag 'n minimum van 30 minute waar u die lewensaanvalle deel. Hoe meer tyd u saam spandeer, hoe sterker sal u verhouding wees. Baie paartjies doen dit soggens oor koffie voordat die gewoel van die dag begin, of maak 'n aand daarvan met 'n bottel wyn. Maak nie saak wanneer u die hele dag deur wil skakel nie, maak seker dat u albei van harte inspan.

6. Gereelde seksuele aktiwiteit

As u oorweeg om kommunikasie met u huweliksmaat te verhoog, gaan u slaapkameraktiwiteite 'n groot rol speel. Seks is nog 'n aksie in verhoudings wat die vlakke van oksitosien verhoog. Hierdie hormoon is spesiaal en direk verantwoordelik vir sosiale binding en verbintenis met u gade. Soos ons reeds bespreek het, hoe meer verbonde u aan u huweliksmaat is, hoe meer kommunikeer u saam. Bespreek u sekslewe met mekaar. Hoeveel keer is 'n week of 'n maand vir beide partye bevredigend? Wat het u van u maat nodig om te klim? Dit is belangrike vrae wat u band verstewig en 'n gesonder en bevredigender seksuele ervaring sal gee.

7. Toon waardering vir mekaar

Vertel hulle dit as u maat u beïndruk. As u waardering toon vir die dinge wat u maat doen, sal dit hulle belangrik voel en opgemerk word. As u nie een is vir verbale toon van liefde nie, kan u altyd op verskillende maniere u waardering toon. Dankbare drukkies en pikke op die wang verrig ook wondere om jou maat te laat weet dat hulle spesiaal vir jou is. U kan ook nuttige dinge vir u huweliksmaat doen, soos om hul take aan te pak, hul gunsteling maaltyd te kook of iets kleins te doen soos bankdienste. Groot of klein, alles wat u kan doen wat hul dag 'n bietjie makliker maak, is 'n fantastiese gebaar

Om dwarsdeur die dag bemoedigende tekste te stuur, is nog 'n klein manier om jou maat se selfbeeld te bevorder. As u trots op hulle is, moet u dit nie vir uself hou nie. Jou maat sal daarvan hou om hierdie dinge te hoor. Na alles, wie hou nie daarvan om gekomplimenteer te word nie?

Gedeelte: