Hoe om u eggenoot te vergewe vir foute in die verlede

Hoe om u eggenoot te vergewe vir foute in die verlede

In hierdie artikel

As u soos byna elke getroude persoon in die wêreld is, wonder u waarskynlik hoe u u maat kan vergewe vir vorige foute. In die huwelik is dit onvermydelik om foute te maak, sommige groter, ander kleiner. En dit is ook onvermydelik om te voel asof u verontreg is. Omdat die huwelik uit twee mense bestaan, en mense lank nie foutloos is nie. Maar as u eers in 'n posisie van die mishandelde huweliksmaat is, kan u sien dat oortreding in die verlede vir altyd in u hart en gedagtes bly lê. So, hoe vergewe jy jou maat vir hul foute in die verlede?

Waarom dit so moeilik is om te vergewe?

Enige vorm van verraad van die persoon wat u met u lewe sou kon vertrou, is 'n slag wat baie net nie kan oorkom nie. Of dit nou leuens, ontrouheid, verslawing of enige soort verraderlikheid is, maak u gereed vir 'n hobbelige pad vorentoe. Want dit sal nie maklik wees om jou maat te vergewe nie. Dit is egter noodsaaklik om dit te doen. Beide ter wille van u verhouding en vir u eie welstand.

Wanneer ons uitvind oor die verraad, gaan ons eers deur 'n maalkolk van emosies, wat wissel van pure woede tot volkome gevoelloosheid. Ons sal nie weet wat ons getref het nie. Maar mettertyd sal ons hierdie aanvanklike skok deurmaak. Ongelukkig is dit hier waar die werklike probleme met die loslaat begin. Dit is hier waar ons nie meer in 'n toestand van 'n volledige verrassing en ongeloof is nie, maar ons word pynlik bewus van die angs wat voorlê.

En dit is op hierdie stadium dat ons verstand begin om truuks op ons te speel. In wese probeer ons breine ons beskerm om nie weer seer te kry deur die manier waarop ons die werklikheid sien te herrangskik nie. Ons sal begin twyfel aan elke stap wat ons huweliksmaat maak. Ons sal waaksaam wees vir enige moontlike teken dat dit weer sal gebeur (leuens, bedrog, dobbelary, of soortgelyk).

En dit is dieselfde proses wat maak dat u nie bereid is om u maat te vergewe nie. U sal glo dat u, as u vergewe, u maat weer toelaat om dieselfde te doen. Dit is egter nie die geval nie. Deur te vergewe, gaan u bloot aan, ons sê nie dat dit goed was om dit deur te gaan nie. Omdat dit so noodsaaklik is om te vergewe, is daar drie stappe om hierdie doel te bereik.

Waarom dit so moeilik is om te vergewe?

Stap 1. Verstaan ​​wat gebeur het

Dit sal u waarskynlik nie moeilik vind nie, want die meeste van ons het die brandende begeerte om in die wortels te kom van hoe die verraad gebeur het. As u gelukkig is, sal u maat bereid wees om u te help om dit alles te verstaan. Ideaal gesproke kan u al die vrae vra en al die antwoorde ontvang.

Maar of u nou hierdie soort ondersteuning het of nie, hierdie stap bevat ook 'n ander belangrike taak wat u op u eie kan doen. Verstaan ​​u eie gevoelens, elkeen daarvan. Bepaal watter aspek van die verraad u die seerste maak. En probeer ook om u maat te verstaan. Hulle redes, hul gevoelens.

Stap 2. Sorg vir jouself

Om jou maat te vergewe, sal waarskynlik 'n lang proses wees. Een wat al u energie uit u liggaam kan tap. U voel miskien nie in staat om een ​​of ander tyd verder te gaan nie. As u die trauma voortdurend herleef, kan dit u alledaagse lewe, u selfvertroue en u lus vernietig. Daarom moet jy eers goed na jouself omsien.

Bederf jouself. Wees selfgeldend. Probeer om nie aggressief te wees nie en val u huweliksmaat aan as u pyn het. Geniet u eerder. Spandeer tyd saam met vriende en familie. Neem dit net as u tyd nodig het. Dit sal net lei tot 'n duideliker denke en 'n beter kans om die wrok op te los. Maar die belangrikste is: hou altyd in gedagte dat u moet genees voordat u u maat kan vergewe.

Stap 3. Verander u perspektief

Hopelik, nadat u die vorige stappe geneem het, is u nou op 'n baie gesonder plek. U het daarin geslaag om 'n vrede in u te vind, ongeag wat aan die buitekant gebeur. U verstaan ​​hoe die verraad plaasgevind het, en u verstaan ​​ook uself en u behoeftes 'n bietjie beter.

Sodra dit gebeur, is u sterk genoeg om 'n perspektief te verander. Ongeag wat in u huwelik gebeur het, daar is altyd 'n manier om dit vanuit verskillende perspektiewe te sien. Of dit nou die standpunt van u huweliksmaat is, of dit heeltemal neutraal is, u kan kies om anders daarna te kyk en nie 'n wrok te hê nie. Op hierdie manier is u op die punt om 'n nuwe en vryer lewe te begin!

Gedeelte: