Hoe om algemene verhoudingsfoute reg te stel

Hoe om algemene verhoudingsfoute reg te stel

In hierdie artikel

Verhoudings is nooit so maklik of so eenvoudig as wat jy dalk wil hê dit moet wees nie. Die talle uitdagings en struikelblokke wat steeds in die liefdespel voorkom, het mense vroeër geteister en is selfs vandag nog baie algemeen.

In sake van die hart is daar sielkundige redes wat stilswyend agter sulke uitdagings en hindernisse werk.

Paartjies is geneig om 'n paar verstandelose foute te begaan, wat sake vir beide die maats vererger. En hierdie foute sal waarskynlik liefde 'n uitdagende speletjie maak om vir jong paartjies te bewerkstellig.

Wat is die algemene foute wat gereeld deur jong paartjies begaan word?

Soos vroeër genoem, is paartjies geneig om dom foute te maak terwyl hulle in verhoudings is.

Sommige van die meer gereelde foute -

  1. Onrealistiese verwagtinge van die verhouding
  2. Onopgeloste gevoelens of pyn uit die verlede
  3. Om té passief OF té beheersend te wees
  4. Moeilik om dinge direk aan te spreek
  5. Vrees vir konflik
  6. Om iemand anders se behoeftes voor jou eie te stel
  7. Probeer om ander te verander/reg te maak
  8. Om te glo dat iemand jou kan voltooi of heel kan maak
  9. Oneerlikheid
  10. Blameer

Ander foute van groter omvang sluit in seksuele kwessies, verskillende waardes en onverdraagsaamheid teenoor verskille tussen jou en diegene vir wie jy lief is. Behalwe die uitdagings, is daar ook goeie dinge wat jy uit sulke verliefde alliansies kan verwag.

Hy het my gehelp om verby 'n paar moeilike tye en uitdagings te beweeg en het my gehelp om meer hoopvol oor die toekoms te voel. - Vito

Vanuit 'n positiewe perspektief kan verhoudingsuitdagings eintlik die paartjies help om individueel te groei en saam te werk vir 'n beter vennootskap deur maniere te vind om verhoudingsuitdagings as 'n span te oorkom.

Hoe kan jy jou verhouding met jou maat verbeter?

Ten spyte van die uitdagings, is daar baie dinge wat gedoen kan word om jou verhouding te verbeter.

1. Fokus op jouself

Jy kan nie iemand verander, beheer of regmaak nie. Jy is nie verantwoordelik vir hoe iemand voel of optree nie. Wees verantwoordelik vir jouself.

Kweek 'n bewustheid van jou reaksies. Weet wat jou interne konflikte is en kyk wat jy kan verander.

2. Hou op om ander te blameer

Mense begin dikwels 'n gesprek deur te sê jy ... wys uit wat die persoon doen of nie doen nie.

Dit lei gewoonlik daartoe dat die luisteraar geblameer voel, verdedigend word en terugblameer. Hou die fokus op jouself.

3. Wees selfgeldend en direk

As jy beheer voel, laat weet die persoon wat beheer. uit te druk jou gevoelens op die kern van die oomblik wanneer jy voel jou maat toon hul beheersende aard. Jy moet jou behoeftes, behoeftes en verwagtinge van jou verhouding identifiseer en die uitdrukking gee se direk.

Moenie van die ander persoon verwag om jou gedagtes te lees nie.

4. Toon waardering

Toon waardering vir beide die persoon met wie jy in verhouding staan ​​en vir jouself.

5. Gee aandag aan wat jou maat sê

Gee aandag aan wat jou maat sê

Luister noukeurig na wat gesê word en reflekteer terug wat jy hoor. Sterk gevoelens ontstaan ​​wanneer ons diep persoonlike probleme uitdruk.

Hierdie gevoelens belemmer ons vermoë om aandag te gee en spoor ons aan om onsself te verdedig.

6. Wees geduldig

Wees geduldig, behou oogkontak en gee jou onverdeelde aandag aan jou maat terwyl jy luister na wat hulle te sê het. Probeer ook om nie te onderbreek terwyl die ander persoon praat nie.

7. Aanvaar opbouende kritiek

Vra jouself af of wat vir jou gesê word waar is en, indien wel, sien dit as 'n geleentheid om te groei. Gebruik ek eerder as jou. N voorbeeld van hierdie sou wees, ek voel kwaad wanneer jy los jou vuil skottelgoed in die wasbak en eerder jou vuil wasgoed op die vloer as om te sê, jy is so 'n morsige slob.

Kyk ook: Hoe om algemene verhoudingsfoute te vermy

8. Sit tyd opsy om gereeld te praat en te deel

Vra jou maat wat hulle nodig het. Vra hulle of daar net na hulle geluister wil word en/of hulle ook insette wil hê.

9. Onderhandel en kompromie aan

Dinge kan nie altyd verloop soos ons dit wil hê nie.

Probeer hierdie oefening wanneer dinge warm raak tussen julle twee

Wanneer jy en jou maat mekaar in die rede val of wanneer julle mekaar nie verstaan ​​nie

Een persoon begin en het net twee minute om hul gedagtes en wat hulle ook al wil uit te druk. Teen die einde van die twee minute reageer die luisteraar terug met, wat ek jou hoor sê is en herhaal eenvoudig wat hulle gehoor het. Hulle vra dan, is dit akkuraat? Die luisteraar kom dan vir twee minute aan die beurt.

Neem asseblief kennis dat sommige van die genoemde voorstelle nie toepas in situasies wat geweld en mishandeling behels.

Onder die beste omstandighede, onthou dat verhoudings altyd uitdagend is, maar daar is baie dinge wat jy kan doen om jou verhouding te verbeter. As jy nie daarin slaag om dit op jou eie te bereik nie, soek professionele hulp om jou by te staan ​​en te ondersteun.

Gedeelte: