Hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou: 21 maniere

Wonder jy hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou? As jy Hollywood of die musiekbedryf glo, dink jy dalk dat liefde die enigste ding is wat jy nodig het om 'nsuksesvolle huwelik.

Maar mense en verhoudings is kompleks en selfs liefde het 'n bietjie hulp nodig.

Jy moet kyk na die kernkomponente wat nodig is vir 'n gesonde langtermyn-verbintenis en probeer om op daardie fronte te verbeter. Met voortdurende pogings in die gebiede wat in hierdie artikel genoem word, sal jou huwelik enige storm kan deurstaan.

Die grondslag van 'n goeie huwelik

Afhangende van watter raamwerk of model jy naslaan, sal jy besonderhede kry oor verskeie pilare, beginsels en kernoortuigings wat nodig is om ’n sterk huwelik te bou.

Natuurlik is daar niks verkeerd met enige van hulle nie, maar as jy dit op die basiese beginsels wil afbaken, moet jy nie verder kyk as interpersoonlike vertroue en emosionele volwassenheid nie, soos geïdentifiseer deur navorsers .

Om emosioneel volwasse te wees, beteken om met ons emosies te kan skakel sonder om daardeur oorweldig te word. Emosioneel volwasse mense is oop vir ander standpunte en is meer geneig om kniestoot-reaksies te vermy wat van nature huweliksgeluk belemmer.

Ons weet nooit wat in iemand anders se gedagtes aangaan nie, maar met emosionele volwassenheid kan ons ons emosies so bestuur dat ons nie onnodig reageer nie. Om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou, begin met daardie basis van emosionele volwassenheid; so kan julle oop wees en saam groei.

10 tekens dat jy die grondslag van 'n goeie huwelik het

Selfs 'n groot huwelik en gesinsfondasie sal sy beproewings en uitdagings deur die lewe hê. Met emosionele volwassenheid is die volgende eienskappe makliker om te kweek. Die eienskappe wat hieronder genoem word, sal jou in staat stel om jou uitdagings saam as 'n span te navigeer:

1. Toewyding

Soos UCLA sielkundiges beskryf, toewyding is veel meer as net 'n stelling. Dit beteken om gewillig te wees om die werk te doen gedurende die moeilike tye. Dus, om na 'n goeie grondslag voor die huwelik te werk, beteken om jouself te vra of jy bereid is om dinge op te offer, insluitend om reg te wees?

2. Openheid

Jy bou 'n sterk huwelik met deursigtigheid. Geheime kweek net twyfel en angs en dan skop wrok in. Die grondslag van 'n goeie huwelik beteken ook om kwesbaar te wees. Per slot van rekening, as jy nie jouself kan wees nie, hoekom moet iemand anders hulself rondom jou wees?

3. Respek

Om te verstaan ​​hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou, beteken om te verstaan ​​wat elke persoon het om te bied. As jy nie gelyk kan voel nie, sal 'n lewenslange huwelik 'n moeilike pad wees. Jy sal redelik vinnig in jou ingewande weet, selfs voordat jy 'n verhouding verstewig het of jy gerespekteer voel of nie.

4. Vertrou

Vertroue is 'n klein woordjie, maar dit beteken soveel en kan op soveel maniere geïnterpreteer word, veral binne huwelike en familiestigtings. Ons dink dikwels dat dit verwys na die glo dat iemand sal doen wat hulle van plan is om te doen.

In verhoudings kan vertroue meer abstrak en meer gelaai word met verwagtinge, soos studies Wys. Maar om op jou maat afhanklik te kan wees, is 'n algemene verwagting wat 'n huwelik suksesvol en gesond maak.

5. Eerlikheid

Om jou huwelik te hou om te hou, beteken om altyd vir mekaar die waarheid te vertel. Daar is ook iets omtrent leuens vertel of geheime hou wat ons ellendig maak omdat ons dikwels daaroor obsessief is. Begin dus met die regte benadering en gebruik eerlikheid om 'n sterk huwelik te bou.

6. Prioriteit

Om mekaar te prioritiseer is die sleutel wanneer jy oorweeg hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou. As jy meer tyd het vir vriende en familie, maar niemand oor het om mekaar se geselskap te geniet nie, kan jy dalk uit die huweliksgeluk verloor. Gewoonlik kan een van julle ook gegrief word.

7. Luister

Daar is 'n rede waarom die Griekse filosoof, Epictetus , het gesê dat die natuur vir ons een tong en twee ore gegee het sodat ons twee keer soveel kan hoor as wat ons praat. Luister wys nie net jou ondersteuning en waardering nie, maar dit moedig ook geduld aan.

Uiteindelik, hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou, behels empatie. Die beste manier om dit te wys en om dit as 'n vaardigheid te ontwikkel, is om te luister. Terselfdertyd probeer jy jou maat se standpunt eerder as net joune voorstel. Jy gee steeds jou opinies maar met die regte konteks.

8. Rituele

Om 'n stewige fondament in 'n verhouding te bou, draai dikwels om watter gewoontes julle saam aankweek. Ideaal gesproke is dit simbolies en wys op een of ander manier dat julle 'n groep of 'n span is.

Hierdie rituele kan so eenvoudig wees soos hoe laat julle saans saam aandete eet. En 'n 50-jaar resensie bevestig dat hierdie positiewe rituele gesinne en paartjies emosioneel verbind.

9. Koestering en intimiteit

Intimiteit is dikwels die drywer agter trou en daarom is dit belangrik om dit lewendig te hou. Laat ons nie vergeet dat intimiteit nie net seksueel van aard is nie; dit gaan ook daaroor om ons gevoelens en vrese te deel.

Ons is ten volle mens en ten volle betrokke by ons vennote, sodat ons voel dat daar na ons omgesien word. Daarsonder gaan dit feitlik onmoontlik wees om 'n stewige fondament in 'n verhouding te bou.

10. Konflikoplossing

Enige verhouding het sy op- en afdraandes en dit sluit natuurlik die huwelik in. Daarom is die hantering van konflik die grondslag van 'n goeie huwelik. Daarsonder loop jy die risiko om verlore te raak in die nimmereindigende siklus van woede en teleurstelling. Dit is nie hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou nie.

21 wenke om 'n grondslag vir huweliksgeluk te bou

As jy nou bekommerd is oor jou huwelik en wonder hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou, is hier 'n lys vir jou om te hersien. Maak nie saak hoe somber dinge lyk nie, daar is altyd hoop as jy fokus op die dinge wat hier genoem word:

1. Kommunikasie

’n Sleutel-eienskap wat nodig is om jou huwelik te bou om te hou, is kommunikasie. Die goeie nuus is dat hierdie vaardigheid aangeleer en ontwikkel kan word. Eerstens kan jy probeer om I-stellings meer dikwels te gebruik om minder aggressief en beskuldigend te klink. Dan kan jy voortgaan en die feite gee oor wat jy nodig het.

Kyk na hierdie video vir meer kommunikasiewenke vir die huwelik:

2. Mede-beplanning

Hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou, beteken dat jy nie in aparte rigtings gaan nie.

Dit klink dalk vanselfsprekend, maar baie van ons hou vas aan ons onafhanklike doelwitte van toe ons enkellopend was. In plaas daarvan moet jy dit oorweeg om daardie doelwitte met iemand anders s'n te meng sodat beide jou behoeftes en drome voldoen word.

3. Spanwerk

Die grondslag van 'n goeie huwelik is sterk spanwerk. Net soos vir enige span by die werk, het jy oop kommunikasie, besluitnemingsprosesse en probleemoplossingsvaardighede nodig. Die belangrikste is egter dat jy interpersoonlike vaardighede en die vermoë nodig het om jou rolle te definieer.

4. Belynde waardes

Die basiese oortuigings wat diep in ons kern lê, beheer ons optrede en besluite oor die lewe. Hierdie oortuigings, of waardes, is wat jou elke dag motiveer. Dus, die beste manier om 'n verhouding te verstewig is deur jou waardes in lyn te bring.

Waardes kan regdeur ons lewens verander, wat beteken dat hulle nie vasgestel is nie. Daarom is die eerste stap in hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou dikwels om oor jou waardes te praat. Dan sal jy verstaan ​​waar jy eenders is en waar daar dalk botsings is om op te los.

5. Wees jouself

Die meeste van ons is op ons beste gedrag wanneer ons 'n verhouding en selfs 'n huwelik begin. Daar is nie noodwendig iets daarmee verkeerd nie, maar jy moet steeds wys wie jy is as 'n hele mens. Jy sal heel waarskynlik ’n sterk huwelik bou deur van die begin af jouself te wees.

Ons het almal ons gebreke, en hoe gemakliker jy daarmee is, hoe groter is die kans dat iemand vir die langtermyn sal bly. Een manier om dit te doen is om jou vrese en bekommernisse eerlik te deel. Jy sal dalk verbaas wees oor hoeveel jou maat dan aangemoedig word om ook oop te maak.

6. Praat oor geld

Ongeveer 'n kwart van mense skei as gevolg van finansiële onenigheid, volgens a opname uitgevoer deur CDFA. Natuurlik is dit soms maklik om die finansiële situasie te blameer. Hoe dit ook al sy, geldkwessies kan geweldige stres veroorsaak, veral as een maat spaarsamig is en die ander daarvan hou om dit te spandeer.

Bespreek finansiële planne vooraf sodat daar 'n grondslag is vir alle daaropvolgende besluite om plaas te vind. Wees oop en eerlik met mekaar oor geldsake al maak dit jou aanvanklik ongemaklik.

7. Verstaan ​​mekaar se verskille

Hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou, moet altyd begrip van mekaar behels. Fundamenteel, as jy in 'n huwelik instap en verwag dat dit om jou sal draai, gaan jy 'n mate van spanning veroorsaak, en omgekeerd.

Jy sal seker verskille hê, maar om te leer hoe om die verskille te navigeer, skei suksesvolle huwelike van onsuksesvolles.

8. Toon waardering

Dankbaarheid is so maklik om te gee en tog vergeet ons dikwels om dit te doen. Dit kan egter 'n kragtige katalisator vir huweliksgeluk wees. Is jy nie net mal daaroor as iemand die klein dingetjies raaksien wat jy vir hulle doen nie? Waarom dan nie jou maat op dieselfde manier laat voel nie.

9. Kom ooreen oor verwagtinge

Baie paartjies verwag van mekaar om kopleesvermoëns te hê. Die meeste mense het teleurstelling ervaar omdat hul maat nie hul behoeftes en begeertes kon antisipeer nie.

Onthou, geen persoon kan jou gedagtes lees nie. As jy jou behoeftes openlik voor jou maat uitdruk, kan hulle daaraan werk. Hulle kan dalk ook jou behoeftes in die toekoms op hierdie manier voorsien.

10. Deel jou behoeftes

Ons moet almal geliefd, gewaardeer en gekoester word, alhoewel daar verskillende maniere is om in daardie behoeftes te voorsien. Dit is belangrik om te onthou dat jou maat nie aan al jou behoeftes kan voldoen nie, maar daar is sommige wat jy moet deel.

Begin jou lewenslange huwelik soos jy van plan is om aan te gaan en praat eerlik oor jou verwagtinge en behoeftes.

11. Praat oor seks

Om te leer hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou, beteken om gemaklik te wees om te praat oor wat jy seksueel geniet. Al is dit aanvanklik vreemd, word dit makliker. Jy sal ook dieper verbind en meer op jou gemak raak.

12. Verstaan ​​grense

Ja, die grondslag van 'n goeie huwelik is spanwerk en konnektiwiteit. Nietemin, julle is ook individue wat onafhanklik moet wees. Vestiggesonde grenseen respekteer hulle te alle tye.

Jou huweliksmaat se emosionele en fisiese grense moet gerespekteer en verstaan ​​word aangesien dit julle liefde teenoor mekaar oordra.

13. Maatskaplike beplanning

Ons het almal verskillende sosiale lewens en dit hoef nie noodwendig te verander wanneer jy trou nie. Om spanning te vermy, moet hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou, insluit om te praat oor wat jy geniet om met vriende en familie te doen.

14. Kom ooreen oor gesinsbetrokkenheid

Dit is belangrik om grense met gesinne te stel om 'n sterk huwelik te bou, veral diegene wat geneig is om te opdringerig te wees.

Na die huwelik kan jy dalk skielik met die hele gesin getroud wees en nie net jou maat nie. Maak dus seker dat daar duidelike verwagtinge is oor wanneer om met die uitgebreide familie te kommunikeer.

15. Wees oop

Dit is natuurlik nie altyd maklik nie, maar dit kom meer natuurlik met oefening. Jy kan selfs oorweeg om met jou maat te deel dat jy aan hierdie aspek van kommunikasie wil werk. Op dié manier verstewig jy ’n verhouding deur kwesbaarheid te toon en deur saam te leer.

16. Vergewe mekaar

Ons maak almal foute, ook in die huwelik. Daarom is vergifnis van kardinale belang as jy oorweeg hoe om 'n goeie fondament voor die huwelik te bou. Dit is 'n vaardigheid wat ook geduld verg, maar mettertyd sal jy sien dat dit jou help om negatiwiteit te laat vaar.

17. Groei saam

Om as individue en as 'n span saam te leer is die grondslag van 'n goeie huwelik. Hierdeur ondersteun julle mekaar se drome en sin vir waarde. Ons het immers almal vergifnis nodig om gemotiveerd te bly sodat ons vorentoe kan beweeg in die lewe.

18. Wees nuuskierig

Om na jou maat te kyk asof dit die eerste keer is dat jy verlief geraak het, sal ongetwyfeld jou huweliksgeluk verseël. Ongelukkig kan ons mettertyd die positiewe vergeet en net op die negatiewe fokus. Gebruik eerder nuuskierigheid om aan te hou leer oor mekaar en jou verskillende standpunte.

19. Gee vir mekaar

Navorsing sê vir ons dat gee ons gelukkiger maak. Om te gee is noodsaaklik nie net in huwelike nie, maar dit kan jou vergelyking met jou huweliksmaat aansienlik verbeter.

Geluk gaan egter nie daaroor om baie geld aan ons vennote te spandeer nie. Inteendeel, dink aan die klein dingetjies wat jou maat sal waardeer waarvan niemand anders weet nie.

20. Ken mekaar

Julle moet mekaar ken as julle werklik wil ontdek hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou. Om mekaar te ken beteken die goeie, die slegte en die lelike. Hoe meer julle weet van mekaar se stres-snellers, hoe beter kan julle mekaar ondersteun.

21. Doel

Laaste maar nie die minste nie, hoekom trou jy? Dit klink dalk na 'n vreemde vraag, maar baie mense val om die verkeerde redes daarin. Dit wissel van maatskaplike druk tot die vrees om alleen te wees.

Doel is van toepassing op meeste dinge in die lewe. Daarsonder dryf ons eenvoudig af of verwag ons dat ander ons gelukkig sal maak wanneer geluk binne is. Jy maak saak beide as 'n individu en 'n paartjie, en die regte doel sal jou gemotiveerd hou.

Afsluiting

Die huwelik is een van daardie paaie in die lewe wat gepaard gaan met uitdagings en salige oomblikke. Hoe meer realisties jy is oor die toewyding en selfbewustheid wat die huwelik verg, hoe beter toegerus sal jy wees om te ervaar hoe om 'n goeie grondslag voor die huwelik te bou.

Natuurlik sal jy foute maak, maar solank jy kan vergewe en saam kan groei deur emosies en gevoelens te deel, hoe meer sal jou verhouding waarskynlik floreer.

Gedeelte: