Die hantering van ontrouheid

Dit kan emosionele afstand wees. Dit kan 'n gebrek aan fisiese intimiteit wees. Dit kan verveling wees.

Daar is baie oorsake van ontrouheid, maar die gevolge is altyd dieselfde: traumaties.

Ontrouheid ontwrig 'n huwelikanders as enige ander gebeurtenis of omstandigheid wat binne die verhouding kan voorkom. Daar is dieemosionele aspekte van verraaden pyn van die verbreking van huweliksbeloftes. Daar is ook die fisiese wangedrag wat 'n paartjie se vlak van intimiteit vir altyd kan verander.

Die vraag is: Hoe hanteer ons? Hoe kyk ons ​​ontrouheid in die oë en genees ons verhouding en onsself van die snydende houe daarvan? Dit is 'n hartseer en moontlik eensame pad om te stap nadat egbreuk sy lelike kop grootgemaak het. Ons moet voorbereid wees met fisieke en emosionele wapens om onsself te beskerm.

Wanneer dit in jou verhouding voorkom, verstaan ​​dat daar geen beste ding om te doen of optimaal roete te neem. Jy moet oorweeg wat die beste vir jou en jou huwelik is. Met dit gesê, is daar 'n paar universele dinge om te oorweeg om dit so ongedeerd as moontlik deur die proses te maak.

Wees seksueel veilig

Of jy die een was wat uitgestap is of omgekeerd, maak seker dat julle albei vir SOS'e getoets word. Om getroud te wees beteken dat jy net een seksmaat moet hê, en wanneer iemand verneuk, bring dit die potensiaal in dat beide man en vrou geraak word.

Moenie onbeskermde seks hê voordat jy die tyd geneem het om hierdie toets te laat doen nie. Maak nie saak hoe verskonend die bedrieglike eggenoot was nie, dit is nie die risiko werd om iets te kontrakteer van die persoon met wie hulle promiskues geslaap het nie.

Moenie langtermynbesluite in die hitte van die oomblik neem nie

Die volhoubaarheid van die huwelik kan nie binne 'n paar dae of weke nadat die ontrouheid aan die lig gekom het, besluit word nie. Neem jou tyd saam met die proses en maak seker dat watter besluit jy ook al neem, nie uit ongeag of liefde gemaak word nie. Ons is geneig om emosionele wesens te wees, maar jy moet 'n rukkie neem om jou rasionele verstand te laat omvou wat aangaan.

Laat die stof gaan lê, kry al die inligting in die oopte, en neem 'n besluit gebaseer op wat die beste vir jou langtermyn is. As jy verneuk is, moet jy dalk wegstap en tyd vir my hê. As jy die bedrieër is, miskienjy moet 'n terapeut sienen beter verstaan hoekom jy het dit gedoen. Hoe dit ook al sy, die verhouding en huwelik sal tyd nodig hê om te genees. Moenie haastig wees om in die huwelik te bly of dadelik uit te buig nie. Laat die tyd verbygaan en kyk hoe jy voel.

Omring jouself met ondersteuning

Of dit vriende en familie, 'n lewensafrigter of 'n terapeut is, kry jouself om mense wat jou sal ophef. Selfs as jy en jou huweliksmaat kies om saam te bly, sal dit uiters moeilik wees as julle twee bo al die pyn en seer probeer uitstyg op julle eie. Julle moet albei uitreik na mense wat julle kan vertrou as 'n stewige skouer om op te steun.

As jy besluit om weg te gaan van jou verhouding, sal dit selfs belangriker wees om naby jou gunstelingmense te wees. Om alleen deur daardie moeilike tye te probeer kom, sal martelend wees. Mense wat ontrouheid ervaar is geneig om te worstel met kwessies van eiewaarde, afhangende van die erns van die oortreding. Jy moet seker maak dat die mense om jou jou herinner aan hoe groot mens jy is. Moenie alleen daardeur gaan nie.

Gaan sien 'n professionele persoon

Van ondersteuning gepraat,vind 'n goeie terapeut of beraderwat jou kan help om deur hierdie moeilike tye te navigeer. Hul kundigheid is daarop gemik om objektief en nie-veroordelend te wees terwyl jy hulle invul oor wat in jou lewe aangaan.

As jy en jou gade 'n eerlike poging aanwend om die huwelik te red, behoort 'n terapeut ononderhandelbaar te wees. Hulle hanteer teer situasies soos hierdie vir 'n lewe, en het insigte en taktieke wat baie mense nie sou dink om toe te pas nie.

As jy wegstap uit die huwelik en nuut begin, kan 'n terapeut net so deurslaggewend vir jou persoonlike genesing wees. Jy gaan uit 'n huwelik gaan waarin jy gedeeltelik van 'n ander persoon afhanklik was vir dinge soos liefde, waardering en waardigheid. ’n Terapeut of berader sal jou mettertyd ondersteun om jou eie ondersteuningstelsel te word.

Moenie probeer om gelyk te kom nie

Dit is 'n geen-wen voorstel. As jy op soek is na 'n seksuele verowering ofemosionele verbintenismet iemand anders as jou huweliksmaat net om wraak te neem, doen jy meer skade as om die verhouding en jouself te genees. Die frase 'n oog vir 'n oog is nie hier van toepassing nie. Ontrouheid is 'n tragedie op sigself; om wraakseks te hê is verdubbeling op daardie trauma. Probeer om op 'n gesonder manier deur jou emosies te werk.

Vertrou jou intuïsie

Daar sal baie vriende en familielede wees wat hul bes sal doen om jou te laat weet wat jy moet doen sodra jy 'n slagoffer van ontrouheid geword het. Neem hul raad in (objektief as moontlik), maar hou die volume op die stem in jou kop op 'n redelike volume.

Jy en jy weet net wat reg is vir jou en wat jou gelukkig sal maak. As jou maat 'n fout gemaak het wat jy kan vergewe, doen dan net dit. As hulle iets gedoen het wat die manier waarop jy na hulle kyk vir altyd sal verander, wat veroorsaak dat jy hulle nooit sal vergewe nie, loop dan weg.

Daar is geen enkele korrekte antwoord nie, so moenie jou dae mors om een ​​te soek nie. Doen jou bes om uit te vind wat jy wil hê en wat jou die gelukkigste sal maak. Daar is geen waarborg dat jou gade nooit weer sal kul nie. Daar is geen waarborg dat jou huwelik na 'n liefdevolle toestand sal terugkeer nie, selfs al doen hulle dit nie. Vertrou jouself en jou instinkte en neem die beste besluit wat jy kan.

Gedeelte: