Om u huweliksmaat die voordeel van die twyfel te gee: dit is nie maklik as u mal is nie

In hierdie artikel

• Mense kan 'n paar groot spronge in die logika maak as hulle seergemaak word
• Dit is 'n bose kringloop
• Moenie omgee om te lees nie
• Maak die keuse
• Oefening maak perfek

Het u al ooit ontsteld geraak met u huweliksmaat omdat hulle iets gedoen het en u gedink het hulle doen dit net om u mal te maak, net om uit te vind dat hulle probeer om behulpsaam te wees en dit was net 'n misverstand?

Ek hoor heeltyd van hierdie soort situasies in my terapiekantoor.

Mense kan 'n paar groot spronge in die logika maak as hulle seergemaak word

Misverstande is deel van enige verhouding, veral huwelike. Dit is waarom dit belangrik is om u huweliksmaat die voordeel van die twyfel te gee, maar dit kan moeilik wees as u kwaad is vir hulle.

'N Handeling kan op verskillende maniere geïnterpreteer word.

As u maat vir u blomme bring, kan u aanneem dat hulle hul liefde vir u betoon, om verskoning vra vir iets wat hulle verkeerd gedoen het, u probeer opsuig of 'n swerm moordenaarbye probeer lok sodat u van u ontslae kan raak en dit kan maak. lyk soos 'n ongeluk.

Dit lyk miskien belaglik, maar ek het al 'n paar vergesogte dinge in my kantoor gehoor en mense kan 'n paar groot spronge in die logika maak as hulle diep deur iemand seergemaak is.

Ons maak elke dag 'n aanname oor ander se motiewe. Ons neem hul optrede waar en kategoriseer dit op 'n onbewuste vlak.

Wat dikwels tydens hierdie proses gebeur, is dat ons mense se optrede deur ons eie emosionele toestand filter en dat dit ons interpretasies beïnvloed.

As ons omgekrap is met iemand, is ons geneig om aan te neem dat die motiewe van 'n persoon selfsugtig, onbeduidend of selfs kwaadwillig is.

Dit is baie makliker om iemand die voordeel van die twyfel te gee as almal gelukkig is, maar dit gebeur nie altyd nie en dit vererger 'n gespanne situasie.

Dit is 'n bose kringloop

Jy is kwaad vir hulle en neem meer waarskynlik aan dat hulle dinge doen net om jou kwaad te maak. Dit maak u nog mal, wat beteken dat u selfs meer waarskynlik aanvaar dat hul motiverings kwaadwillig is. Hiervan sal geen goed kom nie.

Dit is tyd om die siklus te breek!

Ek het paartjies wat my gaan sien, wat aanneem dat hul huweliksmaat selfsugtig, 'n ruk of selfs 'n narcis is.

Dit is moeilik om met iemand te versoen as u aanneem dat hul motivering selfsugtig is en hulle aktief probeer skade berokken.

Moenie omgee om te lees nie

Kyk na u aannames om te sien of dit akkuraat is.

Dit is moeilik om te doen as u ontsteld is, maar dit is van kardinale belang as u 'n gelukkige huwelik wil hê. Probeer om nie tot gevolgtrekkings te kom nie. U kan nie gedagtes lees nie, moenie aanvaar dat u die bedoeling van u maat ken nie.

Al wat u kan doen, is om te vra.

Maak die keuse

Om met u huweliksmaat op te kom na 'n misverstand neem dikwels 'n bewuste besluit.

Paartjies wat dit goed doen, is meer geneig om mekaar die voordeel van die twyfel te gee.

Ons doen dit nie natuurlik as ons kwaad is nie, daarom sal dit waarskynlik 'n bietjie moeite verg, maar u en u maat sal gelukkiger daarvoor wees.

Oefening maak perfek

Of miskien kan 'Oefening beter wees' akkurater wees.

Niemand is perfek nie, maar hoe meer u verkies om u huweliksmaat die voordeel van die twyfel te gee, hoe meer sal dit 'n tweede natuur word, en hoe minder waarskynlik sal u misverstande hê.

Dit is iets wat ek dink al my kliënte in hul huwelike wil hê.

Dit is nou alles makliker gesê as gedaan, maar dit is absoluut die moeite werd.

Jy het nie getrou net om heeltyd ongelukkig te wees en te baklei nie. Niemand doen dit nie! Ek kom selde agter dat mense bewustelik kies om seer te maak en dit is 'n aanname wat ek byna altyd kan aanbeveel.

Gedeelte: