Die gawe om die slegte herinneringe te vergeet

Ek het een keer 'n mite gelees dat 'n vis 'n geheue van drie sekondes het. Alhoewel hierdie inligting nie bevestig kan word nie, lyk dit asof 'n vis redelik gelukkig is om rond te swem sonder enige herinnering aan trauma. 'N Goudvis of tropiese vis word van die tenk in die visstoor na 'n plastieksak, na 'n nuwe tenk met nuwe water teen 'n nuwe temperatuur verskuif. Vir 'n kiewe wat water in die water dra, is dit 'n groot skok vir die stelsel. Om nie eens te praat van die feit dat u in 'n skool moet woon met ander nuwe visse wat nie altyd oor die weg kom nie, of 'n eienaar wat miskien vergeet om hulle so nou en dan te voer. Maar met 'n geheue van drie sekondes kan 'n vis geen pyn hou of 'n wrok oor die verlede hê nie. Hy swem in vrede.

Wat as u elke oomblik leef asof u elke persoon vir die eerste keer ontmoet?

Wat as u geen wrewel, geen woede, geen hartseer en geen negatiewe herinnering aan u verhouding gehad het nie? Die eerste keer dat ons iemand ontmoet, dink ons ​​nie aan die verlede nie. Daar is niks om aan vas te hou nie. Ons geheue is leeg, 'n bord wat wag om gevul te word. Ons gevoelens is egter nie neutraal nie.

Die eerste keer dat ons iemand ontmoet, is daar positiewe gedagtes met die bedoeling om 'n goeie verbinding te hê. In 'n betekenisvolle wêreld sal u nooit neutraal wees met 'n vreemdeling nie. Jy sal die vreemdeling liefhê soos jouself. U wil vriendelikheid en ondersteuning gee en natuurlik perke stel om uself te beskerm wanneer nodig. U doel is om kontak te maak deur liefde te gee en te ontvang.

Stel jou voor die oomblik dat jou man of vrou in die kamer loop.

Op die oomblik dat u u huweliksmaat sien, sien u nie net die persoon op daardie oomblik nie, maar u sien u maat ook deur herinneringe van 'n uur gelede, verby oomblikke, vorige dae en jare gelede. Dit is moontlik dat u pyn, wrok of herinneringe aan pynlike situasies met u gade vashou. Hierdie herinneringe stroom uit in die energie wat u aan u maat gee. Hulle kan op 'n toon, 'n gesigsuitdrukking of woorde verskyn wat reageer op die geheue in die verlede.

Dit is moeilik om die emosioneel uitdagende tye in u verhouding te vergeet.

Emosionele reaksies is vasgelê in ons sielkundige samestelling. Dikwels kan dit voordelig wees om verdere skade te voorkom of weer aan die omstandighede deel te neem. Dit kan soms voordelig wees vir oorlewing. Die idee om te vergewe, maar nie te vergeet nie, is 'n cliché wat bedoel is om jouself te beskerm. Dit was nooit bedoel as 'n bedreiging om iemand te laat weet dat u nooit sal toelaat dat 'hulle' vergeet wat hulle gedoen het nie.

Uiteindelik is baie van die gedrag van ons huweliksmaat toevallig, 'n aangeleerde gedragspatroon, 'n gedrag wat nog nie aangeleer is nie, of 'n outomatiese reaksie. Die gedrag van u huweliksmaat is baie keer nie met die doel om u seer te maak nie, al skep dit soms pyn. Dit is verstaanbaar dat mense foute maak en hul bes doen om dit reg te stel. Ons het immers ons lys foute en gelukkig het ons eindelose geleenthede om ons gedrag telkens weer te verander.

Selfs 'n regverdige persoon sal meermale val en elke keer opstaan.

Nie net is ons nie perfek nie, ons kom nie eers naby nie, daarom is dit so 'n wonderlike werklikheid dat ons oor en oor probeer om beter keuses te maak. Alhoewel elke fout pyn kan veroorsaak, beweeg die meeste foute deur die tyd en begin dit opnuut. Om weer 'n kans te kry, is een van die vele geskenke om op aarde te wees. Hierdie geskenk is vir u en hierdie geskenk is vir u maat.

Joshua Foer, 'n neurowetenskaplike, skryf :

'Herinneringe is nie staties nie. Op die een of ander manier verander herinneringe soos die herinneringe ouer word. Elke keer as ons aan 'n geheue dink, integreer ons dit dieper in ons web van ander herinneringe, en maak dit dus stabieler en minder geneig om ontwrig te word. Maar in die proses verander ons ook die geheue en vorm ons dit weer - soms tot die punt dat ons herinneringe aan gebeure net 'n verbygaande ooreenkoms het met wat werklik gebeur het. ”

Die beginnende denke weerspieël die idee dat ons te dikwels ons denke en oortuigings oor wat ons ken, verhinder om dinge te sien soos dit werklik is.

Stel jou voor dat jy jou maat sien asof jy hulle vir die eerste keer sien.

Begin om hierdie praktyk in u daaglikse lewe aan te kweek. Die volgende keer as u iemand wat aan u bekend is, sien, vra u uself af of u hierdie persoon vir die eerste keer met vars oë sien soos hy of sy regtig is, of u slegs 'n weerspieëling van u eie gedagtes hieroor sien persoon.

Oefen. Probeer met nuwe oë na jou maat kyk en kyk hoe 'n pragtige oomblik ontvou. Die volgende keer as u maat in die kamer loop, maak asof u hom of haar die eerste keer ontmoet het. Gee die geskenk wat u aan die vreemdeling sou gee, wat 'n warm groet is wat vreugde, 'n glimlag, 'n handdruk of 'n drukkie verlig. Let miskien op iets moois aan u maat en deel dit hardop. Laat dit hoor. Kyk dan na die reaksie in julle albei.

Wees soos 'n vis. Swem in vrede.

Gedeelte: