Word sexy en stout: 5 maklike wenke om beter in die bed te wees

Kry sexy en stoute 5 maklike wenke om beter in die bed te wees

In hierdie artikel

Vra u u oor hoe u beter in die bed kan wees? Kyk dan nie verder nie.

U is net op die regte plek, waar u waardevolle insigte sal kry oor hoe u die beste seks ooit kan hê.

Om u maat ongratief te laat voel met u prestasie in die bed, is beslis 'n verleentheid. En om nie die beste orgasme in sy / haar lewe te kan lewer nie, is baie meer teleurstellend.

As u swak seksuele prestasies u al 'n rukkie lastig val, het u dalk hulp nodig om u kennis op seks te verbeter en alles wat daarby raak.

Wel, moenie meer bekommerd wees nie, want jy het al tien van die nuttigste wenke vir beter seks gevind. U kan dit oorweeg om uiteindelik u seksuele prestasies die hoogte in te laat skiet soos u nooit gedink het nie.

Al wat u hoef te doen, is om tyd te kry om hierdie hele artikel te lees en die wenke op te merk oor hoe u u libido kan verhoog en die seksuele prestasie kan verbeter, wat miskien nuut in u ore is.

Hou dus die herkou oor hoe om beter in die bed te wees, en lees sonder enige twyfel om u seksuele prestasie te verbeter.

1. Raadpleeg 'n dokter

As u nie een van u opsies wil raadpleeg nie, kan u waarskynlik van plan verander sodra u weet dat sommige medisyne nuttig is om 'n beter seksuele prestasievlak te bereik.

U kan met u dokter oor hierdie ernstige saak praat, nie net oor u verhouding met u maat nie, maar ook oor u sekslewe.

Die dokter kan ook bepaal wat veroorsaak dat u swak prestasies in die bed het.

Hiermee ontvang u moontlik voorskrifte wat u baie help om u probleem met seksuele prestasies op te los.

2. Hou tred met 'n aktiewe lewenstyl

'N Gereelde oefening is veral bekend vir sy langtermyn voordele vir u algemene welstand. U kan dus wonder hoe om beter te wees in die bed met gereelde oefening?

Wel, verbind u tot gewone oefening kan u ook bevoordeel met u probleme met seksuele prestasies. Gereelde oefening lei tot 'n beter funksie van u bloedsomloopstelsel, wat beslis gekorreleer kan word met hoe goed u in die bed kan vaar.

En as u 'n goed funksionerende bloedsomloopstelsel het, beteken dit dat u 'n gesonder hart en longe het wat albei u seksuele gesondheid sal verbeter.

Daarmee word voorgestel dat u hard daarna streef om elke dag minstens 30 minute van u tyd af te staan ​​om tred te hou met 'n meer aktiewe lewenstyl.

Kyk na hierdie plasing op Instagram

Almal wat oefen, weet hoe wonderlik dit voel na die oefensessie - daardie natuurlike hoogtepunt wat u voel as u 'n bevredigende swem gegaan het of u oefenlopie voltooi het. Hierdie gevoel is eintlik wetenskaplik - oefening gee endorfiene vry wat 'n natuurlike hoogtepunt lewer. Die gevoel is wat baie mense van die rusbank af in die gimnasium, swembad of hof kry. Pret is nog 'n groot motiveringsfaktor. As u u oefensessies met opgewondenheid verbind, sal oefening 'n aangename deel van u alledaagse lewe word. Hier is drie idees wat u roetine sal vergemaklik en u oefensessies sal vergemaklik 1. Vind 'n oefenmaat 2. Verskeidenheid byvoeg 3. Stel mini-doelwitte neer Bottom Line Of oefening nou u passie is of net 'n manier om gesond te bly, dit is belangrik om vind maniere om elke oefensessie te geniet. Probeer iets nuuts – jy weet nooit wat vir jou kan werk nie # oefensessie # fun #fitnessroutine # fisiese # sterkte # endorfiene # herstel # spier # toon # oefen # speletjies

'N Berig gedeel deur Fitbiz Exercise Equipment (@ fitbiz.official) op 3 April 2016 om 22:21 PDT

3. Hou op om jouself te stres

Hou op om jouself te stres
Soos hoe spanning u emosionele en geestelike gesondheid sleg beïnvloed, weet net dat dit ook 'n groot bydrae lewer tot u swak seksuele prestasie.

Voordat u dan aan die slaap huil en die sterre vra vir antwoorde oor waarom u nie u maat 'n bevredigende en verbysterende sexy tyd kan gee of hoe om beter in die bed te wees nie, moet u uself eers afvra as u oor iets gestres is of wat.

Natuurlik is jy die enigste persoon wat jouself en jou algemene bui beter ken as enigiemand.

En as u besef het dat u al 'n geruime tyd met u emosionele en geestelike gesondheid oor 'n sekere ding neig, moet u beter besluit om dit agter te laat en op die helderder kant te fokus.

Want as u nie daarvan bewus is nie, kan te veel spanning u hartklop op 'n baie slegte manier verhoog, wat absoluut 'n slegte invloed op u seksuele prestasie skep.

4. Maak jou slegte gewoontes dood

U kan dink dat u longe verdrink met te veel alkohol en dit versmoor met te veel rook, eintlik die beste dinge is wat u kan doen om koel en druk te lyk.

Wel, jammer dat u u dag vernietig, maar hierdie slegte gewoontes is net 'n paar belangrike bydraers tot swak seksuele prestasies.

En as u uself besig hou met hierdie en / of ander slegter gewoontes wat u op die lys moet insluit, moet u net weet dat een van die gevolge daarvan kan lei tot 'n perifere vaskulêre siekte. Die perifere vaskulêre siekte ruïneer die vloei van bloed na die klitoris, vaginale weefsels en penis.

Hou dus op om te oorweeg hoe om beter in die bed te wees, en dink aan hoe u eers van u slegte gewoontes ontslae raak.

5. Oefen, oefen en meer oefen

Moet nooit die gesegde dat ' Oefening maak perfek ”Omdat hierdie wenk beslis 99,99% van die tyd positiewe resultate lewer!

Dit sluit in om meer oor u liggaam te leer en wat u die meeste wek. Moenie huiwer om u te verlustig en u sexyste dele raak te sien nie.

Daarmee sal u nie net u seksuele begeertes verhoog nie, maar u kan ook u vertroue verhoog om u vermoëns in die bed te wys.

Hoop dus, u het 'n antwoord gekry op u knaende navraag oor hoe om beter in die bed te wees. Begin so gou as moontlik aan hierdie voorstelle om u seksuele prestasie te verbeter en om die beste seks ooit te hê.

Slotwoorde:

So, wat is u gedagtes rakende die ontvoude? seks wenke hierbo, he? Lewer kommentaar hieronder of dink nie twee keer daaraan om u idees rakende hierdie interessante onderwerp te deel nie.

Gedeelte: