Bou intimiteit deur te luister

Hoeveel keer het jy en jou maat in 'n gesprek betrokke geraak en julle het albei gevoel dat julle nie gehoor word nie? Kommunikasie is die sleutel wanneer dit kom by om gehoor en verstaan te voel ... maar hoe kom ons by die plek waar gehoor en verstaan 'n prioriteit is? Dit is deur te luister. Om 'n goeie luisteraar te wees, neem tyd, dit verg oefening, en dit verg bereidwilligheid om dit te doen.

Luister is deel van kommunikasie, dit help om intimiteit te bou, en dit is 'n manier om jou maat te laat weet dat hulle 'n prioriteit is en waardeer word.

Om liefde, vertroue en intimiteit in jou verhouding te bou, moet jy die vermoë demonstreer om aandagtig na jou maat te luister.

Luister is tweeledig, dit is om te hoor wat jou maat sê en vrae te vra om duidelikheid te kry, begrip te kry, nuuskierig te wees en belangstelling in die gesprek te toon.

Om jou maat te help om in die verhouding ondersteun, verstaan en gehoor te voel, is maniere om intimiteit te bou, sowel as die vermoë om empatie te hê, begrip te toon en in te pas by wat jou maat sê.

Intimiteit is interaksie waarin maats positiewe gevoelens oor hulself en hul maat ervaar en die interaksie mekaar se begrip van mekaar weerspieël (Prager, 1995).

Hoe om intimiteit met 'n man of 'n vrou te bou

Dit is belangrik om te verstaan dat intimiteit buite die slaapkamer geskep word, en dit word geskep wanneer paartjies in gesprek tree, waarin hulle emosioneel en geestelik verbind word. Dit is meer as 'n fisiese daad, dit is die vermoë om emosioneel en geestelik betrokke te raak by jou maat, sonder fisiese aanraking.

Luister is deel van hoe om intimiteit in die huwelik te bou, intimiteit is deursigtig in my en jy moet emosioneel en verstandelik betrokke wees by jou maat vir ware intimiteit om te voorkom.

Dus, wanneer jy dink aan die kuns om te luister, word dit ingestel op jou maat, dit neem jou gedagtes van alles anders af en fokus jou aandag op jou maat. Wanneer jy dit doen, gee jy 'n toon aan in die verhouding wat sê, niks anders maak saak nie, jy het my onverdeelde aandag, jy maak saak, en wat op die oomblik belangrik is, is hoe jy voel en wat jy sê.

Hier is 10 oefeninge om intimiteit te bou deur te luister wat jy moet volg:

Deel julle gedagtes en gevoelens met mekaar en bevestig mekaar se gevoelens.
Reageer op mekaar op 'n manier wat julle albei goed laat voel.
Luister met 'n oop hart en verstand.
Verwyder alle afleidings wat jou daarvan sal weerhou om aandagtig te luister.
Kommunikeer empatie en begrip.
Vra verhelderende en oop vrae.
Moenie verdedigend, krities of veroordelend wees nie.
Probeer om die situasie vanuit jou maat se perspektief te sien.
Los jou eie agenda en wat jy dink jou maat sal sê.
Moenie die gesprek oor jou maak nie en moenie die probleem probeer oplos nie.

Om intimiteit te bou deur te luister is belangrik vir jou verhouding en dit wys hoeveel jy jou maat, sowel as die verhouding waardeer, en dit gaan daaroor om 'n behoefte te vervul en om te reageer op jou maat se behoeftes.

Gedeelte: