Beskerm jou verhouding teen uitmekaarval

Beskerm jou verhouding teen uitmekaarval

In hierdie artikel

Voel jy ontkoppel van jou maat? Wonder jy hoekom het ek getrou? Enige vrae wat jy mag hê oor jou verhouding is normaal. Dink terug aan die oomblik toe jy op jou maat verlief geraak het. Was dit nie maklik nie? Om verlief te raak is een van die maklikste, moeitelose dinge wat jy al gedoen het of ooit sal doen. Hoekom? Omdat liefde 'n manier het om die kleure helderder te laat lyk, word jou wandel sterker. En op een of ander manier daardie nuwe liefde in jou lewe hê wat jou ander helfte word om langs die aarde te loop wat dinge verander.

Om verlief te bly verg moeite

Nou, kom by die huidige oomblik. Om verlief te bly verg moeite, nie waar nie? Let op ek het nie gesê werk nie. Om verlief te bly verg moeite, want om die ins en outs van die persoon te leer ken wat jy kies om jou lewensmaat te wees.

Aanbeveel -Red My Huwelik Kursus

Om mekaar te leer ken neem tyd

'n Paartjie wat dertig jaar ondervinding in hul verhouding het, het hulle dertig jaar geneem om te bereik. Moet asseblief nie verwag om op 'n plek te wees waar argumente nie tydens jou eerste huweliksjare plaasvind nie. Jy gaan stry, jy gaan moet leer hoe om 'n kompromie aan te gaan as jy getroud wil bly .

Hier is 'n paar maniere waarop jy kan leer hoe om jou verhouding te beskerm teen uitmekaarval en jou moontlik help om krag in jou verhouding te genereer.

1. Behou jou identiteit

Om jou identiteit in jou verhouding te behou is uiters belangrik. Vra jouself af, wie is ek? As jy daardie vraag nie duidelik en eerlik kan beantwoord nie, loop jy die risiko om jouself binne jou verhouding te verloor.

Dit is 'n probleem wat ek meer sien as wat ek in my privaat praktyk wil sien. Binne jou verhouding is dit baie maklik om in die spel van die ander te val, veral in die begin wanneer jy nog jou rooskleurige bril op het.

Soms vergeet jy dalk om jou eie verhouding met jouself te beskerm terwyl jy jou identiteit behou en fokus net op die verhouding wat jy met jou kêrel, vriendin, lewensmaat of eggenoot het. Hou jouself ten alle tye in gedagte.

Onthou die gemak wat daar is om vir ander te sorg en nie vir jouself nie. Wees wie jy is binne die verhouding.

2. Gaan voort om saam met jou vriende uit te gaan

Gaan voort om saam met jou vriende uit te gaan

Gaan voort om dinge net vir jou te doen. Wanneer jy vir jouself sorg, sal jy jou verhouding met 'n gesonde individu voorsien. Maak seker jy voel steeds vry in jou verhouding. As jy nie vry voel in jou verhouding nie, sal daar natuurlik probleme wees.

As die probleme paartjieverwant is en jy besluit om na terapie te gaan, oorweeg dit altyd om eers as 'n paartjie na terapie te gaan. Hier is hoekom, wanneer julle as 'n paartjie na terapie gaan, sal julle albei in die verhouding groei.

As jy alleen gaan, sal jy die enigste een wees wat groei en jou maat sal agterbly. Daardie disbalans sal die status quo versteur en die 'norm' van jou verhouding weggooi. Afhangende van die sterkte van jou verhouding se fondament, kan daardie wanbalans moontlik tot gesinsgeweld lei.

Kyk ook: Top 6 redes waarom jou huwelik uitmekaar val

3. Bly verbind

Paartjies is geneig om groot hoeveelhede spasie tussen hulle te maak wanneer dinge moeilik raak. Hierdie ruimte skep heeltemal te veel afstand en daardie afstand skep onbetrokkenheid, wrok en verwarring.

Onthou dat jy getroud is, nie enkellopend nie. Bly verbind deur by jouself in te gaan en vra jouself die moeilike vrae, hoekom ontkoppel ek regtig? Maak ek los van my maat voordat hy of sy dit doen? Of ontkoppel ek my omdat ek gehegtheidsprobleme het en beter voel om onafhanklik te wees? Hoe gemaklik is ek om liefde te ontvang?

Sommige mense is so gemaklik om so onafhanklik te wees dat hulle nie toelaat dat hul maats hulle liefhet en hulle voed hoe hulle, die maat weet hoe nie. Maak seker dit is nie jy nie.

Wanneer dinge moeilik raak om te onthou hoekom jy verlief geraak het. Bevestig jou maat se ervaring deur te luister en regtig probeer om hul emosies te verstaan. Voel empatie met jou maat in plaas daarvan om in verdedigingsmodus te gaan.

Hier is 'n vinnige wenk, wanneer jou maat hulself uitdruk en jy luister, moenie jou sinne met die woord 'ek' begin nie. Die oomblik wat jy die woord 'ek' verbaliseer, is jy op die punt om die bespreking oor jou te maak.

Moenie dit doen nie.

Sê eerder, wat ek jou hoor sê is XYZ, is ek korrek?

Nog 'n woord om na uit te kyk is 'maar'.

Die oomblik wat jy sê, 'Ek hoor wat jy sê XYZ,' MAAR' gaan jy alles afslag voor die woord 'maar'.

Moet dit ook nie doen nie.

Sit eerder met wat jou maat met jou gedeel het. As jy die behoefte voel om dit uit te 'maar', is daar iets ongemaklik met wat hulle met jou gedeel het. Nou, as jy die uitdrukking doen en jou maat luister, deel dit wat ek sopas met jou in hierdie artikel gedeel het, eers met hulle.

Gedeelte: