Voordele van vergifnis in 'n verhouding

In hierdie artikel

• Waarom is vergifnis van kardinale belang
• Voordele van vergifnis vir verhoudings
• Vergifnis kan die weg baan vir emosionele genesing
• Ander voordele van vergifnis

Vergifnis is 'n primêre bydraer tot gesonde verhoudings. Paartjies wat die gewoonte het om vergifnis te beoefen, het 'n groter kans om langer sowel as baie bevredigende romantiese verhoudings te geniet. In feite het navorsing ook voorgestel dat mense wat onvoorwaardelike vergifnis beoefen, groter waarskynlikheid het om 'n lang lewe te lei.

Waarom is vergifnis van kardinale belang

Alhoewel daar talle voordele van vergifnis is wat u kan geniet sodra u die probleem agter die rug het, is dit baie belangrik om die rol wat vergifnis in 'n verhouding speel, te verstaan. Dit lyk miskien nie so nie, maar vergifnis is een van die sleutels tot 'n gesonde verhouding, hoofsaaklik omdat mense op die een of ander stadium waarskynlik foute sal maak.

Ons is almal afsonderlike individue, en elkeen van ons het sy eie standpunte en denkwyses. Net so is ons almal gebrekkig en maak ons ​​noodwendig foute, veral as ons seergemaak word. Alhoewel dit iemand nie die verskoning gee om iemand uitgebreid te misbruik nie, gee dit u 'n rede om die ander persoon in die verhouding te vergewe. As u 'n lang en gesonde verhouding met iemand wat u waardeer, wil geniet, sal u moet werk aan u vermoë om te vergewe.

Voordele van vergifnis vir verhoudings

Daar is verskillende fisiese en geestelike voordele van vergifnis, maar weet u dat verhoudings ook die voordele van vergifnis kan geniet?

Paartjies wat gereeld vergifnis beoefen, het meer gedragsregulering getoon. Daarbenewens toon hulle ook positiewe motivering teenoor hul maat, wat beteken dat hulle die saak in plaas van 'n wrewelrige gedrag of 'n wrok hou. Nie net dit nie, maar hulle werk ook om 'n positiewe verhouding te handhaaf wat minder haat, strawwe en vyandigheid behels.

As u besig is om u maat te vergewe, begin hy of sy ook skaamte kry as gevolg van die pyn wat hulle u deurgemaak het. Die skaamte kom net vanweë die kwesbaarheid voor. As iemand kwaad of seergemaak word, is dit baie sigbaar in die antwoorde wat die ander persoon ook kwaad maak en seermaak, en gevolglik hou die siklus aan. As ons egter rugpyn stoot en begrip gee, is die resultaat 'n verhouding wat van beide kante af vir kwesbaarheid oopstaan. Wanneer ons empatie met ons maat het en agterkom wanneer ons pyn het of seergemaak word, kan ons werklik vergewe en ons harte vrymaak en terselfdertyd die verbinding met ons lewensmaat versterk.

Vergifnis kan die weg baan vir emosionele genesing

Verskeie studies toon ook dat vergifnis die weg kan baan om emosionele beserings te genees. Ander voordele van vergifnis in 'n verhouding sluit ook in dat u wedersydse empatie moontlik kan maak en relatiewe veerkragtigheid kan aanmoedig. Al met al versterk dit die verhouding. Afgesien van die herstel van positiewe gedagtes, herstel vergifnis ook positiewe gedrag en gevoelens. Met ander woorde, vergifnis kan die verhouding weer herstel in die toestand wat dit was voordat die probleem plaasgevind het.

Ander voordele van vergifnis

Die voordele wat vergifnis inhou as positiewe gedrag strek buite verhoudings; vergifnis word gekoppel aan liefdadigheidskenkings, verhoogde vrywilligerswerk en soortgelyke altruïstiese gedrag. Vergifnis is voordelig vir die hart. Daar word voorgestel dat vergifnis verband hou met bloeddruk, laer hartklop en stresverligting. Gevolglik kan vergewensgesindheid langtermynvoordele bied, nie net vir u hart nie, maar ook vir u algemene gesondheid.

Vergifnis moet ook positief geassosieer word met verskillende aspekte van gesondheid; somatiese klagtes, moegheid, slaapkwaliteit, fisiese simptome en die medisyne wat gebruik word. As gevolg hiervan het die vermindering van negatiewe effekte soos depressiewe simptome die konflikhantering sowel as spiritualiteit versterk. Vergifnis bied ook 'n persoon stresverligting wat op sy beurt 'n beduidende impak op die gesondheid het.

Die slotsom

Vergifnis in 'n verhouding en vergifnis is in die algemeen voordelig vir liggaam en gees, wat genoeg rede is om die seer en woede te laat vaar en die ander persoon te vergewe.

Onthou dat vergifnis 'n proses is wat mense help om woede en pyn vry te stel, terwyl hulle ook minder kwesbaar en sterker vir ander voel. Hou in gedagte dat verregaande gedrag nie geduld hoef te word nie, en dit ook nie gaan om saam te stem met die gedrag van die ander persoon nie. Vergifnis gee die persoon egter die kans om die voortdurende kringloop van wrewel en haat te verbreek en gee die kans om gemoedsrus te bring wat iemand help om vorentoe te beweeg. Moenie vergeet dat vergifnis moeite en tyd verg nie en dat vergifnis die grondslag is van 'n gelukkige en gesonde verhouding.

Gedeelte: