Berading oor egbreuk - 'n manier om u huwelik na ontrouheid te red


Berading oor egbreuk

In hierdie artikel

Owerspel. AKA-verneukery, twee-tydsberekening, 'n verhouding, 'n slinger, 'n bietjie aan die kant, ontrouheid, ontrouheid, en waarskynlik nog 'n halfdosyn sinonieme vir wat in wese een van die mees traumatiese gebeure is wat in 'n huwelik kan gebeur.


Owerspel kan een van die mees verwoestende gebeure wees wat iemand ooit mag ervaar. En dit is ongelukkig nie so ongewoon nie. Betroubare statistieke is onmoontlik om in te samel, maar ramings dui êrens aan ongeveer 'n derde van die huwelike word geraak deur die een of albei se huweliksbedrog.

Laat ons dus sê die ergste gebeur met jou. Jy dink dat jou huwelik solied en gelukkig is vir jou sowel as jou maat. U gaan gelukkig deur u dae en op die een of ander manier ontdek u bewyse dat alles nie is soos u gedink het nie.


In die ou dae was die bewyse dalk 'n papierbewys, 'n geskrewe aantekening in 'n datumboek, 'n gesprek wat per ongeluk gehoor is, maar nou is owerspel baie makliker om weg te steek, dus dit kan langer neem om te ontdek dat jou huweliksmaat bedrieg.

Tegnologie het mense wat hul huweliksbedrog verneuk, in staat gestel om hul optrede doeltreffender te verberg, maar ook om deur huweliksmaats ontdek te word met 'n bietjie vaardigheid oor sosiale media.

En u het, byvoorbeeld, 'n reeks tekste en foto's tussen u maat en iemand anders ontdek wat duidelik aandui dat u huwelik nie is wat u gedink het nie. Sommige mense het owerspelige verhoudings op Facebook, Instagram en in ander sosiale media ontdek.


Wat om te doen, waar om te kyk

Na die skok van die ontdekking en die daaropvolgende konfrontasie met u bedrieër, kom u albei tot die besluit dat u die huwelik wil red.

U was nog nooit tevore in die situasie nie, en u kan dalk 'n bietjie verward wees oor die opsies en waarheen u kan draai.

Daar is baie bronne oor die redding van u huwelik na ontrouheid: vir die begin is daar Youtube-video's, podcasts, webwerwe en boeke.


Die probleem is dat die kwaliteit van die inligting wat gegee word, kan verskil van balderdash en onsin tot nuttig en verstandig, maar dit kan vir sommige mense moeilik wees om die verskille te onderskei, veral gedurende hierdie emosioneel gelaaide tyd.

Twee gewilde boeke waarna mense hulle wend, is-

  • Die sewe beginsels om huwelike te laat werk deur John Gottman
  • Die 5 liefdestale deur Gary Chapman

Natuurlik is daar u vriende, godsdienstige mense as u oplettend is, en daar is professionele persone wat opgelei en ervare is om mense te help wat nou ervaar of wat owerspel onlangs of in die verlede ervaar het. Hierdie professionele persone het verskillende etikette: huweliksberaders, huweliksterapeute, huweliksberaders, verhoudingsterapeute en ander soortgelyke variasies.


Gaan na u BFF's

Vriende kan gedurende hierdie moeilike tyd 'n seën wees, maar hulle kan u ook potensieel slegte advies gee omdat hulle nie objektief kan wees nie. Dit kan ideaal wees vir morele ondersteuning en 'n skouer om op te huil.

Maar dikwels dit kan beter wees om 'n professionele huweliksberader te soek om te kyk of u u huwelik weer op dreef kan en moet.

Die keuse van die professionele opsie

U en u huweliksmaat het besluit om professionele hulp in te win om te sien hoe u albei die groot seer wat gebeur het, kan oorkom. Hoe kies u 'n professionele persoon wat u albei kan help om owerspel te oorkom?

Voordat u eers begin soek, wees seker dat albei huweliksmaats daartoe verbind is om die nodige tyd en aandag te gee om die huwelik te herstel met die hulp van 'n professionele persoon. As u albei nie toegewyd is nie, mors u tyd en geld.

Dinge om te oorweeg

Dit is natuurlik 'n baie moeilike tyd, en dit is nie maklik om die belangrike besluit te neem om advies in te win nie.

Maar nadat u die besluit geneem het, is dit 'n paar dinge wat u moet oorweeg as u na 'n huweliksberader soek wat u kan help nadat owerspel in u huwelik gekom het.

  • Die geloofsbriewe van die berader. Kyk wat al die voorletters beteken (na die terapeut se naam).
  • Stel vrae wanneer u die terapeut se kantoor skakel. As die kantoorpersoneel huiwerig is om volledige antwoorde te gee, neem dit as 'n rooi vlagwaarskuwing.
  • Hoe lank praktiseer die huweliksterapeut? Is hulle ervare in sake rakende owerspel?
  • Vra die prys. Is dit per sessie? Is daar 'n glyskaal? Dek u versekering enige van die koste?
  • Hoe lank is elke sessie? Is daar 'n tipiese aantal sessies?
  • Wil u albei individuele terapeute hê, of 'n gesamentlike terapeut of albei? In sommige gevalle begin paartjies met individuele terapeute en gaan dan na 'n gesamentlike terapeut.
  • Sal u persoon onpartydig wees as u na 'n gesamentlike terapeut gaan? 'N Huweliksadviseur moet empatie toon vir beide individue om sodoende sinvolle en produktiewe dialoog aan te moedig.
  • Onderteken die huweliksberader een individuele teorie van versoening en genesing, of is hulle oop vir 'n meer geïndividualiseerde tipe owerspelberading?

Wat kom volgende?

U en u maat het die belangrike besluit geneem om 'n huweliksberader te sien. Wat moet jy verwag as jy saam met die berader spandeer?

Die huweliksterapeut wil gewoonlik die geskiedenis van u verhouding van albei vennote ken as 'n vertrekpunt. Beide huweliksmaats sal bespreek wat volgens hulle gelei het tot die ontrouheid en waarom hulle dink dit plaasgevind het.

Dit sal waarskynlik 'n emosionele uitputtende ervaring wees, maar dit is belangrik sodat beide vennote vorentoe kan beweeg en weer vertroue kan kry.

Sessies moet nie wedstryde skree met die berader wat as skeidsregter optree nie. In plaas daarvan moet die berader deurdagte vrae stel wat gevoelens en emosies aantrek en 'n omgewing skep waar elke maat vry is om te praat.

Een doel van hierdie owerspelberading is dat vertroue in die verhouding herbou kan word. Wanneer - en indien - dit plaasvind, is die paartjie goed op pad na 'n ware versoening.

'N Goeie terapeut sal saam met die paartjie ou gewoontes en patrone ondersoek om te sien of een van hierdie bydrae tot owerspel bydra.

Sodra die egpaar bewus is van die moontlike slaggate wat op sommige van die ou maniere kan terugval, kan hulle albei hard werk om die gedrag wat tot die ontrouheid gelei het, te vermy.

Hoe eindig dit?

Daar is geen vasgestelde tyd wat huweliksberading moet neem nie. Elke paartjie is anders, net soos elke terapeut. 'N Terapeut sal u 'n idee gee van die vordering wat u maak terwyl u deur u huweliksprobleme met hom of haar werk. Uiteindelik en ideaal sal owerspelberading om 'n paartjie te help om die verraad van verneukery deur te werk, die paartjie na 'n dieper verbintenis van vertroue, eer en liefde.

Gedeelte: