8 algemene redes waarom u in u huwelik lae seks het

Lae seksdrang

In hierdie artikel

Seks is 'n noodsaaklike deel van enige huwelik. Dit verhoog u emosionele verbintenis met u huweliksmaat, skep vertroue en dra by tot algehele tevredenheid in die verhouding. Boonop is dit lekker, en dit voel wonderlik.

Dit is dus geen verrassing hoe nie geen seksdrang in u huwelik kan bydra tot 'n ongelukkige unie nie.

Dit is normaal dat u seksdrif gedurende u hele huwelik pieke en valleie het, maar hoe weet u wanneer 'n intieme stilte in 'n werklike probleem verander het?

Van seksuele begeerte tot chroniese siektes kan die rede wees waarom u 'n lae seksdrang ervaar.

Dus, as u wonder wat die oorsaak is van die gebrek aan seks in die huwelik of waarom u seksdrang na die huwelik verloor? Hier is 8 algemene redes vir lae seksdrang by mans en vroue en wat u daaraan kan doen:

1. Lae testosteroon

Het lae vlakke van testosteroon is wat lae libido by mans veroorsaak en kan bydra tot seksuele probleme. 'N Gebrek aan seksdrang, erektiele disfunksie, onvermoë tot orgasme, en meer.

U mag dink dat lae testosteroonvlakke slegs seksuele dryfkragte vir mans beïnvloed, maar dit is nie so nie.

Vroue se liggame produseer ook testosteroon , wat ook die hormoon is wat verantwoordelik is vir hul seksuele begeerte. 'N Gebrek aan testosteroon by mans en vroue kan veroorsaak dat hul libido's agteruitgaan.

Kyk ook:

2. Negatiewe seksuele aanbieding

Getuig van 'n verlies aan seksdrang in die huwelik. Soms is dit nie u liggaam nie, maar u seksuele ervaring in die verlede wat 'n gebrek aan seks in die huwelik kan veroorsaak.

Negatiewe seksuele aanbiedings kan een van die oorsake wees van lae seksdrang na die huwelik.

Diegene wat seksueel misbruik het of wat deur films, media en pornografie onrusbarende voorstellings van seksuele omgang gesien het, voel dalk dat hulle nie belangstel in seks nie.

3. MedikasieSeksberading

Sekere medisyne kan bydra tot 'n lae seksuele begeerte in die huwelik.

Oestrogeen wat in die geboortebeperkingspil voorkom, kan die effek van testosteroon by mans belemmer en hul libido’s verlaag. Ander medisyne, soos dié wat gebruik word vir kliniese depressie, kan ook u seksdrang negatief beïnvloed.

4. Chroniese siekte

Met 'n chroniese siekte kan u voortdurend moeg voel. Uitputting kan bydra tot geen seksdrang en geen begeerte na intimiteit nie.

Of dit kan wees dat u seksuele begeertes het, maar te geestelik en fisies spandeer om dit na te kom.

5. Veranderings in hormone

Menopouse kan met u hormone speel, wat testosteroon verlaag en die estrogeenvlakke laat daal.

Dit kan die vagina droog laat voel en seks ongemaklik of pynlik laat voel.

Vroue produseer geneig om minder oestrogeen te produseer na die menopouse, en daarom ervaar vroue ná menopouse so 'n merkbare afname in hul seksuele aptyt.

Swangerskap en borsvoeding kan ook een van die oorsake van lae libido wees wat seksuele begeertes 'n tyd lank belemmer.

6. Swak liggaamsbeeld

As u selfbewus is en dat u nie selfvertroue het nie, kan dit bydra tot 'n sekslose huwelik.

Mense met 'n lae selfbeeld of wat 'n ernstige verandering in liggaamsgewig of beeld ervaar, is miskien nie geneig om seks te hê of om intiem met hul lewensmaats te verkeer nie. Hierdie liggaamsbeeldkwessies kan seksuele begeertes demp.

7. Geestesgesondheid

Diegene wat aan depressie of ander geestesgesondheidsprobleme ly of diegene wat seksueel of liggaamlik mishandel het, kan 'n gebrek aan seks in die getroude lewe as gevolg daarvan.

Die oorsake van lae seksdrang in die huwelik kan baie spanning of angs veroorsaak.

8. Oormatige drink

Sommige studies teoretiseer dat afhanklikheid van alkohol kan veroorsaak erektiele disfunksie en geen seksdrang by mans nie.

Namate alkohol na die bloedstroom beweeg, word die brein se vermoë om seksuele stimulasie te registreer verswak.

As u te dikwels suig of afhanklik is van alkohol, kan dit 'n rede wees vir geen seksuele begeerte nie sukkelende seksuele prestasie .

Wat moet u doen as u in die huwelik nie seks het nie?

Noudat u die hoofoorsake van lae libido en swak seks in die huwelik ken, is dit tyd om iets daaraan te doen. As u ly aan die gevolge van gebrek aan seks in die huwelik, moet u maat, of u dokter, nie in die duister wees nie!

Oplossings vir lae seksdrang

Kommunikeer

U kan nie iets regstel as u nie openlik en eerlik is oor wat die probleem is nie. Een van die eerste dinge wat u met u maat moet doen as u geen seksdrang het nie, is om daaroor met hulle te praat.

Dit mag ongemaklik wees, maar as u nie die probleem aanspreek nie, laat u u maat wonder of u nie meer aangetrokke tot hulle is nie en of u 'n verhouding het.

Wrewel kan opbou as u maat in die duister agterbly oor u afnemende sekslewe.

Seksberading

Die gedagte om met 'n seksterapeut of a huweliksberader oor jou lae libido klink miskien na 'n absolute nagmerrie, veral as jy van nature 'n privaat persoon is.

Maar baie paartjies het voordeel getrek uit berading oor hul sekslewe. 'N Berader kan dalk die probleem agter seksuele disfunksies of lae libido's identifiseer, veral as die probleem emosioneel van aard is.

Brug emosionele afstand

Een van die probleme wat daartoe bydra dat u geen seksdrang met u huweliksmaat het nie, is om emosioneel ver te voel.

Help om hierdie probleem reg te stel en versterk u huwelik terselfdertyd deur moeite te doen om oorbrug enige emosionele afstand wat in u verhouding voorgekom het.

Soek berading en begin elke week met 'n gereelde afspraak. Dit sal u help om weer as vriende en romantiese vennote kontak te maak en seksuele spanning op te bou.

Spice dinge op

Sommige mense raak net verveeld met hul seksuele roetines. Probeer om spice dinge op en probeer nuwe dinge saam.

Paartjies wat nuwe ervarings skep, binne en buite die slaapkamer, verdiep hul verbintenis en voel meer avontuurlustig in ander aspekte van hul lewens.

Maak vuil praatjies, speelgoed of rolspel 'n nuwe en opwindende deel van u seksuele roetine.

Gaan na u dokter

Vir baie mense is dit miskien nie die norm om 'n lae libido te hê nie.

Raadpleeg u dokter om vas te stel watter faktore u sekslewe kan beïnvloed.

U dokter sal toetse kan doen om te sien of medisyne, emosionele probleme of gebrek aan testosteroon bydra tot u gebrek aan seksuele begeerte.

Afsluiting

As u geen seksdrang het nie, kan dit gevaarlik wees vir die geluk van u huwelik.

As u 'n lae libido het, kan dit voortspruit uit verveling in u sekslewe, werkstres, angs, sekere medikasie en 'n swak emosionele verbintenis met u maat.

As u u seksdrang wil herstel, wil u en u eggenoot 'n seksberader besoek, u huisdokter raadpleeg en elke dag 'n poging aanwend om emosioneel en fisies te skakel.

Gedeelte: