7 Sleutelwenke om geestelike welstand in jou huwelik te verbeter

Bedrukte jong vrou wat tuis in stoel sit Een van die dinge wat die meeste oorgesien word oor 'n getroude verhouding is geestelike welstand. Paartjies is deesdae so besig met verskeie ander dinge dat hulle nie daarin slaag nie gesonde verhoudings handhaafwat soms die gevolg is van verwaarloosde geestelike welstandskwessies wat verskeie konflikte veroorsaak.

In hierdie artikel

Aangesien baie paartjies of individue nie daarin slaag om geestelik sterk te bly nie, gaan hulle in depressie, baklei hulle, isoleer hulself van sosiale byeenkomste, en in die ergste geval, selfs uiteindelik skei .



Verder, om 'n onstabiele verhouding met gereelde argumente en gevegte te hê, laat hul kinders gewoonlik op 'n langtermyn-basis bekommerd en depressief.

Om te verstaan ​​hoe om 'n gesonde verhouding met jou maat te handhaaf, en 'n lewendige atmosfeer by jou huis te versprei sodat jou kind gelukkig bly, moet jy bewus wees van 'n paar wenke oor hoe om sterk in 'n verhouding te wees.

Ook, geestesgesondheidswerkers stel voor dat dit die enigste is om geestelik gesond te bly sleutel om gelukkig te bly in jou getroude lewe .

Natuurlik is daar tye wanneer jou gedagtes met jou maat sal weerspreek, en jy sal dalk besluite moet neem wat nie in jou guns is nie; steeds kan jy iets uitvind wat jou en jou maat uiteindelik sal bevoordeel in terme van geestelike welstand.

Dikwels, om 'n argument te vermy, sal jy moet in jou maat se skoene stap, hul perspektief verstaan ​​en daarvolgens optree .

Dit sal jou 'n beter begrip van die scenario gee en help om beter besluite te neem.

Die hartseer deel is egter dat ons ook nie bewus is van hoe om nie balanseer gelukkige verhoudings , en ons wend ook geen pogings aan om die geestelike welstand van onsself en ons lewensmaat na die huwelik te handhaaf nie.

Wenke om geestelik sterk te bly na die huwelik

Ons onthou gewoonlik die mal tye wanneer ons het oorreageer in 'n situasie, en dit is regtig moeilik om te wonder wat die ingesteldheid gedurende daardie tyd was. Wel, die meeste van ons is later spyt oor daardie gedagte - ek moes nie so gereageer het nie.

Om te verseker dat jy nie in die toekoms spyt sal wees nie, is hier 'n lys van 'n paar wenke wat jou sal help om geestelik sterk te bly regdeur jou getroude lewe.

Dit is tyd om uit te skop angs en tekens van depressie uit ons lewens. So, kom ons begin met 'n geestelike welstand-regime!

Hou op om alles te ontleed

Om 'n introvert te wees is nie 'n slegte ding nie, want jy het dalk 'n beter idee van die lewe, maar dit is nie nodig om te oordink en alles wat jy ondergaan, te ontleed nie .

Hou op om tyd te mors om alles te oor-analiseer.

As jou maat nee sê vir 'n fliek, beteken dit nie dat hulle nie meer in jou belangstel of keelvol is vir jou nie. Dit kan eerder beteken dat hulle gestres is weens hul gejaagde kantoorrooster.

Moenie by die verlede hou nie

Profiel Gesig Hartseer Afrikaanse ou in spanning Om 'n ding te regverdig, kan jy nie altyd by die verlede bly en met sinlose gevalle vorendag kom wat lank terug gebeur het nie. Hou eenvoudig op om daaraan te hou, dit is in die verlede - laat dit daar bly.

'n Geestelik sterk persoon sal nooit gevalle uit die verlede tussen 'n argument bring nie, aangesien dit sonder gevolgtrekking sal eindig.

Jy moet eerder werk aan die argument , vind die kernrede daarvan, en skik met 'n geldige oplossing in plaas daarvan om die verlede keer op keer te trek.

Voltooi jouself op jou eie

Baie mense begin glo dat hul maat verantwoordelik is vir hul geluk en voel eenvoudig onvolledig in hul afwesigheid.

Jy moet verstaan ​​dat jy self volledig is, leef soos jy liefhet, eet, slaap en ontspan soos jy gemaklik voel. Moenie gee eenvoudig die sleutel tot jou geluk, en vryheid in iemand anders se hande.

Geen twyfel, jy is lief vir en respekteer jou maat , maar net jy kan jouself voltooi deur te bly soos jy is. Moenie blindelings op jou maat staatmaak vir jou geestelike welstand nie.

Moenie jou maat laag laat voel nie

Liefdevolle Afro-Amerikaanse man wat vrou se gesig met teer raak Om ons punt te regverdig, het die meeste van ons ons vennote neergesit. Maar dit is dalk die grootste probleem wat die toekoms kan veroorsaak probleme in jou getroude lewe en ook jou geestelike welstand.

Dit is tog so maklik om foute by ander te vind en hulle te blameer, maar dit lei net tot gevolggebroke verhoudingsen egskeidings.

In plaas daarvan om jou maat vir sekere dinge te blameer, jy moet hulle nie neersit nie, want jy moet die ander persoon oplig en kalm aan hulle verduidelik waar hulle verkeerd geloop het.

Praat rustig met hulle en met geduld. Dit kan dinge uitsorteer selfs voor jy verwag het.

Moenie die derde een betrek nie

Gelukkige paartjies betrek of soek gewoonlik nie voorstelle van iemand anders terwyl hulle in die middel van 'n argument is nie.

Julle is in die moeilikheid, so julle twee moet dit maar self uitsorteer, geen derde persoon kan beter verstaan ​​as julle nie.

In plaas daarvan om 'n derde persoon te vra om jou raad te gee, sit saam met jou maat, kalmeer en bespreek die dinge behoorlik terwyl jy nuttelose punte eenkant hou.

Om 'n derde persoon te betrek, sal net afstande in jou getroude lewe bring en jou geestelike welstand belemmer.

In hierdie scenario moet u egter nie 'n berader of 'n terapeut as 'n derde persoon verwar nie.

Tensy jy en jou maat nie 'n oplossing vir jou probleme kan vind nie, word dit altyd aangeraai om professionele hulp te soek.

Gesonde en gereelde kommunikasie

Maak nie saak hoe besig en gejaagd van 'n werklewe jy het nie, moenie oorslaan om met jou maat te praat nie.

Hierdie klein afstande sal uiteindelik in groot probleme ontaard, en dit sal nie net jou getroude lewe beïnvloed nie, maar selfs jou kinders – hul kinderjare-ervarings, akademiese prestasie en sosiale lewens.

Bespreek alles met jou maat, maak oop, gee uitdrukking aan selfs die dinge wat jy ongemaklik met enigiemand deel. Dit sal jou help om vertroue te bou en gesonde kommunikasie met jou maat .

Kyk hierdie video vir meer wenke oor gesonde kommunikasie:

Spandeer tyd met familie

Oor naweke of aande, beplan iets gereeld. Neem jou kinders na buite en kuier lekker saam met hulle. Dit sal hulle spesiaal en outomaties laat voel versterk jou verhouding met jou maat.

In plaas daarvan om op die rusbank te gaan lê en deur jou sosiale media-rekeninge te blaai, belê in 'n goeie tyd saam met jou maat, en laat hulle spesiaal voel .

Wanneer jy ook al voel dat dinge nie uitwerk nie of dat een van julle voortdurend gefrustreerd lyk, sit eenvoudig en druk jouself vrylik uit voordat die klein probleme die vorm van groot aanneem.

As jy aanhou om gereeld met jou maat te praat, sal jou probleme geleidelik bedaar, en jy sal beslis ’n gesonder verhouding met jou maat hê.

Dit is beter om elke dag aan jou bekommernisse of probleme te werk en van dag een af ​​’n gesonde verhouding met jou maat te handhaaf. Dit sal outomaties lei tot jou optimale geestelike welstand en dié van jou maat.