7 Gevolge van die huwelik met 'n narcis - Gereed Reckoners

Die gevolge van die huwelik met

In hierdie artikel

Die gevolge van die huwelik met 'n narcis is belangrik en kan 'n tol eis vir die lewenswyse.

Om met 'n narcis getroud te wees, beteken dat jy geneig is om vir jou gelieg, devalueer, en erger, mishandel te word. Dit is moeilik om van 'n huwelik met 'n narcis te herstel, maar dit is moontlik. Die hanteringstrategieë in hierdie artikel kan help.

Dit gaan nie maklik wees nie

Herstel van 'n egskeiding of a verhouding is nie maklik nie.

Maar dit is nog moeiliker om te herstel nadat ek met 'n narcis getroud is. Dit kan moeiliker wees om van 'n narsistiese verhouding te herstel in vergelyking met 'n gesonde verhouding, dikwels weens die vertrouensvraagstukke wat geopper sal word.

Dit is moeilik om terug te besin oor 'n verhouding met 'n narcis; 'n mens kan nie help om te vra nie: 'was alles net 'n leuen?'

U het moontlik al die verteltekens weggegooi; jy het miskien die rooi vlae geïgnoreer omdat jy van jou maat gehou het.

Die omvang van u situasie en die besef dat dit vermy kon word, kan 'n massiewe golf van gevoelens meebring wat verband hou met selfverwyt en selfvermindering omdat u u deur die narcis laat mislei het.

Maar jy is nie alleen nie; dit is 'n tipiese reaksie op die huwelik met 'n narcis. Die eerste stap tot herstel is om hierdie reaksie, soos hierop genoem, te erken.

Die gevolge daarvan om met 'n narcis getroud te wees

1. U kan u gesonde verstand bevraagteken

U kan 'n gevoel van twyfel vorm oor die integriteit van die vriende en familie van u narsistiese huweliksmaat wat moeilik kan wees as daar kinders of gemeenskaplike vriendskappe tussen u is.

2. U begin 'n gevoel van eensaamheid kry

U begin

U kan u belangrike persoon nie vertrou nie, so hoe kan u 'n nuwe verhouding vorm?

U voel nie die moeite werd nie. U begin u selfvertroue verloor as dit by u eie besluitneming kom.

3. U begin entoesiasme verloor

U begin daardie vrolike gevoel verloor omdat u enige moeilike taak verrig het. U kan begin voel asof u al u suksesse aan die narcis te danke is as u nog in die verhouding is.

4. U gee toe aan alles wat die narsis eis

U kan ook die wanklank tussen u behoeftes en behoeftes teenoor ander mense begin ervaar - soos die narcis.

Miskien het u gewoond geraak om aan die eise van die narcis toe te gee. Tydens u herstel, sal u leer om weg te beweeg van die ingesteldheid, wat moeilik kan wees.

5. U sal waarskynlik meer bewus wees van u foute, selfs die wat nie bestaan ​​nie

U eie bydraes is gedevalueer, en u kan dus voortgaan om dit te devalueer.

U sal waarskynlik meer bewus wees van u foute en foute, selfs die wat nie bestaan ​​nie. Jy is gewoond daaraan om jouself te vorm sodat dit aan jou vereistes voldoen, wat nou 'n gewoonte geword het.

Dit sal tyd en moeite verg om jouself weer op te lei om jouself weer te vind. U het waarskynlik vergeet hoe u aan u eie behoeftes moet voldoen of u eerste stel.

6. Vertrouekwessies

Jou vermoë om ander of jouself te vertrou, is waarskynlik baie laag.

7. 'n Narisis sal beheer oor u uitgeoefen het

Die langtermyn-gevolge van die huwelik met 'n narcis kan u op verskeie maniere ontmagtig laat voel. Dit kan 'n traumatiese ervaring wees.

Stappe om te herstel

Soos met enige traumatiese ervaring, kan u herstel.

Dit sal wilskrag en 'n sterk gevoel van vasberadenheid verg om dit te doen, maar u kan herstel van die gevolge daarvan om met 'n narcis getroud te wees.

Hier is 'n paar wenke om u te help

Vergewe jouself

Die eerste stap tot herstel is om jouself te vergewe.

As u uself vergewe, gee u uself die geleentheid en vryheid om vooruit te gaan in u lewe, wat u reg is. Dit was wat dit was en nou is dit veilig om jouself te laat gaan en vergewe. Onthou, dit was nie u skuld nie.

Moenie veralgemeen nie

Selfs as u nie in 'n nuwe verhouding beland na 'n egskeiding van 'n narsistiese huweliksmaat nie, is dit maklik om diepgaande uitsprake te maak of algemene opvattings soos; 'Alle mans / vroue is beledigend' of 'alle mans / vroue is manipuleerders.'

Dit is belangrik om op te let wanneer dit gebeur, en die beste is om 'n stap terug te neem en u daaraan te herinner dat een slegte ervaring nie een van u kanse moet vernietig om u van 'n bitter hart te bevry nie.

Ontgif u gedagtes deur bewustheid

Ontgif u gedagtes deur bewustheid

Toe u binne die perke van 'n narsistiese maat geleef het, was al u pogings en prestasies daarop gerig om dit te behaag.

Ontgif u gedagtes deur al die toksisiteit wat u verhouding met 'n narcis meebring, te laat vaar.

Doen u bes om al die pyn vry te stel en haal uiteindelik self asem. 'N Metode wat u kan gebruik, is bewustheid.

Bewustheid beteken om onder u aandag te bring en die gevoelens van u gedagtes en liggaamlike gewaarwordinge in die huidige oomblik te aanvaar. Dit is 'n terapeutiese metode om u pynlike ervaring in die verlede te laat vaar.

U kan u reis na bewustheid begin deur 'n joernaal te hou en meditasie te beoefen.

Dit kan moeilik wees, want dit kan sommige wonde heropen wat u verkies om begrawe te bly, maar begrawe wonde kan nog skade berokken, dit is beter om dit uit te grawe en behoorlik te genees. As u wel die behoefte het om te huil, dan huil. As jy voel dat jy kwaad moet wees, wees kwaad.

'Soos die tyd aanstap, sal jy verstaan. Wat hou, hou; wat nie, nie. Tyd los die meeste dinge op. En hoe laat die tyd nie kan oplos nie, moet jy self oplos. ' - Haruki Murakami

Dit is emosies wat u moet vrystel en dit sal verbygaan. Laat hulle gaan.

Gedeelte: