6 wenke om verhoudingstres te herken en weg te doen

Herken en doen weg met verhoudingstres met hierdie wenke

In hierdie artikel

'n Gesonde verhouding is 'n kombinasie van wedersydse gevoelens, stygende begeertes, ewige eerbied en bondels verantwoordelikheid. Dit is moeilik om 'n gesonde verhouding sonder hierdie elemente te aanvaar.

Op 'n uitsonderlike noot kan daar 'n paar stresvolle oomblikke in 'n verhouding wees. Daar is 'n aantal sekere elemente wat moontlik verhoudingstres veroorsaak. Kom ons ontrafel hulle almal om 'n beter manier te ken om die verhoudingstres te hanteer om 'n te bougesonde verhouding.

Om werk huis toe te neem, kan verhoudingstres veroorsaak

Huis en werk, moet nooit hierdie twee punte ontmoet nie

'n Mens sou dikwels aanneem om in 'n verhouding te wees is soos om in 'n sprokiesland te wees. Wel, dit is beslis. Dit verg egter konstante harde werk. Om 'n vlak van begrip en wedersydse ooreenkoms te bereik, vereis die verhouding goeie kommunikasie , geduldig luister , kompromie , opoffering en soveel meer. Sulke pogings wys daarop dat die maat in die verhouding belê is en daaraan werk om die doelwit te bereik om die verhouding stresvry en gesond te maak.

'n Gesonde verhouding is 'n kombinasie van wedersydse gevoelens, stygende begeertes, ewige eerbied en bondels verantwoordelikheid. Dit is moeilik om 'n gesonde verhouding sonder hierdie elemente te aanvaar.

Op 'n uitsonderlike noot kan daar 'n paar stresvolle oomblikke in 'n verhouding wees. Daar is 'n aantal sekere elemente wat moontlik verhoudingstres veroorsaak en die band strem. Kom ons ontrafel hulle almal om te weet hoe om stres in 'n verhouding te hanteer om sodoende 'n gesonde verhouding .

Om werk huis toe te neem, kan verhoudingstres veroorsaak

Huis en werk, moet nooit hierdie twee punte ontmoet nie. Maak die meeste van beide die wêrelde in verskillende kwartiere van die dag.

Werkstres is een van die mees algemene oorsake wat lei tot verhoudingstres. Huis en werk - beide die verowerings moet met groot ywer gewen word, maar op verskillende maniere en op verskillende tye.

So, hoe om op te hou om gestres te word? Sommige van die maniere om te ontspan is:

  • Trek 'n grenslyn tussen die twee wêrelde en moet hulle nooit oortree nie.
  • As jy 'n werklading het wat meer is as wat jy kan verduur, en dit beïnvloed sekerlik jou bui, lei jou gedagtes na ander dinge en ontspanningstegnieke wanneer jy tuis is.
  • Benader positiewe dinge in jou verhouding wat jou tydelik die werkstres sal laat vergeet.

Fisiese intimiteit raak skaars en verhoudingstres neem toe

Stres verdwyn binne 'n nanosekonde wanneer seks en intimiteit baie gereeld voorkom.

Fisiese intimiteit is van die uiterste belang wanneer dit kom by die ontslae te raak van verhoudingstres. Dit doen die werk vinniger as enigiets anders. Maar die hantering van 'n gespanne maat kan jou bewegings en pogings byna ontken.

Om te leer om in 'n verhouding te ontspan, kan 'n lang, rowwe pad wees terwyl jy verhoudingstres hanteer . Sommige van die stres-idees om so 'n kêrel of vriendin se probleme op te los, is:

  • Maak seker dat jy een keer per week seks het.
  • Maak voorsiening in die behoeftes van jou gespanne man of vrou wanneer jy ook al in die bed of privaat ruimte is.
  • Probeer nuwe bewegings om intimiteit te verseker.

Finansiële krisis kan verhoudingstres veroorsaak

Dit kan baie stresvol wees om finansiële krisisse te hanteer. Niemand voel rustig wanneer daar so 'n fase in die lewe is nie. Om gemoedsrus te handhaaf is die werklike uitdaging in hierdie tydperk.

So, hoe om stres te hanteer in 'n verhouding wat verband hou met die finansiële situasie? Tydige beplanning vooraf en werk met die begroting sal jou help om jou finansiële doelwitte te bereik.

  • Om te vermy om saam inkopies te doen of om jou maat te weier om in 'n duur restaurant te gaan eet, kan baie aaklig wees, alhoewel jy hier verstandig en nie emosioneel moet optree nie.
  • Vermy buitensporige buffette in hotelle en eet 'n eenvoudige en romantiese kerslig-aandete by die huis.
  • Moenie verskillende maniere soek om geld te maak nie. Dobbelary, die koop van loterye kan risiko's wees.

Onopgeloste klein verskille kan verhoudingstres ontlok

Onopgeloste klein verskille kan verhoudingstres ontlok

As jou maat vergeet het om jou te bel of nie op jou boodskap gereageer het nie, moenie aanhou om jou mond te skuim nie.

Of dit nou sorgeloosheid of kwessie van voorkeur is; jou maat verdien om vergewe te word vir hierdie klein foute. As jy nie daardie verantwoordelikheid neem nie, kan dit tot toksisiteit lei. So, sommige van die maniere hoe om jou kêrel of meisie te ontstel, is:

  • Moenie aanhou stres oor iets so min nie. Vermy om alles ter harte te neem
  • Probeer ontspanningsaktiwiteite vir paartjies
  • Praat met jou maat daaroor op 'n informele en toevallige manier, as dit jou pla.

Ego-botsing verseker 'n gespanne verhouding. Konflikte en meningsverskille is absoluut geregverdig om tussen twee mense te bestaan. Laat argumente toe , moet nooit lelike gevegte toelaat nie . Moet nooit iets persoonlik opneem wanneer jou maat ook al desperaat iets sê nie. Verstaan ​​eerder die scenario.

Moet nooit enige teenstrydige situasie soos jy teenoor jou maat aanvaar nie.

Verskillende voorkeure lei tot verhoudingstres

Dit is redelik moontlik dat julle albei verskillende stokperdjies, verskillende vryetydaktiwiteite het.

Nietemin, julle moenie van mekaar ontkoppel om jou stokperdjies te verdiep nie. Hierdie afstand kan spanning tussen jou en jou maat veroorsaak. hoe om verhoudingstres te hanteer? Om hierdie ongevraagde verhoudingstres af te skud, hoef jy nie tyd met verskillende prioriteite te verkwis nie.

  • Probeer om te geniet in mekaar se gunsteling dinge. Doen dinge saam.
  • Om die stres in 'n verhouding te verminder, werk saam met jou maat terwyl jy jou stokperdjies doen.
  • Neem gretig deel aan jou maat se stokperdjies.

’n Verhouding kan ly sonder konstruktiewe kommunikasie

As jy ooit voel dat jou maat nie vir jou toeganklik is nie, is dit 'n ernstige bekommernis wat afgehandel moet word. Vermyding van effektiewe interaksie dui op verhoudingstres.

Hoe om stresvry te wees in 'n verhouding? Jy kan paarstres verminder deur kommunikasie. Kommunikasie is die hart van die bou van 'n sterk verhouding.

  • Wees heeltyd bereikbaar vir jou maat.
  • Bring onderwerpe en idees na vore, beide hou daarvan om hul menings uit te ruil.
  • Verander jou mening oor elke dingetjie wat in die lewe aangaan.
  • Jy kan ook kommunikeer deur middel van deernisvolle of verstaanbare teks vir gestresde man of vrou in die middel van 'n chaotiese dag. Laat dit 'n herinnering aan jou liefde wees.

In die video hieronder verduidelik Mike Potter dat kommunikasie die essensie van enige verhouding is. Interaksie met woorde maak die verhouding sinvol. Hy deel 6 vlakke van kommunikasie wat die deure van huweliksbevrediging sal oopmaak.

Verhoudingstres is 'n onwelkome euwel in die verhouding. Dit sluip in wanneer die egpaar nie bewus is van die werk aan die band nie. Met die regte benadering is dit egter maklik om enige soort verhoudingstres te hanteer.

Gedeelte: