6 Sleutelwenke om op te hou om onseker te wees in 'n verhouding

6 Sleutelwenke om op te hou om onseker te wees in

In hierdie artikel

Onsekerheid in verhoudings - 'n Gevoel wat ons almal op een of ander manier in ons lewens op 'n stadium of meer gevoel het.

Van die selftwyfel tot die jaloesie en haat wat jou in die nagte wakker hou, ons hoop jy stem saam met ons wanneer ons sê dat onseker voel die ergste van alle gevoelens moet wees, nie waar nie?

Maar vir sommige mense is onseker in 'n verhouding meer as 'n kwessie van 'n paar dae of oomblikke. Sulke mense voel heeltyd angstig in hul verhoudings, en al is dit iets natuurliks, kan dit giftig wees vir jou verhouding om onsekerheid te voel.

Dit is dus noodsaaklik om uit te kyk vir die tye wanneer jy onseker voel en van die begin af daaraan te werk. Om jou te help om dit te doen, hieronder is die ses maniere om op te hou om onseker in 'n verhouding te wees.

1. Moenie onsekerheid op jouself afdwing nie

As jy onseker is in 'n verhouding, is die belangrikste stap om onsekerheid te hanteer om op te hou om dinge op jouself af te dwing.

Soms raak jy so selfbewus dat jy jouself verantwoordelik begin hou vir alles wat met jou verkeerd gaan. En dit is 'n kettingreaksie wat jou diep in die moeras van onsekerheid en angs indruk.

Self-introspeksie is goed. Maar maak seker dat dit nie vir jou ’n obsessie word wat jou verhoudingsonsekerheid verder eskaleer nie.

Probeer om behoorlike redenasie te ontwikkel. Nie alle slegte gebeur as gevolg van jou nie. Soek professionele hulp of lees selfhelpboeke om jou te help om jou gedagtes in lyn te bring en van onsekerheid ontslae te raak.

2. Kommunikeer met jou maat oor jou onsekerhede

Een van die beste maniere om onsekerheid in verhoudings te oorkom, is om met jou maat daaroor te praat.

Praat met hulle en vertel hulle wat dit is wat jou onseker laat voel.

Is dit byvoorbeeld te vriendelik teenoor een of ander meisie of 'n seun anders as jy? Vertel hulle en kommunikeer met hulle daaroor. Dit is belangrik aangesien ons soms selfversekerdheid nodig het om ons selfvertroue in onsself 'n hupstoot te gee.

’n Belangrike aspek hier is egter dat jy jou maat rustig daarvan vertel in plaas daarvan om op hulle uit te slaan want dit is ook nie regtig hulle skuld nie.

Maak dus seker dat jy dit met jou maat uitpraat, en in plaas daarvan om hulle te laat ly, probeer om saam 'n oplossing te volg.

3. Vorm 'n gewoonte om daagliks of ten minste dikwels na jou positiewe te kyk

Vorm

Wat veroorsaak onsekerheid in 'n verhouding?

As jy onseker voel in 'n verhouding, vra jouself af – voel jy dikwels dat jy nie geliefd is nie?

Dit is dalk nie in werklikheid die geval nie, maar jy kan hierdie negatiewe gedagtes op jouself afdwing. Jy kan jou tekortkominge veel verder opweeg, wat veroorsaak dat jy laag oor jouself voel.

Dit is geen verborge feit dat onsekerhede voortspruit uit die dinge wat ons kort en om ons negatiewe of gebreke draai nie. . Hierdie onsekerhede begin ons dan as 'n geheel minder waardevol laat voel aangesien ons hooffokus op daardie oomblik net op ons gebreke is.

Dit is dus belangrik om na jou positiewe te kyk elke keer as jy onseker voel om hierdie gevoel te ontsnap.

Om die waarheid te sê, maak dit 'n gewoonte. Herinner jouself aan jou waarde en die waarde wat jy dra en wees bly oor wie jy is.

Maak egter seker dat dit jou nie lok om arrogant en weg te wees van nederigheid nie, wat nog 'n giftige eienskap is wat jou as individu en jou ander verhoudings kan benadeel.

4. Beoefen selfdeernis en bou 'n selfagting

Mense wat onseker is in verhoudings is geneig om te hêswak selfbeeld. En dit verduidelik nogal dat wanneer ons geen bevrediging aan die binnekant voel nie, selfs om bevestiging aan die buitekant te soek jou nie veel help nie.

Dit is dus belangrik om beoefen selfdeernis en bou sterk selfbeeld op . Dit roep 'n bevrediging op oor wie jy as geheel is en laat jou toe om jouself lief te hê.

Dit op 'n groter prentjie sny die hoofoorsaak van jou onsekerhede in die verhouding, en help jou om die vrede te bereik wat jy verdien!

Die volgende gee jou noodsaaklike raad om op te hou om onseker in 'n verhouding te wees.

5. Werk aan jou swakhede en aanvaar dit

Om op te hou om onseker in 'n verhouding te wees, is dit belangrik om die feit te erken dat geen mens ooit perfek was nie.

Ons het almal ons eie stel positiewe en gebreke, en dit is heeltemal perfek om foutief te wees . Hulle is deel van jou identiteit.

So, besit hulle en onthou dat jou gebreke nie die enigste deel van jou is nie. Neem ook 'n positiewe gedrag teenoor jouself en ander aan.

En werk boonop aan jou gebreke as dit reggestel kan word.

6. Moenie 'n people pleaser wees nie

Om onsekerheid in jou huwelik te oorkom, kan jy per ongeluk die gewoonte gebruik om jou huweliksmaat te behaag sonder enige rede. Jy kan dalk op die verkeerde voet kompromie aangaan en jouself meer probleme uitlok.

Onthou dat deur vals te wees en jou gade of ander familielede of vriende te probeer tevrede stel, jy nie van onsekerhede ontslae kan raak nie. Trouens, sommige selfsugtige mense rondom kan hierdie gewoonte goed benut.

So, hoe om in hierdie geval oor onsekerhede te kom?

Jy moetbeoefen selfliefdeas jy wil ophou om onseker te wees in 'n verhouding. Jy kan nie van ander verwag om jou lief te hê as jy nie jouself liefhet soos jy is nie.

En in hierdie proses, as jy toevallig iemand om jou irriteer, laat gaan! Jy is nie aanspreeklik om almal gelukkig te hou nie. As mense jou optrede verkeerd interpreteer, kan jy probeer om jouself op 'n beleefde manier te verduidelik, maar deur jou kop hoog te hou.

As jy jouself steeds herkou oor hoe om vertrouekwessies te hanteer enonsekerhede in 'n verhouding, moet jy professionele hulp soek.

Om onseker te wees in 'n verhouding is nie net skadelik vir jou verhouding nie, maar ook jou eie geestesgesondheid en emosionele welstand.

’n Professionele berader of terapeut kan jou help om die onderliggende probleme te ontsyfer wat lei tot onsekerheid en ander gedragskwessies. Maar deur 'n sistematiese benadering te gebruik, kan hulle jou toerus om jou bekommernisse te identifiseer en dit doeltreffend aan te pak.

Gedeelte: