5 maniere om romanse in u huwelik weer aan te wakker

In hierdie artikel

• Kommunikasie is noodsaaklik
• Laat staan ​​kulturele verwagtinge
• Skep ruimte vir jouself en jou maat
• Bly oopkop
• Wees respek

Almal wil 'n bevredigende huwelik hê, maar wat is hulle bereid om te doen om dit te laat gebeur? Ons raak ontevrede en verontwaardig ons vennote sonder om noodwendig te verstaan ​​waarom en hoe dit reggestel kan word. Kom ons kyk na 'n paar baie algemene slegte gewoontes wat die meeste van ons het. Dit is nodig om die manier waarop ons dink aan te pas om romanse en seks in ons verhoudings te geniet.

Hier is 'n paar belangrike stappe wat gedoen moet word om die romanse in u verhouding aan die gang te hou:

1. Kommunikasie is noodsaaklik

Wanneer romanse in 'n verhouding vervaag, het een of albei lewensmaats nie net seksueel nie, maar ook emosioneel gesluit. Hulle begin onttrek en hulself sowel as hul vennote afsonder. Dit maak romanse en seks moeiliker as ons nie met mekaar verbind is nie. Wat romantiek betref, is dit soms die sexyste ding wat ons vennote vir ons kan doen, om met ons te kommunikeer. Dit neem 'n risiko en is kwesbaar om kommunikasie effektief met geliefdes te gebruik. Dit kan beskou word as instandhouding vir u verhouding deur die kommunikasie lyne oop te hou.

Vra enige seksterapeut hoe seksuele probleme in 'n verhouding opgelos kan word, en hulle sal jou vertel dat kommunikasie die belangrikste element is. Die grootste probleem vir paartjies en die rede waarom die meeste huwelike nie werk nie, is die versuim om te kommunikeer of nie effektief te kommunikeer nie. Dan raak hulle mettertyd al hoe meer ontkoppel. Neem nou hierdie gebrek aan kommunikasie na die slaapkamer. Baie is huiwerig om hul begeertes of behoeftes aan te spreek om baie verskillende redes. Kulturele taboes, geslagstereotipes en godsdiens is slegs enkele faktore wat veroorsaak dat mense geheimsinnig of onderdruk word oor seks. As gevolg hiervan ervaar mense groot ongemak tydens seks of kry hulle net nie wat hulle nodig het nie. Sommige mense sê dat hy of sy al moet weet wat werk of waarvan ek hou. Dit is onnodig om te sê dat dit moeilikheid vra. Ons ego's is berug daarvoor dat hulle verhoudings vernietig en laat ons nie toe om kwesbaar te wees nie. Dus, tensy u huwelik en sekslewe perfek is, kan u waarskynlik baat vind by die bespreking van u behoeftes, sowel as om u maat meer oor hul begeertes te vra. As daar iets is wat u wil hê u maat vir u wil doen of iets waarvan u nie hou nie, moet u dit vir hulle uitspel. Deur openhartig en eerlik te wees, kan u ten volle vry wees in u uitdrukking en ook vertroue in die verhouding opbou.

2. Los kulturele verwagtinge

Hollywood-films, televisies, tydskrifte en Facebook is baie onbetroubaar as dit kom by seks en verhoudings sowel as die werklikheid in die algemeen. Baie mense dink nie dat hulle in hierdie strik trap nie, maar dit is uiters moeilik om glad nie deur ons kultuur geraak te word nie. Blootstelling aan media wek eintlik vrees, onsekerheid en skep 'n verwagting van volmaaktheid. As gevolg van die oorstroom deur advertensiebordmodelle en die verskillende media wat in die Amerikaanse kultuur gebruik word, het ons 'n baie krom beskouing van hoe ons liggame moet lyk en hoe ons met ander moet optree.

Ek doen voortdurend 'n beroep op kliënte om te beperk om aanlyn te wees omdat dit so skadelik vir ons is. Facebook en ander sosiale media hou 'n paar voordele in, maar die negatiewe gevolge weeg beslis alles op. Die meeste van my kliënte bespreek angstig en vergelyk hulself altyd met ander as hulle sosiale media gebruik. Stel jou nou voor wat dit aan ons verhouding en sekslewe doen. Dit stel ons in vir onmoontlike oordele en vergelykings. Ons verbeel ons dat ons verhoudings en seksuele aktiwiteit nie in orde is nie en nie almal ooreenstem nie. Dit is natuurlik 'n illusie dat ander meer pret het, beter seks het en hul lewens meer geniet. Die kans is groot dat hulle net so senuweeagtig is oor hoe dit met hulle gaan as byna almal. In plaas daarvan om te oordeel en bekommerd te wees, moet romanse en seks heilige ervarings wees wat paartjies geniet en saam deel.

Ons moet dringend leer hoe om meer bedag te wees en onsself gesonder boodskappe en positiewe seksuele boodskappe te gee. Ons sien geïdealiseerde verhoudings en sekstonele in films waar dit net nie realisties is nie. Die voortdurende druk wat baie mense voel, maak die gemoed vir intimiteit dood. Laat jouself toe om hierdie onmoontlike standaarde te laat vaar en begin meer fokus op plesier vir jou en jou maat. Dit is soos dit moet wees.

3. Skep ruimte vir jouself en jou maat

Dit is noodsaaklik vir enige vennootskap om alleen tyd te hê, sowel as die tyd saam deur te bring. Dit is belangrik om u alleen tyd vir besinning te hê. Dit sluit in masturbasie waaroor mense soveel gemengde gevoelens het. Voordat hulle by 'n maat was wat masturbeer, kan mense die liggaam verken, plesier skep en verstaan ​​dat ons seksualiteit vir ons is en nie aan iemand anders behoort nie. Anders as wat sommige dink dat u ook met u maat kan masturbeer. Dit is nie 'n slag vir iemand se vermoë om te behaag nie, maar iets wat vir die meeste mense baie belangrik is, ongeag of hulle in 'n verhouding is of nie. Ons moet ons eie grense respekteer sowel as ons maat s’n en die begeerte na privaatheid wanneer dit nodig is.

4. Bly oopkop

Ons is ingestel om te misluk as ons dink dat ons 'n teks moet volg en dat dit 'n sekere volgorde moet hê om romanse en seks te hê. Iemand kan byvoorbeeld voel dat hulle 'n deftige ete in 'n restaurant moet eet, dan 'n romantiese fliek voordat hulle fisies intiem raak. Of as dit by seks kom, voel baie dat dit nie tel nie, tensy dit eindig met gemeenskap met die man wat klim. Dit neem die druk af wanneer dinge nie altyd met hierdie verwagtinge ooreenstem nie.

As ons 'n oop gemoed het, kan ons iets nuuts oor ons vennote leer en dit bied nuwe moontlikhede vir ons. Dit kan 'n nuwe manier van begrip wees en u nader aan u maat bring. En vir baie paartjies wil hulle uiteindelik dinge anders doen of net iets nuuts probeer. Ons aanvaar ook meer ons vennote as ons oopkop bly.

5. Wees respekvol

Dit is hoe ons veilig kan voel in ons verhoudings. Dit stel ons in staat om vertroue te hê wanneer ons sorgvuldig met mekaar praat. Dit beteken om regverdig te veg en vriendelik te wees as daar nie 'n meningsverskil is nie. As ons veilig voel, gerespekteer en verstaan ​​word deur ons vennote, voel ons ons tevrede en gemakliker. As die regte omstandighede in die verhouding bestaan, is ons meer geneig om meer romanse, intimiteit en verbintenis te hê.

Om romantiek en goeie seks te kry en te behou, moet soms die manier waarop ons daaroor dink, verander word. Dit behels ook die neem van verantwoordelikheid vir die stand van ons verhoudings. Onthou ons vennote is 'n spieël vir ons en gee ons ook 'n goeie insig oor onsself. Maak dit 'n gereelde praktyk om selfbewustheid te handhaaf met u gedagtes en gevoelens rondom romanse en ook hoe u oor u maat voel. Dink aan hoe u 'n ideale romantiese verhouding wat u liefhet, kan skep en onderhou.

Gedeelte: