5 dinge wat u moet weet oor die huweliksberadingsproses

Huweliksberadingsproses

In hierdie artikel

Die topverkoper-outeur Gary Chapman het 'n paar jaar gelede 'n boek vrygestel met die titel Die vier seisoene van die huwelik .

Basies verklaar dit die feit dat alle huwelike deur veranderinge en oorgange gaan; dat dit normaal is om oomblikke te hê wanneer jy soos jou voel verhouding met jou maat is beter as wat dit ooit was en ook om oomblikke te hê wanneer jy wonder of jou vakbond sal hou.

U kan na die boek s'n gaan webwerf om 'n toets af te lê om te sien 'in watter seisoen jy is'. Maar eerlik gesê, as u alles in u vermoë wil doen om u huwelik te versorg, moet u meer doen as bloot 'n aanlyn-vasvra. Dit is ook 'n goeie idee om 'n huwelik te kry beradingsadvies ook.

As die gedagte om te kies vir berading vir die huwelik of sien 'n huwelikskonsultant of terapeut jou ongemaklik laat voel (om die minste te sê), dit is verstaanbaar.

Tensy u persoonlik persoonlik ken wat persoonlik kan instaan ​​vir die huweliksberading voordele verbonde aan die besoek van 'n professionele berader, kan u wonder of:

  1. A) dit gaan vir jou werk, en
  2. B) as dit uiteindelik 'n vermorsing van tyd en geld gaan wees.

Ons sal nie vir u lieg nie. Huweliksberading is nie 'n vinnige oplossing nie. Maar as u bereid is om dit te probeer, is daar baie goed wat daaruit kan kom die huweliksadviesproses . Maak nie saak in watter seisoen u verhouding mag wees nie.

Wat in huweliksberadingsessies gebeur, bly regtig in daardie sessie. As u dus bang is dat iemand anders u persoonlike probleme sal uitvind, kan u vertroue stel in die pasiënt-terapeut-ooreenkoms.

Die lengte en aantal huweliksberadingsessies wat u en u huweliksmaat moontlik bywoon, is min of meer afhanklik van die stand van u huidige verhouding.

Maak seker dat u die volgende huweliksadviesstappe in gedagte hou voordat u na 'n huweliksberader gaan:

1. U moet 'n goeie berader vind

Een van die eerste stappe in huweliksberading is die regte berader te vind. Net soos u motor 'n gekwalifiseerde werktuigkundige benodig, is 'n produktiewe beradingsessie net so goed soos die raadgewer wat dit lei. Maak dus tyd om navorsing te doen.

Verwysings is altyd goed. Maar as u nie persoonlik iemand ken wat 'n berader kan aanbeveel nie, kan u 'n soekenjin gebruik om beraders in u omgewing te vind. Maak net seker dat dit gelisensieer is en dat u 3-5 versoeke uit die huidige en huidige verwysings kan voorsien.

U kan ook huweliks- en gesinsadviseurs soek deur betroubare en betroubare gidse om 'n soekfunksie vir terapeute te vind, soos:

  • Nasionaal register van huweliksvriendelike terapeute
  • Gottman instituut verwysingsgids
  • Amerikaanse vereniging van huwelike en familie terapeute ( AAMFT ) terapeut se opspoorgids

Internasionale sentrum vir uitnemendheid in emosioneel-gefokusde terapie ( ICEEFT )

wat gebeur in huweliksberadingsessies

2. Beide u en u maat moet oop wees om te gaan

Een rede hoekom huweliksberading nie werk nie baie effektief vir sommige paartjies is dat een van die huweliksmaats basies voel asof hulle gedwing word om te gaan.

U het miskien al gehoor hoe 'n persoonlike afrigter iets sê in die trant van 'Niemand gaan gewig verloor of in vorm word voordat hulle gereed is nie' en dit is so waar. Dieselfde geld vir gades in huweliksberading. Albei sal daar wil wees.

Dit wil nou nie sê dat u nie moet gaan nie, selfs as u maat nie die begeerte het nie (beraders kan selfs die helfte van 'n paar goeie wenke en idees gee). Maar as u die beste wil benut van die ervaring, moet albei individue dit beslis 'n kans gee.

3. Paartjies moet gereeld en konsekwent gaan

U huwelik is nie oornag tot stand gebring nie. Daarom sal u meer as een sessie nodig hê voordat u kan sien watter voordele daaraan verbonde is om na huweliksberading te gaan. So hoe gereeld moet jy gaan? Dit hang af van u huwelik, u situasie en u rooster.

Dit gesê, maak u eerste afspraak, deel die kwessies wat u het met die terapeut en wees dan oop vir wat hulle sê rakende hoe gereeld hulle u moet sien en vir hoe lank. Wees dan daartoe verbind om hulle te sien — solank as wat dit duur.

4. Soms word dinge erger voordat dit beter word

As u en u huweliksmaat die daaglikse huwelik deurgemaak het sonder om regtig te kommunikeer of kontak te maak, terwyl u albei voel dat iets verkeerd is, besef u miskien nie net hoe verkeerd voordat u in 'n beradingsessie is nie.

Dit is die taak van 'n berader om 'onder die oppervlak te gaan' om te sien wat veroorsaak kwessies binne 'n huweliksverhouding . Moenie toelaat dat dit wat hulle ontbloot u egter skud nie. Soos die ou spreekwoord lui: 'Chirurgie maak seer, maar dit genees uiteindelik.'

Dieselfde geld vir die ontworteling van probleme in die huwelik en daarna om dit te herstel.

5. U sal geduldig moet wees

Hier is nog iets om in gedagte te hou oor die huweliksberadingsproses: Net soos u goeie en nie so goeie dae in u huwelik het nie, sal u waarskynlik ook tye hê wanneer u sessies wonderlik is en ander wanneer u wonder waarom u hoegenaamd gegaan het.

Huweliksberading bewys dat dit voordelig is; dit is egter nie 'n towerkuns wat dinge onmiddellik verander nie. U moet bereid wees om geduldig te wees en gevoelens van moegheid, sinisme of vrees deur te druk om werklike en blywende resultate te sien.

En weet jy wat?

Op 'n sekere tydstip binne u sessies sal u huweliksberader waarskynlik vir u sê dat u dieselfde moet doen as u aan u huwelik werk en dit ook moet bereik waar u wil wees.

Dit is OK.

Dit is alles deel van die proses wat sal help om 'n huwelik te handhaaf wat gelukkig en langdurig sal wees.

Gedeelte: