5 Maniere om jou gade te help om 'n gedragsversteuring te hanteer

5 Maniere om jou gade te help om Jy is in die openbaar en geniet 'n heerlike ete wanneer jou maat skielik iets sê of doen wat hulle dalk nie 'n paar jaar of selfs 'n maand gelede gehad het nie.

In hierdie artikel

Dit sal jou ongetwyfeld verward laat en jy mag dalk dink jou gade doen dit dalk uit weersin of dalk nie meer lief vir jou nie, maar die kans is goed dat hulle 'n gedragsversteuring het.

Gedragsversteurings of ontwrigtende gedragsversteurings is die algemeenste onder adolessente, maar kom ook algemeen voor onder volwassenes wat gevaarlik kan wees as dit nie behandel word nie.

Gedragsversteurings bestaan ​​uit 'n aantal geestesgesondheidsiektes soos angsversteuring, depressie, ADHD, skisofrenie ens.

Die grootste uitdaging wat jy in die gesig staar, is om die herhalende gedragspatrone te probeer identifiseer om te sien waaraan hulle ly.

Dit help jou nie net om te verstaan ​​wat om te sê en hoe om op te tree voor iemand wat aan 'n geestesversteuring ly nie, maar laat jou ook help om jou huweliksmaat beter te hanteer.

Hier is vyf maniere om jou gade te help om 'n gedragsversteuring te hanteer:

1. Word getoets

Dit is moeiliker om te besluit watter metodes om te gebruik en hoe om 'n maat te help wat deur geestesgesondheidskwessies gaan as jy nie regtig weet aan watter siekte hulle dalk ly nie.

Dit is nie net frustrerend vir jou nie, maar ook vir jou gade. Die beste opsie is om hulp van 'n terapeut te kry om die probleem effektief te diagnoseer en by die oorsaak uit te kom in plaas daarvan om te wag dat die oënskynlike simptome oorwaai.

Die kans is goed dat jy meer skade doen as goed deur 'n vroeë diagnose uit te stel.

2. Doen voldoende navorsing

As jou maat aan gedragsafwykings ly, soos angs of depressie, is dit belangrik dat jy jouself eers daaroor opvoed.

Kry 'n deeglike begrip van die simptome en wat veroorsaak dat jou maat 'n sekere manier optree, asook watter oomblikke of omstandighede daardie buie meer ontketen.

Die snellerdeel kan van persoon tot persoon verskil en aangesien 'n huweliksmaat nader as enigiemand anders is, behoort dit nie vir jou te moeilik te wees om met jou maat te praat en 'n bietjie oplettend te wees nie.

Vir mense met depressie is dit nodig om te verstaan ​​dat hulle 'n aantal goeie dae kan hê, maar steeds weer met depressie getref kan word. Hierdie aan en af-voorvalle is soms moeilik om te verstaan ​​deur geliefdes.

3. Voel empatie met jou maat

Alhoewel dit baie moeilik en ook nogal uitputtend is om saam met 'n maat te leef wat nie meer dieselfde voel nie en altyd afgelei en afwesig is, onthou altyd dat hulle jou nie doelbewus probeer seermaak nie en dit is nie as gevolg van jou nie.

Jou huweliksmaat is waarskynlik op hul laagste in die lewe en al lyk dit asof hulle jou probeer wegstoot, eerder as om hulle te slaan met voortdurende nimmereindigende raad, probeer om hulle net uit te hoor en simpatiseer.

Moet nooit hul gevoelens ongeldig maak of hulle laat voel dat dit alles in hul kop is nie.

Jy weet nooit hoeveel jy hulle uiteindelik kan help deur 'n goeie luisteraar te wees nie.

Nog 'n goeie manier om jou maat te help genees, is om hulle die telemedisyne-platforms te laat gebruik.

4. Fokus meer op goeie eienskappe

Om iemand te hanteer wat geestesgesondheidsprobleme het, kan ook vir jou taamlik uitputtend wees en dit is geen kwaad om te voel dat jy 'n blaaskans vir jouself wil hê nie.

Wanneer so 'n tyd aanbreek, probeer om meer te fokus op jou maat se goeie eienskappe en herinneringe vir 'n vars lug.

5. Skep 'n ondersteunende huisomgewing

Ondersteun altyd jou gade se besluite solank dit nie gevaarlik of ongesond lyk nie. Moedig hul artistieke passies aan en hul behoefte om behandeling te soek.

Skep 'n gesonde leefomgewing waar jy hul daaglikse pogings erken en hulle goed laat voel oor hulself.

Al wat dit verg is 'n bietjie moeite en 'n hele klomp liefde.

Gedeelte: