25 Beheer verhoudingstekens waarvan u moet weet

Jongpaar twis tussen hulself tuis, sy vrou het gehuil omdat haar man tuis was

In hierdie artikel

Giftige verhoudings is ingewikkeld en kan by almal insluip. Die rooi vlae van verhoudings dit kan maklik wees om te mis, aangesien baie tekens van 'n beheersende verhouding nie duidelik en maklik is om raak te sien nie.

Dikwels ons skryf die beheersende gedragspatrone toe aan ons maat wat ons te liefhet, uiters omgee of bang is om ons te verloor. Dit bemoeilik verder die herkenning van tekens van beheersende gedrag vir wat dit is - pogings om gesag te oorheers en uit te oefen.

Wat is die tekens van 'n beherende persoon?

As u die beheersende simptome van die verhouding verder verstaan, kan u evalueer of u in 'n beheersende verhouding is.

Kyk na die 25 tekens dat u 'n beheersende verhouding het:

1. Isoleer u vriende en familie

Algemene beheersgedrag in 'n verhouding is om u van u ondersteuningsnetwerk te skei. Die manier om dit te doen wissel van klaer hoeveel tyd u daaraan spandeer , om slegte kommentaar daaroor te lewer en 'n moersleutel tussen julle te probeer plaas.

2. Gevoel dat u moet inboek vir enige besluit

Beheer freaks in verhoudings hou van outoriteit oor alle besluite. Hulle stel hulleself voor as verstandig en beskik oor die regte kundigheid om u te help om by hulle te gaan kyk.

3. Daar is drama wanneer u nie so vinnig reageer nie

In 'n beheersende verhouding voel u dat u langs u telefoon moet wees en altyd kan reageer. Wanneer, om watter rede ook al, u kan dit nie doen niehulle word kwaad, té bekommerd, of pruil. In elk geval weet u dat daar drama sal wees, sodat u sulke situasies vermy.

4. Beheer wat u dra, eet en hoe u geld spandeer

Om in 'n beheersende verhouding te wees, voel asof jy jou eie opinie, keuses en begeertes wil gryp. Hoe meer gesofistikeerd hulle is, hoe meer hulle dit kan verbloem in die sluier van ware bekommernis of raad.

Met verloop van tyd word dit egter voor die hand liggend as u kritiek ontvang of emosionele bevriesing uitstel wanneer u nie doen soos hulle sou verwag nie.

5. blameer jou vir hul optrede

Asiatiese egpaar rusie tydens reisende dame wat vinger op die mens wys

Die beheer van verhoudings is ook waarneembaar deur wie uiteindelik beland die skuld kry in die verhouding . Ook vir klein dingetjies - as hulle 'n glas gebreek het, sal hulle sê dat u in die pad was en daarom het hulle dit laat val.

Dit is een van die beheersende persoonlikheidseienskappe om dit alles aan u te blameer.

6. Kritiseer u heeltyd

Dit kan lyk asof enigiets wat u doen, kan verbeter as u in 'n beheersende verhouding is. Jou maat kritiseer jy oor klein of groot dinge ewe veel en verwag perfeksie.

7. Bedreig u - min of meer openlik

Een van die tekens van 'n beherende vennoot is bedreigend .

Hierdie intimidasies is nie altyd fisies nie en kan bedek word. Hulle kan dreig dat hulle u kontak met kinders sal verminder as u van hulle skei, hulself benadeel, geheime deel wat u met hulle gedeel het, of die voorregte wat u op die oomblik het, verminder. Kyk uit vir voel vasgevang in die verhouding .

8. Die gevoel van waardering en aanvaarding is voorwaardelik

Die algemene draad in baie beheersende verhoudings is voel asof jy hul liefde moet verdien .

As u meer gewig verloor, sal dit meer aangetrokke tot u wees. As u suksesvol is by die werk, gee hulle meer om vir u of as u hulle gunste gee. Al met al voel jy dat jy hulle liefde moet verdien deur dit wat jy aan hulle verskaf of deur jouself te verander, anders voel jy nie goed genoeg nie.

9. Hou 'n telbord

In vergelyking met 'n gesonde dosis wederkerigheid, in 'n beheersende verhouding, voel dit daar word voortdurend getel wie vir wie wat gedoen het . Dit voel uitputtend om tred te hou, maar hulle doen dit so spontaan. Dit kan hul manier wees om die voorsprong bo u te hê.

10. Gebruik skuldgevoelens of woede om te manipuleer

Afhangend van hoe vaardig hulle is om te manipuleer, sal die tekens minder of meer maklik wees om op te spoor. Of dit nou skree, skree of skuldgevoelens is om u te doen wat u wil, wees waaksaam, want dit is eienskappe van 'n beheersende persoon.

11. Laat u voel dat u in hul skuld is

Kwaad sakevrou stry met sakeman oor die mislukking van papierwerk op die werkplek

As die tekens van beheersende persoonlikheid aan die begin van die dag sou verskyn, sou dit maklik wees om hulle op te let vir wat hulle is. Nietemin doen hulle dit nie.

Aanvanklik is hulle soet en vrygewig. Later word hierdie geskenke en gunste iets wat hulle oor u hou as hulle op daardie skuld moet vorder. Dit maak dit moeiliker om te vertrek.

12. Deur jou dinge te gaan

Dit is 'n besliste teken wat u skaars kan ignoreer. As u agterkom dit is deur jou besittings gaan, jou bespied, na oproepe luister of jou boodskappe nagaan , het u te make met 'n beherende persoon.

13. Jaloesie of paranoia

Alhoewel jaloesie in verhouding dit lyk dalk asof hulle net al te lief vir jou is, dit word mettertyd moeilik om te dra. Die intensiteit, obsessiwiteit en onredelike aard van hul jaloesie en paranoia is te oormatig om te ignoreer.

14. Laat u voel dat u nie goed genoeg is nie

Dit is die mees algemene kenmerk van 'n beheersende verhouding. U het miskien so gevoel voordat u hulle ontmoet het, maar dit is seker versterk wanneer dit rondom hulle is .

15. Protesteer teen u tyd alleen

Voel jy dat jy nie tyd vir jouself kan hê nie en skuldig kan voel daaroor?

Hulle kan hul toedraai betoog omdat jy meer tyd saam met jou wil spandeer omdat jy so besig is, maar uiteindelik voel jy soos 'n skurk. Het alleen tyd is gesond behoefte en jy moet nie 'n bose persoon word om dit te hê nie

16. Om te moet verdien om aan hul goeie kant te kom

Alhoewel vertroue oor tyd verdien word, kan u in 'n beheersende verhouding voel dat u dit nooit heeltemal bereik nie. Dit voel asof jy moet aanhou werk om aan hul goeie kant te kom.

Maar dit lyk asof u nooit die reg kry om as onskuldig beskou te word totdat anders bewys word nie.

17. Stry heeltyd tot jy grot

Egpaar stry met mekaar in die restaurant

In 'n beheersende verhouding, jy kan meer of minder gevegte hê (gewoonlik meer), maar die onderskeid is dat dit gebruik word om u grot te maak. U voel so moeg dat u uiteindelik toegee.

18. Om jou dom of onbevoeg te laat voel vir jou oortuigings

In 'n gesonde meningsverskille oor kern-oortuigings word gepoog om dit te verstaan ​​en te aanvaar. In 'n beheersende verhouding, jy voel nie in staat, slim of voldoende nie as gevolg van u maat se reaksie op u oortuigings.

19. U dwing om teen u wil besonderhede bekend te maak

Een van die duidelike tekens van beheersende persoonlikheid is f gier asof jy inligting moet deel waarvoor hulle vra , ongeag u bereidwilligheid om dit te doen.

20. U verkleineer of u in die verleentheid stel

In 'n gesonde verhouding terg mense mekaar, maar net in die mate voel die ander gemaklik daarmee. In 'n beheersende verhouding kan u bespot word en dan glo dat u verkeerd verstaan ​​wat hulle bedoel het. U beland, seergemaak en voel dat u nie die reg het om so te voel nie.

21. U voel nie gehoor of verstaan ​​nie

Daar is nie veel ruimte vir jou stem en opinie as jou maat jou probeer laat dink soos hulle dink nie. Daar is nie net begrip nie, maar ook daar is ook min of geen pogings om u uitkyk te hoor nie oor dinge.

In die onderstaande video word 'n paar maniere voorgestel om u gedagtes aan u maat te kommunikeer sodat u gehoor kan word. Die sleutel om deur ons vennote gehoor te word, is om te aanvaar dat ons strategies moet raak oor die manier waarop ons met hulle praat. Leer meer:

22. Belemmer jou groei en doelwitte

As u verbeter, kan u dit verlaat. Daarom sal 'n beherende vennoot dit doen probeer u vordering subtiel vertraag en hou jou aan hul sy om nooit by jou drome uit te kom nie.

23. Probeer beheer met wie jy tyd spandeer

Wat is 'n beheersende persoonlikheid?

Ons praat oor 'n persoon wat op verskillende maniere probeer om orde in 'n sosiale situasie te bring om beheer te hê oor wat gebeur. Sodoende kan hulle ook probeer om beheer wie jy sien en hoeveel tyd jy daaraan spandeer.

24. Oorheers of beheer oor seksuele aktiwiteite

Beheer kruip ook in die slaapkamer, sodat u kan voel dat u nie seks kan weier sonder om aan hul slegte kant te kom nie. U kan druk ondergaan om gemeenskap te hê, anders is daar gevolge. Hulle raak byvoorbeeld emosioneel ver en laat jou dae lank aan hul goeie kant werk.

25. Dit veroorsaak dat u u gesonde verstand bevraagteken

As gevolg van probeer om u van u sosiale ondersteuning af te weer As jy jou in die verleentheid stel en jou oortuigings en reaksies laat twyfel, kan jy uiteindelik twyfel oor jou oordeel. As hulle u oortuig dat hul werklikheid die regte is, is dit minder waarskynlik dat u vertrek.

Hoeveel tekens het u van die lys afgemerk? Voel u dat u nie goed genoeg is om 'n ander maat te vind nie, of dat u nie in staat is om 'n verandering te maak nie? As dit die geval is, probeer om al die dinge wat u kon doen, te onthou voordat dit in u lewe gekom het. Dit is u prestasies. Dit help natuurlik om ondersteuning van u vriende en familie te hê.

Daar is geen enkele antwoord oor hoe om op te hou beheer in 'n verhouding nie. Dit verg werk om te verstaan ​​waarom iemand so optree en waarmee hulle dit kan vervang. Daarom word aanbeveel om hulp van 'n professionele persoon in hierdie herstelreis te hê, beide vir die persoon wat beheer en hul maat.

Gedeelte: