Leer hoe u met paranoïese maat kan omgaan en gelukkig bly
Geestesgesondheid / 2025
In hierdie artikel
Ons verbintenisse is noodsaaklik vir ons algemene welvaart en lewensvervulling.
Daar is geen maksimum beperking op die aantal konstruktiewe individue wat ons in ons lewens kan hê nie. Hoe meer werklike vitaliteit ons uitstraal, hoe meer sal ons kry. Dit is dieselfde vir pessimisme. Dit werk so: liefde trek liefde in.
Onderskei jou beste eienskappe en gee dit aan die wêreld voor jy nuwe individue ontmoet of na noodsaaklike geleenthede gaan; primeer jouself.
Glo, ek gaan nie op my swakheid konsentreer nie maar eerder op eienskappe soos my aandoenlikheid, empatie of slimheid; Ek sal die werklike lewenskrag in my voel en vertrou. Ek sal my volle krag waarborg.
Sulke besondere oorwegings stel jou beste dele voorop.
'n Ideale benadering om ware liefde en positiewe verhoudings in te trek, is om jouself te aanbid.
Koester jouself presies soos jy mag wees. Maak jouself jou beste behoefte. Raak meer vertroud met die interne jy voordat jy iemand daarna laat kyk.
In die geval dat een van jou metgeselle jou altyd afhaal, of jy nie met jou mense kan praat sonder om in 'n geveg te kom nie, gooi 'n rukkie handdoek in.
Beperk jou kontak of sny net bande af, as jy kan. Wanneer jy deur jou lewe van die ongunstige, ongelukkige of giftige individue ontslae raak, voel jy ligter en meer vreugdevol. Ook, soos jy ligter word, sal des te meer koesterende individue in jou lewe begin kom.
Individue wat voordelige dinge in hul lewe intrek, is oor die algemeen diegene wat 'n doelwit met vreugde nastreef en koel goed op pad doen.
Ontdek iets wonderliks en salig in elke minuut en elke ervaring, selfs die toetstye. Konstruktiewe individue word by produktiewe individue ingetrek.
Kies 'n verhouding of omstandigheid wat illustrasie nodig het - miskien is jy verward oor geselskap of uitstappies. Bestuur dit volgens jou instinkkriteria: voel jy versteurd en angstig? Of voel jy bemagtig en veilig?
Broosheid, selfbeeld, begeerte of hardnekkigheid kan jou beter oordeel verduister wanneer dit kom by die aantrekking van positiewe verhoudings.
As 'n individu positief voel, ondersoek die waarskynlike uitkomste. As die vibes gemeng is, neem 'n pas of pouseer moontlik. As alles wat jy aanvoel negatief is, moet jy die dapperheid hê om te vertrek, ongeag hoe aanloklik die keuse lyk.
Op daardie stadium, sien hoe instem in vitaliteit langs hierdie lyne jou dryf na die sappigste kanse.
Eerder as om op negatiewe oorwegings te konsentreer - of meer betreurenswaardig, om daaraan oor te gee - begin jou kop vul met positiewe dag-vir-dag-sertifisering wat jou beweeg om dinge onverwags te sien.
Soos jy oopmaak vir die positiewe sertifisering en progressief positief begin voel, sal dinge na 'n geruime tyd deur jou lewe verander sedert jy jou gemoedstoestand verander het.
As jy nog nie 'n rol met waarderingsrekords en dagboeke moet speel nie, is dit dalk 'n ideale geleentheid om dit te verander - veral aangesien hulle 'n uitblinker is onder die omvattende benaderings om groter inspirasie tot jou lewe te put.
As jy betroubaar teleurgesteld is met die lewe se seëninge, sal die lewe nie aanhou gee nie.
Oefen eerder waardering. Dink aan die skenkings wat die lewe vir jou gebring het en probeer om dié wat gereeld op te saal. Jou gemoedstoestand sal tipies verhoog.
Ongeag of die lewe nie in die rigting gaan wat jy wil hê nie, probeer om omstandighede te aanvaar vir wat hulle is op watter punt ook al denkbaar.
As jy alles behalwe moeilik is om te bestuur, sal jy individue in jou lewe begin intrek wat met daardie lewenskragtigheid sal weerklink, sê Rappaport. Hoe meer aanpasbaar en veelsydig jy word, hoe meer individue sal in jou lewe kom, en daar sal eweneens meer oop deure na jou rigting kom.
Ons vermoë spruit uit 'n sterk geloof in wat ons kan doen. Wanneer ons begin aanvaar wat ander sien ons kan doen, gee ons ons posisie prys.
Dit is nie iets wat iemand kan verwyder nie; dis iets wat ons weggee - party van die tyd te entoesiasties.
Ondersteun wat jy weet om jou feit te wees. Stem in op wat ander individue moet sê, maar vertrou dit oor die algemeen nie as waarheid nie. Jy ken jou agting, en dit is nie in 'n ander persoon se gevoel van jou nie.
Dit geld net so vir lof as wat dit die situasie-analise verbeter. Ons is so bereid om lof as 'n sekerheid te erken, maar dit is ook 'n verkeerde gevoel van jou agting. Wanneer jy vasstaan in jou feit, sal jy die ideale individue in jou ondersteunende groep mense intrek.
Gedeelte: