10 voordele vir die gesondheid as u gereeld seks met u eggenoot het

In hierdie artikel

• Sny stres
• Verlaag u bloeddruk
• Verminder die risiko van kanker
• Verhoog u immuniteit
• Lekker slaap
• Kry gereelde periodes en vee krampe uit
• Voorkom 'n hartaanval
• Verdryf depressie
• Lyk jonger en aantrekliker
• Spoor jou selfbeeld aan

As u gedink het dat die enigste rede waarom mense seks het, plesier is, is hier 'n bietjie insig oor u huwelik en seks . Dit sal nie net positiewe gevolge hê vir u verhouding as een van die voordele van gereelde seks, b Die gesondheidsvoordele van seks is ook enorm.

Ons weet almal dat voortplanting een van die belangrikste redes is om seks te hê, maar as ons in staat is om die toepaslike frekwensie van ons intieme verhouding met ons maat te handhaaf.

Dit is dus nodig om te weet hoe gereeld u met u huweliksmaat moet seks hê hoe gereeld het egpare seks? is dit goed om elke dag seks te hê? en hoe om meer seks in die huwelik te hê?

'N Studie wat in 2015 gedoen is, het aan die lig gebring dat, alhoewel liefde voordele vir die maak van liefde meer as voor die hand liggend is, die mate van tevredenheid uit die verhouding na die bereiking van 'n sekere seksfrekwensie nie beïnvloed word nie.

Die doel van hierdie artikel is om u te help om die gesondheidsvoordele van seks vir vroue sowel as die voordele van seks vir mans.

Vroue! U kan nou geld bespaar op duur anti-verouderingsrome, soos navorsing bewys dat een van die gesondheidsvoordele van daaglikse seks met die man is dat dit kan minstens sewe jaar van jou gesig af neem! Sodoende maak die voordele van daaglikse seks nog instrumenteeler.

Net so is daar baie seksvoordele vir mans in hul huwelik , dit kan hulle help om kalorieë te verbrand, beter te slaap, geluk, lang lewe, goeie gesondheid en welstand te bevorder.

Ons gee u tien gesondheidsvoordele van seks met u seksuele maat gereeld!

1. Sny stres

Een van die belangrikste, soos voorgestel deur navorsing, wys daarop dat die paartjies wat gereeld seks het, stresvolle situasies beter kan hanteer.

Gedurende seks produseer ons liggame dopamien, endorfiene en oksitosien - dit help om gemoedstoestande te ontlont, verhoog die begeerte en bevorder begeerte. Knuffel na seks verminder ook die vlak van kortisol in die liggaam, die hormoon wat afgeskei word wanneer u ook al stres.

Stres het een van die duidelikste aspekte van ons volwasse lewens geword, en alhoewel seks 'n groot spanning is, is die raaisel dat stres dikwels lei tot verdere seksuele intimiteit. U en u huweliksmaat moet dus toesien dat u nie toelaat dat spanning in u verhouding wegbreek nie.

2. Verlaag jou bloeddruk

Vorme van fisieke kontak of intimiteit kan u bloeddruk uitstekend verbeter. Gereelde omgang - selfs al is dit 'n quickie - kan diastoliese bloeddruk verminder en jou gesonder hou.

3. Verminder die risiko van kanker

Nog een gesondheidsvoordele van seks is dit al verminder die kans op kanker, veral prostaatkanker onder mans. Dit is hoofsaaklik omdat dit die prostaat skoonmaak van gifstowwe wat andersins kan vertoef en later kankerprobleme kan veroorsaak.

Dit is 'n goeie rede om gereeld met u maat seks te hê.

4. Verhoog u immuniteit

Bestry verkoue en flus met seks! Antigene soos immunoglobulien A word tydens die aktiwiteit vrygestel, wat verkoue en selfs griep kan beveg. Meer antigene wat vrygestel word, beteken sterker immuniteit en 'n gesonder liggaam.

5. Slaap beter

Ly u aan slapeloosheid? Jy weet wat om te doen! Seks, soos oefening, verhoog jou hartklop wat die liggaam dan help om te ontspan. Daar word welvoelhormone vrygestel wat beter slaap en rus bevorder. Dit is een van die belangrikste voordele van seks in die huwelik.

6. Kry gereelde periodes en vee krampe uit

As u onreëlmatige periodes ervaar, kan dit deur 'n gejaagde lewenstyl wees. Verlaagde vlakke van spanning kan ook u menstruele siklus positief beïnvloed. Meer goeie nuus: dit kan selfs help om pyn in die tydperk aansienlik te verminder.

Laaste maar nie die minste nie, nog een gesondheid voordele van seks gereeld verminder nie net pyn as gevolg van vrystelling van endorfiene nie, maar verhoog ook u verdraagsaamheid teenoor pyn.

7. Voorkom 'n hartaanval

Seks is 'n aangename hart. Dit help ons liggame om kalorieë te verbrand, wat die algemene hartgesondheid verbeter. Navorsing dui daarop dat die kans dat u ten minste drie keer per week seks het, u kans (met die helfte) om 'n hartaanval of beroerte te kry, kan verlaag.

Die enigste ding om te onthou is dat seks 'n gereelde aktiwiteit moet bly op hierdie manier, dit sal u beslis help om die kans op hartaanval te verhoog, maar as u gereeld seks hou, kan dit ook 'n teenwerking hê, wat die bloedvloei na u hart.

8. Verdryf depressie

Terwyl seks met eggenoot met verloop van tyd die opwinding en opgewondenheid van fisiese intimiteit kan wegneem, kan dit steeds 'n paar positiewe effekte op u gedagtes hê. Seks laat jou brein goed-chemikalieë vrystel wat jou bui verhoog.

Die liggaam se belangrikste antidepressante chemiese (of gelukkige hormoon) Serotonien word vrygestel tydens die aktiwiteit wat mense gelukkig, vreugdevol en ontspanne maak. Meer seks is gelyk aan meer serotonien en geen depressie nie.

9. Lyk jonger en aantrekliker

Deur gereeld seks te hê, kan u jonger as u ouderdom lyk. Mans en vroue met 'n aktiewe liefdeslewe geniet baie jeugverbeterende effekte en lyk minstens 7 jaar jonger as wat hulle regtig is! Daarbenewens verbeter dit selfs u appèl.

Gereelde seksuele aktiwiteit laat jou liggaam 'n chemikalie vrystel wat feromone genoem word wat jou aantrekkingskrag verhoog en jou aantreklik laat lyk. Dit versterk u reuksintuig, verbeter die spysvertering en gee u 'n gesonde vel wat gepaard gaan met die vrystelling van DHEA deur die liggaam.

10. Spoor jou selfbeeld aan

Mense wat seks het, voel gereeld meer selfversekerd oor hulself en hul liggame. 'N Belangrike voordeel: seks verbeter jou selfbeeld en voel goed. Gereelde seks kan u kognitiewe funksies en geheueverrigting verhoog, wat u weer help om beter te presteer in ander aspekte van u lewe.

Wonder nog steeds gesondheidsvoordele van seks met jou maat? Doen dit daagliks, en vind uit!

Gedeelte: