Waarom is verhoudings so moeilik en hoe kan u dit beter maak?

Waarom is verhoudings so moeilik en hoe om dit beter te maak?

In die afgelope ses jaar van die verskaffing van paartjie-terapie het ek gesien hoe die mense met wie ek werk dikwels wonder: 'waarom is my verhouding so moeilik?' As ons opgroei met die mentaliteit van 'gelukkig tot in ewigheid', het niemand ons ooit gesê dat die verhouding daagliks harde werk verg nie. Niemand het die moeite gedoen om te noem dat dit ook argumente, frustrasies, gevegte, trane en pyn sal insluit nie.

In verskillende godsdienste word dit aanbeveel en soms verpligtend om een ​​of 'n reeks huweliksklasse deur te gaan voordat u 'die toestemming' ontvang om te trou. In die Verenigde State ontvang u 'n huwelikslisensie, maar sover ek weet, is daar geen verpligte huwelikslisensieklasse nie. Hoe kan dit wees dat ons verplig is om soveel verskillende onderwerpe op skool te leer en te leer, maar ons word nie geleer hoe om 'n beter maat te wees vir ons lewenslange verbintenis nie? Kan ons ooit gereed wees vir hierdie lewenslange verbintenis wat soveel verskillende fases en veranderinge oor die jare heen insluit? Wat kan ek u vandag regtig leer oor hoe u 'n beter verhouding met u maat kan hê?

Leer oor die huwelik van die Gottamans

'N Deel van die opleiding wat ek ontvang het, was van Dr. Gottmans (die man en vrou). Ek het dit fassinerend gevind om te leer oor die verskillende komponente van wat hulle in navorsing as belangrik vir 'n suksesvolle huwelik gevind het. Hulle praat oor die feit dat ons betekenis, voorliefde en bewondering moet hê en moet weet hoe om konflik, vertroue, toewyding en 'n paar ander komponente te werk. Om hulle op die verhoog in die driedaagse opleiding te sien, was ook 'n leerervaring. Dit was 'n baie interessante ervaring om die verskille tussen hulle te sien en te kommunikeer. Ek het ook baie geleer van my eie verhouding met my man. Ek het die feit begryp dat ons soms argumenteer en dit baie intens kan word, maar dit beteken nie dat ons nie versoenbaar is met mekaar nie. Dit beteken net dat ons hard veg, want dit is waaraan ons gewoond is en ons kan albei baie maklik los.

Die huwelik verg konsekwente pogings

Aan die einde van die dag, wat ek u vandag wil leer, is dat as u gedink het om in 'n verhouding te wees 'n maklike ding gaan wees - dit gaan 'n baie moeilike rollercoaster vir u wees. As u egter besef dat die verhouding 'n proses van daaglikse harde werk is, sal u dit kan bereik. Dit sal u bewus maak dat u daagliks moet inspan om die verhouding wat u wil hê, te skep en dit nie as vanselfsprekend te aanvaar nie. Dit sal u verantwoordelik maak om uself op te voed en voortdurend aan u selfverbetering te werk om 'n beter mens en dus 'n beter maat te wees.

Die huwelik verg konsekwente pogings

U sal een van diegene kan wees wat nie net getroud is nie, maar gelukkig getroud is. Deur harde werk en leer, sal u selfs daardie oomblikke koester wat u gehuil het en hard met mekaar baklei het, want daardie oomblikke sal u sterker as 'n paartjie maak. Die manier waarop ek dit nou sien, is dat solank ek my dae daaraan bestee om seker te maak dat my maat gelukkig is en hulle dieselfde vir my doen - sal ons albei gelukkig wees. Deur daaglikse roetines en verantwoordelikhede raak ons ​​baie keer baie maklik selfsugtig en fokus ons op wat ons in die verhouding benodig, in plaas daarvan om aandag te skenk aan wat ons maat nodig het. Ons luister nie na ons maat nie en let op wanneer hulle sukkel omdat ons ook is. As u kinders by die mengsel voeg, maak dit dit nog moeiliker. Daar is soveel verantwoordelikhede en dinge om te doen, benewens u daaglikse werklewe dat dit maklik is om in die proses verlore te gaan.

Prioritiseer u verhouding

My raad aan u is om seker te maak dat u verhouding prioritiseer, veral as dinge te moeilik lyk. Neem 'n bietjie tyd om saam met mekaar deur te bring. Vind daardie klein oomblikke van vreugde om met mekaar in te gaan en mekaar te herinner hoe lief julle mekaar het. Dit kan selfs 'n vinnige teks van 'n hartemoji gedurende die dag wees wat u dag van u vennote heeltemal kan verander. Koester daardie klein oomblikke om te knuffel, lag, die lewe te geniet en te dans soos niemand kyk nie. Neem 'n wandeling op die strand, gaan na jou gunsteling restaurant of die plek waarheen jy op jou eerste afspraak was. Skep 'n daaglikse roetine om by mekaar aan te meld en dit net vir u twee toe te wy, al is dit net vir vyf minute. Let op mekaar se teenwoordigheid en let op die tekens van hulpgeroep. Onthou dat toe u besluit het om met die persoon te trou of u lewe daaraan wy om by hulle te wees, u 'n goeie rede gehad het om dit te doen - en dit nooit moet vergeet nie!

As u op die oomblik in 'n verhouding is en u nie seker is of u die volgende stap wil neem nie, neem dan 'n inventaris en sê vir uself: kan ek die res van my lewe met die standaard en die feit dat my maat het, agterlaat? Is ek bereid om van die klein dingetjies waaroor ons baklei, te laat vaar en die skoonheid van ons verhouding te erken vir wat dit is? As u die dinge wat u vir die res van u lewe pla, gelukkig kan agterlaat en u kan deurwerk, al is dit moeilik, is dit waarskynlik die moeite werd.

Gedeelte: