Wat is intimiteitsversteuring en hoe om hierdie toestand te oorkom

Wat is intimiteitsversteuring en hoe om hierdie toestand te oorkom

In hierdie artikel

In 'n verhouding maak intimiteit baie verskil. Wanneer twee mense diep betrokke is, is hulle geneig om op mekaar te vertrou en hul gedagtes, gevoelens, begeertes en bekommernisse te deel. Hulle voel emosioneel veilig as hulle by mekaar is.

Daar is egter mense wat dit moeilik vind om hul gevoelens met hul maat te deel. Hierdie vrees is dikwels nie net beperk tot emosies nie, maar ook om fisiek te word.

Dit word intimiteitsversteuring genoem of kan ook 'n intimiteitsangsversteuring genoem word.

In so 'n situasie vrees die individu dat hy te naby aan mense gekom het en veral die persoon vir wie hy lief is. Hulle kan nie fisies by hulle betrokke raak nie of emosioneel saam met hulle.

As dit voortduur, kan dit die verhouding sekerlik op die voorgrond plaas en kan dit saboteer. Kom ons verstaan ​​meer oor intimiteitsversteuring, die simptome daarvan en moontlike behandelings.

Intimiteitsversteuring simptome

Dit is belangrik om die simptome van intimiteitsversteuring te verstaan ​​sodat behandeling op die regte tyd geneem kan word om toekomstige probleme te vermy. Hieronder is 'n paar algemene simptome wat u sal help om te identifiseer of u aan hierdie opdrag ly of nie. As dit die geval is, kyk gerus hieronder om alle moontlike behandelings te vind.

Langtermynverbintenis

As u in 'n langtermynverhouding kom, word daar van u verwag om al u persoonlike gevoelens, gedagtes en fisiek met mekaar te deel. Die algemene probleem wat mense met intimiteitsversteuring ondervind, is egter dat hulle nie in staat is om sosiaal, fisies of te wees nie seksueel betrokke by iemand .

Hulle verkies dus om soveel moontlik afstand van 'n langtermynverhouding te hou.

Wanneer hulle sien dat hulle te veel verloof raak met iemand, kry hulle koue voete en vind hulle 'n uitweg uit so 'n verhouding.

Kan nie emosionele of persoonlike gedagtes of gevoelens deel nie

Soos hierbo genoem, is dit vir mense met intimiteitsstoornis moeilik om hul persoonlike gedagtes en gevoelens met iemand rondom hulle te deel. As hulle in 'n vaste verhouding is, sal hulle hul gedagtes en gevoelens terughou en weier om dit met hul maat te deel.

Hulle glo dat dit nogal persoonlik is en as hulle hierdie gedagtes deel, sou dit die beeld wat hulle voorgehou het, vernietig. In uiterste gevalle sou hulle weier om enige fisiese verhouding met hul minnaar te hê.

Onrustigheid terwyl u liefde uitdruk

Onrustigheid terwyl u liefde uitdruk

Mense met progressiewe intimiteitsversteuring hou afstand van alles wat as 'n teken van intimiteit beskou word, soos om liefde en liefde aan die maat te betoon. Hulle hou veral afstand van sosiale byeenkoms, want dit is waar die meeste persoonlike gedagtes en ervarings uitgeruil word.

Hulle voel buite die ruimte in sulke byeenkomste. Later vermy hulle hul liefde vir hul maat. Hulle sou redelik formeel wees of soveel moontlik hul liefde openbaar. As dit moet, sal dit vir hulle nogal 'n ongemaklike situasie wees.

Bespreking van verhoudingskwessies

Geen verhouding is somber gedurende sy leeftyd nie. Daar kom 'n tyd wanneer dit die bodem tref of deur moeilike tye gaan. Die oplossing op sulke tye is om advies in te win by 'n kundige, 'n berader of goeie vriend of familielede. Mense wat aan intimiteitsversteuring ly, weier egter om hul verhoudingsprobleme met enigiemand te deel. Hulle sal dit vir hulleself hou en kan selfs probeer om self 'n oplossing te vind. Dit word egter nie aangeraai nie.

Moontlike behandeling van intimiteitsversteuring

As die intimiteitsvermydingsversteuring nie op die regte tydstip aangespreek word nie, kan dit die bestaande verhouding vernietig en kan beide harte onherstelbaar breek. Die beste manier is dus om advies in te win by 'n kundige en vind 'n oplossing vir die probleem op die vroegste. Daarbenewens is daar 'n paar afmetings wat u ook kan neem, wat hieronder gelys word.

1. Aanvaar onsekerheid

Die rede waarom mense wat aan intimiteitsversteuring ly, vermy dat hulle in 'n verhouding is, is omdat hulle vrees dat dit eendag versuur. Wel, dit is die lewe.

Verhoudings gaan wel deur moeilike tye. Hulle word so nou en dan op die proef gestel. Dit is die waarheid van die lewe. Boonop weet niemand wat die toekoms vir ons inhou nie.

Aanvaar dus die onsekerheid as die uiteindelike waarheid en koester die hedendaagse. As u aan die toekoms dink of wat verkeerd kan gaan, sit u in 'n slegte situasie omdat u die hede laat vaar.

2. 'n Kykie in die verlede

Daar is altyd 'n rede agter die intimiteitsversteuring. Wat was joune? Alhoewel u nie wil terugkyk na u verlede en dinge ontdek wat u altyd wou vergeet nie, sal dit wonderlik wees as u dit net een keer kan doen.

Vind die bron van intimiteitsversteuring en probeer dit aanspreek. Dit sal goed wees vir u en u maat dat u u slegte herinneringe diep in die verlede begrawe en vorentoe beweeg.

3. Tyd neem proses

Niks sal oornag somber word nie. Dit gaan 'n moeilike stap wees en as u bereid is om u intimiteitsversteuring te oorkom, moet u verstaan ​​dat dit 'n tydsbestekproses is.

Gee jouself dus genoeg tyd om te genees en dit te oorkom. Moenie dinge aanjaag as dit by behandeling kom nie. Neem een ​​stap op 'n slag en jy sal jouself op 'n beter plek bevind.

4. Oefen selfmedelye

Liefdadigheid is tuis. Voordat u u eerste stap in die rigting van 'n beter lewe gee, moet u begin met selfmedelye. Wees lief vir jouself. U moet kyk na die goeie dinge wat u het, die soort persoon waardeer en u teenwoordigheid koester. Nadat u dit bereik het, sal dinge vir u maklik word.

Intimiteitsversteuring is uitdagend in 'n verhouding, maar dit is nie iets wat jy nie kan oorkom nie. Hierdie stappe moet u kan help om u te onttrek uit angsversteuring.

Gedeelte: