Verrassende geheim van selfliefde wat die meeste mense mis

Verrassende geheim van selfliefde wat die meeste mense mis

In hierdie artikel

Die meeste mense verstaan ​​selfliefde verkeerd - dit is 'n moeilike konsep, want dit kan vir mense moeilik wees om te doen. Hoekom? Wel, want om jouself vreemd lief te hê (wat in wese is wat selfliefde is – of ten minste behoort te wees) blyk iets te wees wat vir baie mense baie moeilik is om te doen.

Is selfliefde selfversorging?

In plaas daarvan kan mense in hul lewe voortploeter en 'n paar 'selfliefde' of 'selfsorg'-praktyke aanpak, jy weet, hulle kan hulself inboek vir 'n gereelde haarsny as 'n bederf! Miskien bespreek hulle dalk 'n massering of gaan stap, lees 'n boek of neem 'n lang ontspannende bad onder die indruk dat hierdie 'selfsorg'-praktyke moet help om jouself selfliefde te laat voel, nie waar nie?

Selfsorg laat mense nie vir hulself lief wees nie

Die kans is nee, hulle sal waarskynlik nie aan die oppervlak raak nie, nie die minste nie omdat almal die tyd moet neem om 'n haarsny te hê! Maar ook omdat in 'n uiterste voorbeeld, 'n persoon met 'n lae aansien , wat 'n ontspannende bad geniet of betyds geniet om 'n boek te lees, kan dalk daardie oomblik van tyd geniet, maar sonder moeite gaan sulke 'selfliefde'-praktyke nooit verander hoe daardie persoon oor homself voel, of hoe hulle ervaar nie selfliefde.

Hierdie gewilde selfversorgingspraktyke gaan nooit die siel van die persoon met lae agting bereik om hulle te help om 'n manier te vind om selfliefde te beoefen nie.

Maar die probleem is dat die tipiese selfliefde-praktyke wat mense gebruik om hulself beter te laat voel, nie eers die siel van 'n 'normale' persoon bereik wat nie probleme met lae agting het nie.

Is selfliefde narcisties?

Dit is amper asof ons gekondisioneer is om te vergeet om onsself lief te hê, om selfhaat in plaas van selfliefde te beoefen en om selfs ietwat verleë of skaam te voel wanneer ons onsself komplimenteer, is dit tog nie narcisties nie?

Die antwoord is nee, terloops.

Om jouself lief te hê, selfliefde te beoefen en jouself te prys is geensins narcisties as 'n alleenstaande eienskap nie.

Maar dit is 'n eienskap wat by die meeste mense ontbreek.

Selfliefde is om jouself lief te hê - dit is nie 'n taak nie

Dus, alhoewel baie artikels wat aanlyn gevind word maniere sal demonstreer om 'selfliefde te beoefen', stel ons voor dat die grootste en belangrikste stap in sulke praktyke is om te leer om jouself lief te hê.

Ons bedoel regtig Wees lief vir jouself, daar is geen verskoning vir lippediens in sulke sake nie veral nie omdat hoe ons selfliefde ervaar, of dit is baie gewild teenoor 'selfhaat' kom in ons gedagtes en ons fisiologie voor nie. Dit begin dan manifesteer in ons ervarings in die lewe en dwing ons geestelike en fisiologiese keuses af.

Dit is hoekom selfversorgingspraktyke as 'n vorm van selfliefde niks gaan doen om 'n persoon te help om die werklike lewensveranderende selfliefde te leer wat ons almal verdien om te ervaar nie.

Hoe leer ons om onsself lief te hê?

Hoe leer ons om onsself lief te hê

Beoefen selfliefde met sy opregte bedoeling in gedagte moet begin met die vraag 'hoe is ek lief vir myself? Hierdie vraag sal 'n individu se gedagtes laat dink oor hoekom hulle nie genoeg van hulself lief is nie, wat ons dikwels help om uit te vind hoe om die probleem op te los.

Om ook op te let wanneer ons selfhaat beoefen, of om onsself te ontmagtig wanneer ons selfliefde behoort te beoefen, is ook 'n goeie manier om die veranderinge te begin lui. Jy kan enige plek in jou lewe wees, enige taak doen wat jy moet doen, en jy kan steeds jou bewustheid bring na die tye wanneer JY besluit dat jy nie goed genoeg is nie en dan hierdie patroon regstel.

Om net aan hierdie vrae te dink, sal iets in jou fisiologie aanwakker, wat dien om te demonstreer dat hierdie tipe selfliefdepraktyke werklik 'n verskil maak, terwyl die meer 'oppervlakkige selfliefdepraktyke' jy dalk in die verlede probeer het verander nie regtig jou interne fisiologie so baie nie, behalwe om jou te help om tydelik ontspanne of goed te voel.

Regstelling van jou interne selfspraak

So, wat doen jy as jy agterkom dat jy nie jouself liefhet nie, dat jy selfhaat beoefen, of jouself ontmagtig.

Die antwoord is eenvoudig!

Herhaal in jou gedagtes oor en oor enige van hierdie stellings (ideaal verkieslik begin met die eerste een);

  • ‘Ek is genoeg’
  • 'Ek is goed'
  • 'Ek' is bekwaam.'
  • 'Ek is perfek.'
  • 'Ek is geliefd.'
  • 'Ek is lief.'
  • 'Ek is gaaf.'
  • 'Ek is _______ (voeg enige vriendelike opmerking in wat jy dalk vir jouself wil maak.)

Laat jou fisiologie toe om werklik die gevoel van 'genoeg' te ervaar al kan jy dit eers net vir een sekonde doen.

Maar moenie moed opgee nie en moenie ophou sing totdat die gevoel van onwaardigheid verby is nie.

Doen hierdie oefening heelhartig en kyk hoe nie net jou selfvertroue en agting groei nie, maar ook hoe wonderlike selfvertroue-inducerende, bemagtigende en wonderlike ervarings oor jou pad begin kom.

Nou, hierdie vorm van selfliefde is dalk nie die mees toegeeflike nie, maar dit is een van die doeltreffendste maniere om tans beheer oor jouself, jou siel en jou psige te neem.

Selfliefde is iets wat ons almal aan onsself moet uitdruk; dit is iets wat ons moet voel - dit is egter nie 'n ervaring nie - selfliefde is 'n toestand van bestaan. En wanneer jy daardie plek bereik het, waar jy ophou om jouself te ontmagtig en jy opreg begin hou en aanvaar van wie jy is, is daar niks mee verkeerd om te smul aan 'n paar van die wonderlike 'selfliefde'-ervarings wat deesdae so gewild is nie.

Net omdat jy jouself liefhet en aanvaar en jy weet jy is geregtig op sulke aflate!

Gedeelte: