Omskakeling van 'n giftige verhouding in 'n gesonde verhouding
Verhoudings kan baie giftig word. As 'n paartjie onverwagte probleme en kommunikasiebehoefte hanteer, kan 'n eensame band in 'n wankelrige verband wegdwaal.
Alhoewel niemand hierdie soort dwang in 'n vennootskap wil hê nie, kan dit gebeur. Van naamskending tot reguit aggressiewe gedrag, die band kan uiteindelik ondraaglik word.
As dit gebeur, wil ons dikwels 'uit' wees. Dit is wanneer u besef dat u inderdaad 'n giftige verhouding het.
'N Giftige verhouding kan gedefinieer word as enige verhouding waar een of albei die maat aan sekere gewoontes, maniere of gedrag reageer wat emosioneel en soms fisies skadelik is.
In 'n giftige verhouding beskadig die giftige persoon die selfbeeld van hul maat deur 'n onveilige en beheersende omgewing te skep.
Kan 'n giftige verhouding gesond word? ? Beslis. Dit neem tyd en energie, maar ons kan 'n verhouding bou wat toekomstige probleme en impasse kan weerstaan.
Wat is die sleutel om 'n giftige verhouding na 'n gesonde verhoudingsgebied te skuif? Leer uit die verlede.
Dit klink eenvoudig, maar dit is waarlik die sleutel tot aanbeweeg van 'n giftige verhouding . As ons bereid is om te besef dat ons vorige foute ons toekomstige rigting inlig, is daar hoop op groei en 'n positiewe oomblik.
Kyk ook:
Tekens van 'n giftige verhouding
- In 'n giftige verhouding raak jy so gespanne, kwaad en woedend oor jou maat wat negatiewe energie in jou liggaam opbou wat later tot haat vir mekaar lei.
- U is in 'n giftige verhouding as dit lyk asof u niks reg doen nie, al probeer u dit perfek.
- Sodra u nie gelukkig voel rondom u maat nie, is dit 'n waarskuwingsteken dat u in 'n giftige verhouding is.
- Die telkaart vir verhoudings ontwikkel met verloop van tyd omdat een maat of albei vennote in 'n verhouding verkeerde dade gebruik om die huidige regverdigheid te probeer regverdig.
- 'N Giftige maat wil hê dat u hul gedagtes outomaties moet lees om uit te vind wat hulle wil hê.
- As u maat u laat voel dat u moet stilbly en gemaklik moet wees terwyl u hul behoeftes voortdurend eerste stel, is u in 'n giftige verhouding.
Daar is baie meer tekens van 'n giftige verhouding waarna u moet let.
Om hierdie tekens te ken, is nuttig, maar hoe om 'n giftige verhouding te oorkom of hoe om van 'n giftige verhouding oor te gaan?
As jy sukkel om giftige mense te laat vaar of giftige verhoudings te laat vaar, en jy is voortdurend op soek na maniere om 'n toksiese verhouding ten goede te beëindig of om 'n giftige verhouding te genees.
In die stuk wat voorlê, kyk ons na 'n 'gevallestudie' -paar wat swaarkry kon hanteer weens die sterkte van hul band.
Die verhouding het gegroei van toksisiteit omdat die paartjie 'n sterker gesin wou bou. Kan dit ook vir u vennootskap werk?
Vinnige gevallestudie
Die groot resessie het die gesin vierkantig op die ken getref. Bill, wat 'n goeie taak gehad het om RV's in 'n Indiana-aanleg te bou, is ontslaan sonder die vooruitsig op 'n ander werk.
Sara, wat deeltyds in 'n plaaslike biblioteek gewerk het, het meer ure geneem om 'n deel van die verlore inkomste te probeer opmaak.
Die gesin se begroting is opgestel. Vakansies gekanselleer. Klere deurgegee deur die drie trappies. Die huis is deur die bank in die mark gesit omdat daar nie geld was om die verband te betaal nie.
In die donkerste dae van die resessie het die gesin in 'n middelgrootte RV-rekening gewoon wat by sy voormalige werkgewer gehuur is.
Stel u die situasie voor. 'N Gesin van vyf het in 'n woonstel met twee slaapkamers op wiele op 'n hoekterrein by die plaaslike KOA-kampeerterrein gekamp.
Baie maaltye is oor 'n vuur gekook. Die wasgoed word skoongemaak op masjiene wat met muntstukke onder in die kampwinkel plaasvind. Bill het los werkies in die kamp gedoen om die koste van die huur van die terrein te vergoed. Dit was rof, maar hulle het dit reggekry.
Almal doen hul deel. Almal bemoedig die ander. Oë gerig op die vooruitsig van beter tye.
Tydens hierdie kamp het Sara 'n paar boelies teëgekom wat eens naby vriende was. Toe haar 'vriende' van Sara se gesinsituasie verneem, het hulle toegesak.
Waarom kan u man nie 'n ordentlike werk kry nie? Hoekom los jy hom nie, neem jou kinders en gaan aan met jou lewe nie?
Die beledigings was genadeloos. Op 'n oggend, in 'n besonder genadelose vertoning van afknouery, was Sara in die hoek van 'n besonder gevoelige voormalige vriendin wat 'n snydende vraag gelewer het:
'Wil jy nie hê jy het 'n regte huis en 'n regte man, Sara nie?'
Sara se antwoord was gemeet en volwasse. Sy het aangekondig, 'Ek het 'n wonderlike huwelik en ons het 'n regte huis. Ons het net nie 'n huis om dit in te sit nie. '
Hier is die ding van Sara se reaksie. As Sara twee jaar vantevore gereageer het, sou sy vinnig haar man veroordeel het en ag gegee het op die raad van haar vriendin om die skip te laat vaar.
Jare lank was Bill en Sara vasgevang in toksisiteit. Hul verhouding is belas met finansiële probleme, seksuele onoordeelkundigheid en emosionele afstand.
Toe hulle nie gestry het nie, het hulle emosioneel en fisies van mekaar geskei en na afsonderlike hoeke van die huis teruggetrek. In werklikheid was dit glad nie regtig 'n verhouding nie.
Die keerpunt? Op 'n dag kom Sara en Bill tot 'n gedeelde besef.
Sara en Bill het besef dat hulle die dag nie kon terugkry nie. Elke dag wat hulle in konflik was, verloor hulle 'n dag van verbinding, geleentheid en gedeelde visie.
Op die hakke van hierdie openbaring het Sara en Bill verbintenisse teenoor mekaar aangegaan. Hulle het verbintenisse aangegaan om mekaar se idees en visie te respekteer.
Hulle het hulself verbind tot goeie berading en hul kinders ook in die kringloop van berading betrek.
Sara en Bill het besluit dat hulle nooit weer 'n dag aan onopgeloste konflik, bittere geskille, emosionele en fisiese afstand sal gee nie.
Herstel van 'n giftige verhouding
Ons hoef nie verhoudings te aanvaar wat vasgevang is in woede, angs en ernstige vyandigheid nie. As ons bereid is om ons weer aan goeie terapie en gesprek te verbind, het ons die vermoë om op 'n gesonde en aktualiseerde manier vooruit te gaan.
Is u en u geliefde gereed om vooruit te gaan? So hoe om 'n giftige verhouding in 'n gesonde verhouding te verander, l et me stel die volgende prioriteite voor.
- Moenie dinge oor u belangrikheid sê nie, maar kan nie 'teruggeneem word' nie. As u aandag gee aan die gedrag waarmee u nie saamstem nie, in plaas van om die persoon aan te val, is u op die regte pad.
- Maak terapie 'n prioriteit in u verhouding. Doen dit nou, nie as dit te laat is nie.
- Onthou dat u net een kans op die dag het. Moenie u dag aan bitterheid oorgee nie.
- Herwin spontaniteit. Doen iets liefdevol en onverwags met u geliefde.
Gedeelte:
