Die sleutel tot langtermyn verhoudingsukses

Die sleutel tot langtermyn verhoudingsukses

In hierdie artikel

Dis die grootste uitdaging van jou lewe.



Hoe om 'n gesonde verhouding te hê? Hoe om vervulling in 'n langtermyn verhouding vol te hou?

Niemand gee hierdie kursus aan nie, en daar is ook nie 'n padkaart om sukses in 'n langtermynverhouding te verseker nie. Terwyl ek die vloei van paartjies in en uit behandeling kyk, sien ek baie gemeenskaplike drade wat hulle bymekaar hou, of uitmekaar skei.

Die mees prominente is dit: Bepalings.

Watter fundamentele idee word verskaf, van een maat na die ander, opreg en konsekwent, uit die hart. Dit begin daar, en dit kan daar eindig.

Dit is die ewigdurende voorsiening van iets so lewensbelangrik, uitgebrei van een mens na 'n ander. Dit is so kragtig dat dit twee ewekansige mense op hierdie aarde bymekaar trek, en hulle lei om 'n leeftyd saam te verbind in 'n langtermyn verhouding.

Moet nogal goeie goed wees!

Wat is hierdie cocktail van bepalings wat so kragtig is?

Hoekom sweef mense wanneer hulle verlief is?

Of dit aanvanklik meer fisies of meer sielkundig is, dit is die gevoel om uiteindelik in hierdie chaotiese wêreld intiem en diep herken te word.

Iemand kom saam en bied aan ons hierdie gawe van suiwer aandag en werklike bewondering. Iemand kry ons, wil ons hê, en daar is niks meer kragtig nie.

Sielkundige en skrywer David Richo noem hierdie bepalings die Vyf A's:

  1. Aandag
  2. Aanvaarding
  3. Waardering
  4. Liefde
  5. Laat toe

Ek voeg graag die baie belangrike een van bewondering by. Hierdie kombinasie laat die endorfiene die hoogte inskiet.

Die verhouding groei, soos die afstemming verstewig.

Alles is aanvaarbaar, wat 'n verligting, en geniet, en waardeer. Hoe wonderlik. Daar is oorweging en moeite, en dit dui alles daarop om spesiaal en erken te voel.

In loop werklikheid, en met verloop van tyd, en die universele menslike toestand van om gemaklik. In loop afleidings, en ander prioriteite.

Loopbaan, gesin, sosiale lewe, aan en aan.

Dit is nogal moeilik om die oorspronklike fokus van die intieme paartjie te behou. Soveel pragmatiese dinge om na te streef, verstaanbaar. Alhoewel daar natuurlik 'n natuurlike vordering van intensiteit tot basislyn is, sal die oorgang die egpaar op een of ander manier raak.

Sommige groei saam met die verandering, maar baie word daardeur ontspoor

Sommige groei saam met die verandering, maar baie word daardeur ontspoor

Dit is gewoonlik 'n stadige oorgang van die beginfase na hierdie fase, wat skaars eers opgemerk word as die lewe aanjaag. En omdat dit 'n stadige en stil evolusie is, gaan vennote voort sonder om aan te spreek wat eintlik verander. In kom wrok; Ek noem dit die stille indringer. Stil net vir 'n rukkie.

Wel, wat gebeur eintlik binne elke maat terwyl hulle op hierdie trajek dryf?

Wat voel hulle, juffrou? Wat glo hulle?

Dit wys altyd terug na hul storie, hul geskiedenis. Hou daarvan of nie, dit is die lens waardeur ons almal waarneem. Ek hoor al daardie persepsies. Ek sien dit in die lyftaal as paartjies wegdraai, soos oë rol.

Fassinerend.

Baie van my werk met paartjies is om die ou stories van die huidige oomblik te ontwarrel. En dan, krities, om die oorspronklike bepalings te herstel. Vir seker 'n herbelyning.

Wat gebeur wanneer aandag en bewondering verdwyn?

Dit maak seer. Dit is hartseer. Dit word gemis. Dit voel dikwels soos verwerping of onbelangstelling. Watter reaksies vind plaas op die wenk van die verlies van hierdie belangrike geskenk in 'n langtermyn verhouding? Interessant om waar te neem.

Verdediging natuurlik.

Vennote loop die spektrum van passiewe aggressiewe gedrag tot veg- of vlugreaksies. Om af te sluit is dikwels 'n algemene gevolg. Miskien is dit selfvoldaanheid of volledige sluiting.

Stonewalling is die term wat deur paartjiekenners geskep is John en Julie Gottman . Dit is 'n verweer en 'n berusting. Ek noem dit die Why Bother-sindroom.

Tydens die werk van paartjieberading begin ons die tydlyn en die boodskappe wat langs die pad gegee en ontvang word ontrafel.

Dit is die opwindende deel van die werk. Vennote in 'n langtermynverhouding word wakker en pas weer in by die wêreld van hul maat, en herkonneksie begin.

Ek is bevoorreg om te getuig van die wonderlike wending van gebeure op hierdie stadium. Wat paartjies in 'n langtermynverhouding leer, is dat hulle saam is vir die rede om hierdie geskenk aan hul lewensmaat te gee.

Wat is die sleutels tot 'n goeie verhouding?

Klein gebare wat sê hey ek hou regtig van jou, ek dink eintlik aan jou gedurende my dag, ek is nuuskierig oor jou wêreld, ensovoorts. As dit nie geprioritiseer word nie, is daar geen gom om hierdie verhouding te onderhou nie. Die Gottmans verwys na daaglikse deposito's in die bank .

Dit is die grondslag van hierdie langtermynverhouding.

Dit is regtig nie soveel werk nie; dit moet egter op die skedule wees.

Wat gebeur is subtiel, maar akkumulerend. In 'n langtermyn verhouding word dit 'n rotsvaste fondament wat al die kurwe balle sal onderhou wat die lewe in die komende jare kan gooi.

Om nie bewus te maak hiervan nie, is soos om 'n geskenk te gee en dit dan weg te neem.

Verwarrend vir baie paartjies. Destruktief. Kwetsend. Ons kan positiewe bevestiging bo negatiwiteit kies. Dit is 'n bewuste keuse. En wanneer daar goed is om reg te maak, baan die positiewe oorheersing die weg vir konflikoplossing.