The Uglies: Verdryf selfsug uit jou verhouding

As mense het ons 'n neiging om aan ons eie behoeftes en begeertes te voldoen voordat ons soek om die behoeftes van ander te vervul. Dit is selde om iemand ten volle onselfsugtig in ons moderne wêreld te vind, soveel so dat ons dikwels daardie individue prys wat wel ware onbaatsugtigheid beoefen. Hoe ironies dat ons hulle net die ding gee waarvoor hulle nie vra nie...
Die lelikes in ons verhoudings is daardie selfsugtige ideale. Dit is die begeertes wat ons goed ag om te vervul voordat ons na die behoeftes van ander omsien. Dit is moeilik om die gewoonte van selfsug te verbreek as dit eers gevestig is, maar dit is nie onmoontlik nie. Kom ons kyk na sommige van die mees algemene lelikhede en hoe om die skade wat dit veroorsaak, te herstel.

My tyd

Gevare: Baie van ons neem die bietjie tyd wat ons het om te bied baie ernstig op. Hoe dikwels het jy die frase 'n mors van my tyd geuiter. Jy het dit waarskynlik verskeie kere in jou lewe gesê, miskien selfs so onlangs as hierdie week! Wanneer dit by tyd kom, is dit maklik om selfsugtig te wees, maar om herhaaldelik net jou tyd te oorweeg, is gevaarlik. Jy is nie die enigste persoon in jou verhouding nie!

Oplossings: Moet nooit vergeet dat soos enigiets anders in jou verhouding, tyd gedeel word nie. En hoewel hierdie gewoonte moeilik is om te breek, veral as julle albei vir 'n gedeelte van julle lewens redelik onafhanklik was, word dit makliker met oefening. Eerder as om te aanvaar dat dit wat jy hier en nou doen die belangrikste is, neem tyd om terug te tree en jou maat se tyd te oorweeg. Sluit jou beplanning jou maat in? Indien nie, het jy met hom of haar gepraat om kommunikasie vloeiend en positief te hou?

My Behoeftes

Gevare: Ons is so selfsugtig as mense! Wanneer ons probeer om 'n verhouding met 'n ander mens te hê, kan ons nie anders as om aan onsself te dink nie! Sommige is in staat om hierdie selfsugtige begeerte makliker ter syde te stel as ander. Maar dit is menslike instink om aan basiese behoeftes te voldoen voordat die volgende stap oorweeg word. Behoeftes is nie altyd fisies nie; hulle kan ook abstrakte dinge soos tyd insluit of ander nabyheid van behoefte soos geestelike en geestelike behoeftes insluit.

Oplossings: Alhoewel dit dalk nie maklik lyk nie (of maklik is, vir die saak), is dit noodsaaklik om die behoeftes van jou gade voor jou eie te stel. Op sy beurt moet jy dieselfde soort gedrag van jou maat verwag! Om in 'n verhouding te wees beteken nie om op te gee wie jy is en wat jy nodig het nie, maar dit beteken om tyd te neem om bedagsaam en deernisvol te wees. Om jou eie begeertes tersyde te stel vir dié van jou maat kan van kritieke belang weesstabiliteit in jou huwelik te handhaafmaar kan ook 'n teelaarde vir vertroue en lojaliteit skep. Hoeveel meer sal jou maat wil gee as hy of sy weet jy stel hulle eerste in alles?

My gevoelens

Gevare: Die laaste lelike is die ergste, maar waarskynlik die een wat die maklikste is om 'n ongesonde gewoonte te maak. Wanneer jy oor probleme kommunikeer, veral irritasies of die dinge wat jou kwaad maak, is dit nie ongewoon om te dink of die woorde te sê hoe jy my laat voel nie. Moenie in die strik trap nie! Jou gevoelens is belangrik en moet gedeel word, veral in die poging om deursigtig met jou maat te wees. Maar kies jou woorde wys wanneer jy dit doen. Alhoewel jou gevoelens belangrik is, moet dit nie die gevoelens van jou maat troef nie.

Oplossings: In plaas daarvan,neem die tyd om na mekaar te luisteren gee elkeen van julle tyd om jou gevoelens oor enige situasie te deel. Laat tye van konflik en misverstand tye wees wanneer julle effektief met mekaar kan deel hoe julle voel. Dit is goed om jou emosies te deel en uiting te gee aan seerkry of woede, maar dit is nooit goed om die ander persoon te laat voel asof hul emosies nie saak maak nie. Die reëls van regverdige bakleiery dui daarop dat elke persoon dieselfde geleentheid het om te deel wat hy of sy voel. Hou jou stelling eenvoudig en neem verantwoordelikheid vir hoe jy voel. Dit kan egter moeilik wees om die regte bewoording te vind, so probeer die volgende formule. Ek voel _________ wanneer jy ____________ omdat_________.

Om die lelike gewoonte van selfsug te verbreek is nie maklik nie, maar dit is uitvoerbaar. Onthou om jou maat te alle tye eerste te stel is 'n eerste stap. Dink altyd aan hoe die ander persoon voel; sy of haar behoeftes sowel as jou eie te vervul; en vra vir tyd eerder as om te aanvaar dat die tyd altyd jou tyd is om te spandeer. Om jou aandag op 'n ander gefokus te hou, eerder as op jouself, verg oefening, maar is die samehorigheid en konneksie werd wat dit tot 'n verhouding kan bring.

Gedeelte: