Hoe geheime bewaring 'n huwelik kan vernietig
Daar is 'n spreekwoord wat soos volg lui: Drie dinge kan nie lank weggesteek word nie: die son, die maan en die waarheid. Dit geld vir huwelike en verhoudings. Ons weet dinge van ons vennote wat ons nie eers weet wat ons weet nie! Na jare se saamwees besef ons al hul subtiele seine - stemintonasie, gesigsuitdrukking, liggaamstaal, energie, gemoedstoestand, ens. Ek het eens met 'n man en vrou gewerk (ware identiteite vermom) wie se huwelik altyd in 'n krisis was. . Dit is 'n teken van gebroke vertroue tussen vennote. Hulle het kwaad of seergemaak deur selfs klein argumente of meningsverskille. Die intensiteit van hul reaksies stem nie regtig ooreen met die situasies nie.
Hulle het by 'n sessie aangekom om die man met 'n rooi gesig woedend te behandel oor die vreeslike parkeerplek van sy vrou voor my kantoor. Op haar beurt het sy die beste deel van die tyd bestee aan sy bekampende en kritieke aanvalle op haar. Goeie paartjie-terapie is altyd op soek na dieper, onderliggende kwessies wat nie erken of uitgespreek word nie. En elke vraag wat ek haar (en hom) gevra het om hulle beter te begryp, is ontkoppel, onderwerp verander en gasbeligting.
Die onbekende geheim tussen hulle was die verhouding wat sy met hul buurman gehad het. Teen die tyd dat dit eintlik 'ontdek' is, het albei paartjies geskei. My kliënte het teruggekeer na terapie en op die ou end die lang, harde pad geloop om die vertroue en kommunikasie te herstel wat nodig is om bymekaar te bly (volgens die Instituut vir Gesondheidsbefondsing is 31% van die huwelike versoenbaar nadat ontrouheid ontdek is).
Eerlikheid en kwesbaarheid is die sleutel tot 'n gesonde verhouding
Liefde word gevoed deur die intimiteit wat gepaard gaan met kwesbaarheid en eerlikheid. Skrywer en spreker Brene Brown, wie se navorsing die uiterste waarde van kwesbaarheid blootgelê het, skryf: 'Ons kweek liefde wanneer ons toelaat dat ons mees kwesbare en sterkste mense diep gesien en geken word, en wanneer ons die geestelike verband eerbiedig wat spruit uit die aanbod met vertroue, respek, vriendelikheid en geneentheid. ” Om geheime in 'n huwelik te bewaar, is 'n teken van wantroue en 'n duidelike minagting. Dit sê: ‘Ek vertrou jou nie genoeg om my volle self by jou te wees nie.’ Vertaal, dit beteken 'ek het een voet in en een voet uit die huwelik'.
Om eg te wees is van kritieke belang
Ongelukkig kan selfs die sterkste liefde sterf. Dit word vernietig as dit deur die persoonlike werklikheid verhonger word. Daardie werklikheid kan so groot wees soos ons verborge bedrog of verslawing, of so skynbaar klein soos om vas te hou aan 'n onuitgesproke wrewel. Maar totdat ons werklik daaroor is, is dit soos 'n onversorgde seer. Deur die moontlike konflik of verleentheid wat daarmee gepaard gaan, te vermy wat REGTIG aangaan, vermoor ons die ding wat die liefde lewendig hou - kwesbaarheid! Die ironie is dat ons onsself nog meer katastrofiese pyn toedien deur die liefde te verloor wat die huwelik veiliger sal maak deur ons veilig te hou skuil agter ons geheime.
Hoe om genadeloos eerlik te wees in 'n verhouding
Daar is twee noodsaaklike aksies om ons liefde te laat gedy en lewendig te hou - een met onsself en een met ons lewensmaats. Eerstens word ons genadeloos eerlik met onsself. Hierdie aksie stel ons in staat om bewus te word van wat ons wegsteek en klink eenvoudiger as wat dit is. As ons regtig na ons gedagtes praat, dra ons die meeste van ons verhale om ons gewoontes te regverdig. Ons sê vir onsself dinge soos: 'Ek drink daardie ekstra drankie, want ek moet ontspan - dit sou u ook doen as u met so 'n geknou was.' Of 'As hy beter geluister het, sou ek nie op iemand verlief geraak het nie anders. 'of,' Ek haat dit dat hy nie meer geld verdien nie, skroef die begroting, ek koop die nuwe baadjie! 'Tensy ons eerlik met onsself word, staan ons nie die kans om eerlik te wees met iemand anders.
Tweedens moet ons gewillig, moedig en nederig genoeg word om ons man of vrou die waarheid te vertel oor wat ons voel, dink of doen wat oneerlik is. (Sommige mense meen dat dit vir die verraderde maat te traumaties sal wees om 'n eggenoot te vertel van 'n verhouding. Dit is miskien die beste oproep, afhangende van die omstandighede en mense daarby.) Dit verg baie persoonlike nederigheid om verantwoordelikheid te neem vir ons geheime, leuens, en verraad, groot of klein. Maar die uitbetaling is 'n uiteindelike gevoel van veiligheid, nabyheid en lewenslange vennootskap vir die duur van ons lewens saam!
Gedeelte:
