Hoe om 'n bedrieër te hanteer? 7 dinge om op te let as u 'n bedrieër het

Hoe om

In hierdie artikel

Om verneuk te word, is nie maklik om te hanteer nie. Om te leer hoe u 'n bedrieër hanteer, kan u help om weer beheer oor u lewe te kry en u te help besluit hoe u verder wil gaan. Alhoewel die sleutel van die cheater se motor na 'n katartiese reaksie kan lyk, sal dit u nie help om te beweeg nie, en dit sal u ook nie beter laat voel nie.

Die nadelige emosionele en geestelike newe-effekte om verneuk te word, kan jou lewenslank bybly. As u verneuk word, wek ons ​​onsekerheid, lae selfbeeld, wantroue, onvermoë om oop te maak, gee u gevoelens van waardeloosheid en laat u u eienskappe en liggaamlike voorkoms bevraagteken. Die hantering van 'n bedrieër is emosioneel verwoestend en kan u persoonlikheid nog jare verander.

Vra u hoe u kan aangaan na ontrouheid in u verhouding? Hier is hoe om 'n bedrieër te hanteer.

1. Neem tyd vir jouself

Selfs as u besluit het om by u bedrieër te bly en aan u verhouding te werk, is dit steeds noodsaaklik om tyd vir u te neem. Hierdeur kan u dekomprimeer. Ek sal u ook toelaat om u gedagtes te versamel en die situasie bedroef te maak. As u gekies het om bymekaar te bly en die bedrieër te hanteer, kan u alleen tyd neem om te heroorweeg:

  • of u in die verhouding bly omdat u beter, sterker vennote met mekaar kan word of
  • as u bloot uit hartseer bly of
  • omdat die verhouding gemaklik was

2. Versamel u bewyse

Bedrieg jou maat in die verhouding, maar het jy hulle nog nie gekonfronteer nie? Dit is tyd dat u maniere soek om 'n bedrieër te konfronteer. Dit is nou u tyd om bewyse te versamel wat u tydens u konfrontasie benodig. Dit beteken dat u skermgrepe van teksboodskappe, foto's, gesprekke en sosiale media interaksies wat u moontlik tussen die skuldige partye teëgekom het.

Dit sal u toelaat om onmiddellik met 'n bedrieër te werk om 'n einde te maak aan die leuens van u maat, sou hulle kies om enige betrokkenheid te ontken met hul geheime minnaar.

3. Word getoets

As u maat vir u gelieg het oor die feit dat u by een maat is, wie sê dan dat hy nie met tientalle was sonder u medewete nie? Om vir seksueel oordraagbare infeksies getoets te word, is noodsaaklik nadat u verneuk is. Gaan na u dokter en vra om getoets te word. Gratis klinieke en seksuele gesondheidsentrums bied toetse aan vir SOS'e, MIV en Hepatitis. U moet uself beskerm, selfs as u maat beweer dat hy 'veilig' was tydens hul ontrouheid. Hulle definisie van veilige seks kan baie van u verskil.

As u gekies het om die bedrieër te hanteer deur by die maat te bly, dit wil sê vrou of man bedrieg, vra hulle om ook getoets te word, sodat u u seksuele verhouding kan hervat sonder om bekommerd te wees.

4. Konfronteer jou maat

Konfronteer u maat oor hul ontrouheid. Dit sal hulle die geleentheid bied om hul saak by u te pleit en dat u heeltemal duidelik moet wees oor u gevoelens. U gevoelens van verraad, woede, vernedering en seer moet duidelik wees. Dit is ook 'n geleentheid om hulle te laat weet as u van plan is om die verhouding te beëindig. Dit spreek vanself dat as u besluit om saam aan u verhouding te werk, u bedrieglike vriendin of kêrel die saak moet beëindig.

5. Moenie jouself blameer nie

Die rede waarom bedrieërs besluit om ontrou te wees en hulself aan sake voor te hou, het miskien min, indien niks, met u te doen nie. Bedrog in verhoudings is 'n selfsugtige daad waarin 'n persoon uitsluitlik aan hulself dink. Baie vind egter steeds begrip van die 'waarom' as 'n wesenlike deel van die rouproses.

Probeer u bes om nie blameer jouself vir die daad. Of u nou voel dat u nie so seksueel, liefdevol of oplettend was as wat u kon gewees het nie, niks wat u gedoen het nie, verdien u om verneuk te word. As u ontroue maat depressief was, moes hulle dit vooraf gesê het. Gevolglik moet hulle die verhouding beëindig voordat hulle by iemand nuuts gaan slaap.

6. Moenie 'n tydsbeperking op pyn plaas nie

Pyn is pyn. 'N Tydsbeperking verminder nie die seer of verraad wat u ervaar het nadat u verneuk is nie. Treur is 'n individuele proses wat tyd neem. Nuwe verhoudings en ander afleiding sal dit nie vinniger laat verloop nie.

7. Besluit wat u van u verhouding wil hê

As u besluit het om 'n bedrieër te hanteer, gee u tyd om eerlik na te dink oor die voordele en nadele daarvan om in die verhouding te bly. Maak nie saak in watter rigting u swaai nie, u moet van hierdie punt af heeltemal eerlik wees met u uself oor u behoeftes en behoeftes in 'n verhouding. As u oorweeg of bly in 'n verhouding met iemand wat jou verneuk het , stel jouself die volgende vrae:

hoe om

  • Kan ek my ontroue maat regtig vergewe? As u verkies om in u verhouding te bly, kan u u bedrieërmaat regtig vergewe? Jou verhouding sal nooit suksesvol wees as jy nie kan vergewe nie die daad self. Gaan voortdurend na u rouproses die onoordeelkundigheid na vore en vra: Kan 'n bedrieër verander? ' sal slegs beide partye beskadig en benadeel.
  • Kan ek my maat ooit weer vertrou? Een keer 'n bedrieër, altyd 'n bedrieër. As vertroue dus verlore gaan, is dit skynbaar moeilik om dit terug te kry. U bedrieglike man of vrou sal 24/7 moet werk om weer u vertroue te wen. Hulle moet probeer om al die bedrieërs se gedragspatrone te vernietig en ten volle deursigtig te wees met hul plek en interaksie totdat u weer gemaklik en veilig in u verhouding voel.
  • Sal ons raad vra as ons bymekaar bly? Kyk vir reeks bedrieërs tekens . Vergifnis is 'n moeilike pad , maar dit kan gedoen word. Hierdie weg maak dit makliker vir paartjies deur paartjie-berading by te woon en oop te maak oor wat elke party in hul huidige verhouding liefhet en nie het nie.
  • Hoe sal my gesin / kinders beïnvloed word deur u besluit om saam te bly / uitmekaar te gaan? Om kinders in 'n verhouding te bring, skep 'n hele oorvloed oorwegings. Hoe sal 'n opbreek hulle beïnvloed? Hoe sal u daarna streef om ouerlike stabiliteit vir u kinders te handhaaf uitdagende tyd ?

As die vraag is hoe om 'n bedrieër te hanteer, is daar baie kenmerke van 'n vrou of 'n bedrieër of bedrogtekens wat u moet oorweeg wanneer u oorweeg om te bly of te vertrek. Daar is onaangename emosionele gevolge vir albei opsies. Sommige kies om te bly en probeer om hul verhoudings te versterk. Ander kies om romantiese verhoudings te verlaat met iemand wat hul vertroue en lojaliteit sal respekteer.

Lucy, in haar TEDx, praat oor egpare wat deur egpare gaan met bedrog, ontrouheid en verraad deur middel van werklike voorbeelde.

Dit is u keuse watter manier u gebruik om 'n bedrieër te hanteer. Sorg dat u resultaat die beste vir u en u geluk is.

Gedeelte: