Verstaan ​​​​die strik van angsvermydelike verhoudings

Daar is baie verskillende tipes disfunksionele verhoudings. In mede-afhanklike tipes verhoudings is 'n algemene gedragspatroon wat gevind kan word, die angstig-vermydende lokval. Sherry Gaba verduidelik hierdie patroon volledig in haar boek, Die Huwelik en Verhouding Junkie , en as jy eers die strik ken, is dit maklik om te sien.

Die dinamika

Die dinamika van die angstig-vermydende lokval is soos 'n druk-en-trekmeganisme. Dit is albei aanhegtingstyle, en hulle is aan die teenoorgestelde kante van die spektrum van mekaar.

Die angstige maat in die verhouding beweeg in die ander persoon in. Hulle is die maat wat aandag wil hê, intimiteit nodig het en voel dat dit slegs deur emosionele en fisiese nabyheid is dat hierdie persoon tevrede en tevrede voel in die verhouding.

Die vermyder, soos die naam aandui, wil wegbeweeg wanneer hy of sy bedreig voel deur oorvol of gedruk te word in 'n verhouding. Dit is bedreigend, en dit lyk dikwels vir hierdie mense dat hulle deur die angstige persoon oorweldig, oorlaai en verteer word.

Hulle voel dat hulle hul sin van self, hul outonomie en hul eie individuele identiteit verloor het, aangesien die angstige maat probeer om al hoe nader te beweeg.

Die patroon

Die tekens waarna jy kan kyk om te sien of jy in 'n angsvermyde lokval is, sluit in:

• Argumente oor niks – wanneer die angstige maat nie die liefde en intimiteit kan kry wat hulle begeer nie of die vermyder kan aanvoel om weg te beweeg, stry hulle om die aandag te kry waarna hulle smag.
• Geen oplossings nie – nie net is daar baie groot argumente oor klein dingetjies nie, maar daar is nooit enige oplossings nie. Om die werklike kwessie aan te spreek, die verhouding en om oorweldig te voel, is nie in die aard van die vermyder nie. Hulle wil nie betrokke raak by die oplossing van die probleem nie, aangesien die probleem, in hul oë, die ander persoon is.
• Meer alleentyd – die vermyder skep dikwels gevegte net om verder weg te kan stoot. Soos die angstige maat meer emosioneel en meer passievol raak om die verhouding reg te stel, raak die vermyder minder verloof en meer verwyderd, totdat hulle kan wegstap en die outonomie vind waarna hulle smag.
• Die spyt – ná die verbale uitbarsting en die vermydende vertrek, voel die angstiges, wat dalk wrede en kwetsende dinge gesê het, dadelik die verlies van die maat en begin dink aan al die redes wat hulle nodig het om saam te bly. Terselfdertyd fokus die vermyder op daardie negatiewe, wat die gevoelens versterk om weg te wees van die ander persoon.

Op 'n sekere tyd, wat ure of dae of selfs baie langer kan neem, is daar 'n versoening. Die vermyder is egter reeds 'n bietjie verder, wat die angstige maat vinnig veroorsaak om die siklus te herhaal, en sodoende die angstig-vermydende lokval skep.

Met verloop van tyd word die siklus langer, en die versoening word korter in totale duur.

Interessant genoeg, in 'n 2009-publikasie in Psychological Science deur JA Simpson en ander, 'n studeer gevind dat beide hierdie tipes aanhegtings baie verskillende maniere het om die konflik te onthou, met beide tipes wat hul eie gedrag gunstiger onthou na konflik op grond van wat hulle in die verhouding nodig gehad het.

Gedeelte: