6 wenke vir die bou van emosionele veiligheid in u verhouding

Wenke vir die bou van emosionele veiligheid in u verhouding

In hierdie artikel

Die woord veiligheid binne die konteks van verhoudings laat u onmiddellik dink aan fisiese veiligheid, dit wil sê om weg te wees van mishandeling en geweld. Emosionele veiligheid is egter 'n ewe belangrike aspek van verhoudings.

Emosionele veiligheid verwys na die vermoë van elkeen in 'n verhouding om oop en kwesbaar vir mekaar te wees sonder die vrees om beoordeel, bespot of gekritiseer te word.

Vir enige verhouding om te bevorder, is dit belangrik dat die vennote bereid is om in hul verhouding te belê in terme van liefde, toewyding en toewyding aan mekaar.

Om kwesbaar met jou maat te wees, verseker liefde, vreugde, aanspreeklikheid, empatie, moed en egtheid. Dit laat elkeen van julle toe om mekaar met mekaar te wees en lief te hê vir wie julle is.

Hieronder is 'n paar maniere waarop u emosionele veiligheid in u verhouding kan opbou

1. Vertrou mekaar

Daar word gesê dat vertroue en liefde die grondslag is van enige verhouding wat op die weg van sukses begin.

Dit is nodig dat paartjies bewus wees van die feit dat hul maat niks anders as die beste vir hulle wil hê nie, en dat u ook die beste belang daarby het.

Elkeen van u moet van enige giftige gedagtes ontslae raak en in plaas daarvan seker wees dat u maat nooit doelbewus iets sal doen om u seer te maak nie.

Dit is 'n belangrike stap wat emosionele veiligheid waarborg.

2. Oop en eerlike kommunikasie

Kommunikasie word beskou as die sleutel tot 'n sterk verhouding en ook eerlike kommunikasie. Dit word as gesond beskou vir paartjies om elke nou en dan diep en betekenisvolle gesprekke te voer waar hulle hul gevoelens deel, hul menings en opinies uitspreek en probleme met mekaar bespreek.

Dit elimineer die kanse op misverstande en opbou frustrasie as gevolg van ongehoord gelaat. Paartjies moet toesien dat hulle presies aan hulle maat kommunikeer wat hulle bedoel, sonder om sleg of hard te wees.

3. Neem eienaarskap en aanvaar verantwoordelikheid

Verantwoordelik optree en eienaarskap neem van u woorde en dade is nog

Verantwoordelik optree en eienaarskap neem van u woorde en dade is nog 'n kenmerk wat emosionele veiligheid verseker.

Om verantwoordelik te wees vir wat u doen en sê, sorg dat u maat op u kan staatmaak. Dit sal hulle help om meer oop en kwesbaar vir u te wees en elke detail van hul lewe te deel in plaas van om geheime te hou.

Boonop sou die blaam op mekaar niks anders doen as om u verhouding bloot te beskadig en dit op die weg van vernietiging te stel nie.

4. Wees u eie persoon

Alhoewel paartjies geneig is om die hele dag bymekaar te bly, is dit verfrissend om elke nou en dan self uit te gaan. Paartjies wat afhanklik is van mekaar, leef eintlik in 'n ongesonde verhouding.

Vennote hoef nie saam te stem of dieselfde sienings te deel as die siening van hul belangrikste persoon nie en dra eerder die reg om hul eie opinie en eie persoonlikheid te hê. Dit is belangrik vir paartjies om belangstellings buite die verhouding te hê waar hulle met vriende, kollegas sosiaal verkeer, of bloot alleen omdat hulle die hele tyd bymekaar is, versmoring veroorsaak.

5. Ondersteun mekaar

Om in 'n verhouding te wees, beteken dat jy voortdurend iemand het op wie jy kan staatmaak. Vennote moet genoeg vertroue hê om ten volle bewus te wees daarvan dat hul minnaar altyd reg aan hul kant sal wees, ongeag hoe goed of sleg 'n situasie kan wees.

Elkeen van die vennote moet die versekering hê dat hul maat hulle altyd sal help om enige hindernisse of uitdaging wat oor hulle pad kom, die hoof te bied.

6. Wees bereid om verskoning te vra, te vergewe en te vergeet

Dit is baie algemeen dat ons foute maak, maar wat belangrik is, is dat ons besef dat ons skuldig is en daarvoor verskoning vra. Beide die vennote moet bereid wees om verskoning te vra wanneer hulle 'n fout maak of hul belangrike persoon seermaak.

Net so moet albei ook bereid wees om mekaar te vergewe ter wille van hul verhouding en verby sulke kwessies te beweeg om 'n sterk band te ontwikkel.

Paartjies moet mekaar sien as hul bondgenoot in plaas van teëstanders en mekaar se beste cheerleader wees. Elkeen van die vennote moet die helfte van hul tyd en moeite by hul verhouding voeg om te floreer en hulself emosionele veiligheid en veiligheid te waarborg.

U kan die bogenoemde riglyne volg om 'n emosionele veiligheid vir u en u maat te ontwikkel.

Gedeelte: