5 maniere om weer met u eggenoot te skakel

Maniere om weer met u eggenoot te skakel

In hierdie artikel

Dit gebeur nie oornag nie. Dit is meer soos 'n lang, stadige proses, so subtiel dat u dalk nie eers besef dat dit gebeur nie. Maar eendag word jy wakker, en dit is daar: jy is voel ontkoppel in u verhouding.

Daar kom 'n tyd in elke huwelik waar die sterk skakel wat u met u huweliksmaat voel, minder of selfs nie bestaan ​​nie. Hoe gebeur dit? En, nog belangriker, op watter maniere kan u weer met u huweliksmaat in verbinding tree?

Kyk ook:

Hoe manifesteer emosionele afsydigheid?

Die gevoel van afstand in 'n verhouding is tipies. Dit is dikwels situasioneel: u werk neem baie tyd en fokus in beslag, of die kinders stel eise aan u emosionele reserwes sodat daar min oorbly vir u maat.

Alle huwelike sal afneem en vloei na die gevoel van konnektiwiteit wat elke huweliksmaat teenoor die ander voel, met oomblikke waarin u 'n uiterste verband voel met oomblikke waar u 'n gebrek aan emosionele verband in die verhouding voel.

Dit is noodsaaklik om 'n emosionele ontkoppeling in die huwelik by te hou, want u wil nie hê dat die gevoel dat u van u huwelik verbreek word, verdiep en wortel skiet nie. Neem aksie voordat dit gebeur, en dit sal makliker wees om kontak weer met jou man.

Hoe om weer met u maat te skakel

Hoe om weer met u maat te skakel

Vergeet die groot gebare van wat die media ons wys: liefde gaan nie oor duur geskenke en weeklikse ruikers van rooi rose nie. Langtermyn paartjies weet dat 'n ware, blywende liefdesverbinding gebou is op klein, maar gereelde oomblikke van opregte liefde.

Hierdie intieme, daaglikse oomblikke is noodsaaklik om die emosionele verband waarop alle gelukkige en gesonde verhoudings floreer, te skep (en te herbou).

Klein maniere om weer kontak te maak met 'n eggenoot wat die meeste impak het

Het u al die klein dingetjies wat u vroeër in u huwelik gedoen het, vergeet om met u man te skakel? Kom ons kyk na sommige van hierdie:

1. Om teenwoordig te wees vir hul emosionele behoeftes

Wat beteken dit? Dit beteken dat wanneer u maat na u toe kom met 'n probleem, u op hom afstem en luister. U gee hom u volle aandag.

U gaan nie u foon na terwyl u sê: 'Uh-hum. Reg. Gaan aan.' U draai u liggaam na hom om te wys dat u belê is in wat hy sê. Hy voel gehoor. En dit veroorsaak 'n gevoel van emosionele verbintenis. Wat u liefdevolle verhouding bevorder en verbeter.

2. Kommunikeer met respek

Om weer met u eggenoot in verbinding te tree, vereis respekvolle kommunikasie. Miskien het u deur die jare van u huwelik voortdurend woede versamel oor iets wat u maat nie doen nie.

Miskien moet u hom elke week daaraan herinner om die herwinning na die randsteen te neem. U vra hom so elke week om dit te doen, en daarom kom u versoek: 'Kan u dit eens onthou om die herwinning uit te neem?'

'N Versoek wat so uiteengesit word, kan lei tot 'n toenemende wrok en ontkoppeling tussen u. Maar as u eerbiedig versoeke rig, sal u twee maniere beloon: dit is meer waarskynlik dat u man die versoek sonder konflik of woede sal toestaan, en u sal help om 'n emosionele verbintenis te skep.

'N Paar ander maniere om weer met 'n eggenoot in verbinding te tree

Dit is normaal in 'n langtermyn huwelik om te vergeet om ons maat te erken en te bedank vir die daaglikse dinge wat hulle doen om dinge in die verhouding glad te laat verloop. Dus hoe gaan dit met die “dankie” en die komplimente?

Dit is warm maniere om weer met u maat te skakel. 'Baie dankie dat u hierdie skottelgoedwasser vanoggend afgelaai het,' laat u albei goed voel. 'Ek hou van hoe jy uithelp met die kinders se huiswerk,' wys vir u man dat u sy bydrae tot die kinderopvoeding erken en moedig hom aan om voort te gaan.

Dit is klein dingetjies wat niks kos nie, maar baie help om die emosionele verbintenis met 'n man te versterk.

3. Meer fisieke aanraking

Drukkies, soentjies, 'n hand op die onderrug, 'n skouermassering. Fisiese kontak help baie om u emosionele verbinding te verbeter.

4. Prioritiseer u huwelik

Stel, u wil u huwelik bo alles prioritiseer. Dit beteken nie dat u nie aandag aan die kinders gee nie.

Dit beteken dat u liefdevolle konneksie, sowel fisies as emosioneel, die grondslag is waarop u gelukkige gesin gebou is. Neem dus tyd vir afspraakaande, verleiding en seks. Dit sal u emosionele verbinding sterk en lewendig hou

5. Trek die stekker uit

Ons is almal so verslaaf aan ons slimfone, ons Netflix, ons podcasts. Dit het 'n invloed op ons kommunikasie van aangesig tot aangesig met ons maat. As u saans by die huis kom, trek die stekker uit. Sonder ons skerms kan ons meer teenwoordig wees met mekaar.

Ek voel ontkoppel van my man. Moet ek bekommerd wees?

As u een van die oomblikke beleef waarin u besef dat die emosionele verband in u huwelik ontbreek, kan u uself 'n paar vrae vra:

  1. Is daar iets aan die werk wat my emosionele bandwydte opneem?
  2. Sukkel ek om die eise van my kinders te balanseer met die behoeftes van my man?
  3. Is ek kwaad vir my man, en indien wel, wat is die redes?
  4. Hoe lank duur hierdie gevoel van ontkoppeling van my eggenoot al aan?

Noudat u uself 'n paar vrae afgevra het, sal dit voordelig wees om saam met u huweliksmaat te gaan sit en te vra hoe hulle voel. Voel hulle ook ontkoppel in die verhouding? Wy 'n geruime tyd aan hierdie gesprek; vind 'n rustige oomblik waar nie een van julle se aandag afgelei word nie.

Stel die toneel vir 'n eerlike bespreking oor u huwelik. Bespreek 'n kinderoppasser en gaan uit. Dikwels is dit net genoeg om tyd uit mekaar te praat begin weer met jou man kontak maak.

Gedeelte: