Het die moderne huwelik 'n invloed op aanlyn-speletjies?
Verhouding / 2025
As 'n lewensafrigter vra mense my dikwels wat selfbewustheid beteken. Wel, die eenvoudige antwoord is om selfbewus te wees, beteken om duidelikheid te hê in hoe jy jou persoonlikheid waarneem – dit sluit jou gedagtes, sterkpunte, swakhede, emosies, oortuigings, vrese en motivering in.
In hierdie artikel
Dit laat jou toe om ander mense se persepsie van jou te verstaan, hoe jy op enige gegewe oomblik reageer en daarop reageer.
Hulle beteken albei ons vermoë om ons emosies te onderskei of te identifiseer. Hulle help ons ook om ons en ander mense se emosies te bestuur om ons gedagtes en gedrag te rig. Die gedagtes en woorde wat ons gebruik het 'n groot invloed op hoe ons oor onsself voel.
Die sleutel om heeltemal selfbewus te word, is om absolute aandag aan onsself te gee.
Baie van ons neem aan dat ons selfbewus is, maar om 'n relatiewe skaal te hê, kan baie nuttig wees.
'n Goeie voorbeeld om te gebruik is iemand wat in 'n motorongeluk was. Met impak sou jy 'n gevoel van volledige bewustheid ervaar het. Soos jy jou denkproses sou opgemerk het, die besonderhede van die gebeurtenis asof alles in stadige aksie gebeur het.
Die waarheid is, met oefening kan ons leer om hierdie soort verhoogde bewustheidstate te verkry wat ons in staat sal stel om positiewe veranderinge in ons oortuigings en gedrag aan te bring.
Om 'n swak gevoel van self te hê, kan 'n baie negatiewe impak hê op hoe ons ander sien en daarmee verband hou. Dit kan in werklikheid daartoe lei dat ons swak besluite in ons verhoudings neem, nie 'n blywende verhouding het nie of eenvoudig vermy om enige verhouding aan te gaan.
Deur my lewe het ek baie mislukte verhoudings gehad. Deur my reis na selfbewustheid het ek egter 'n paar dinge geleer wat ek graag met jou wil deel oor hoe jy jou eie verhoudings kan verbeter deur selfbewus te wees.
Hoe om jou verhouding te verbeter en te laat herleef deur selfbewus te wees?
As jy in jouself glo, sal ander ook in jou glo, selfvertroue begin by selfvertroue.
Dit is van kardinale belang dat ons daaraan werk om 'n gesonde selfbeeld te ontwikkel, aangesien dit die sleutel is in die handhawing en instandhouding van enige verhouding. Neem die tyd om jouself beter te leer ken. Leer oor jou voor- en afkeure. Jou kernwaardes, snellers, hoop, drome, talente en gawes. Vind uit wat jou opgewonde maak en wat jou bang en senuweeagtig maak.
Oor die jare het ek baie verskillende tegnieke gebruik om my selfvertroue te versterk. Hierdie het geweldig vir my gewerk en ek beveel nou dieselfde aan vir sommige van my kliënte.
Begin 'n joernaal
Om jou sterkte en swakhede neer te skryf is 'n goeie manier om terug te kyk en te sien hoe ver jy gekom het. Ook om jou vordering te meet en om te bepaal watter verdere stappe jy moet neem om nog meer te verbeter. Omdat dit ook vir my 'n genesingsproses was, beveel ek dit sterk aan.
Gebruik bevestigings
Positiewe bevestigings is 'n goeie hulpmiddel om jou selfbeeld 'n hupstoot te gee, want wat jy oor jouself sê, het 'n direkte invloed op hoe jy voel. Hier is 'n paar van my gunstelinge:
Kyk na meer kragtige bevestigings wat jou kan help om jou selfvertroue ’n hupstoot te gee hier .
Oefen geluk
Baie jare gelede het ek die bewuste besluit geneem dat ek nie sal toelaat dat ander mense se optrede my geluk bepaal nie. Ek is so bly ek het dit gedoen, want ek het geleer om van myself en my eie geselskap te hou.
Ek het tot die besef gekom dat geluk 'n keuse is en dit kom van binne.
Ek verlustig myself in klein genotvolle oomblikke soos om wegkruipertjie met my seuns te speel, piekniek te hou net vir die onthalwe en so meer. Hoe gelukkiger ons in onsself is, hoe beter word ons persoonlike en professionele verhoudings.
Konflikte in verhoudings is onvermydelik. Om selfbewus te wees stel jou in staat om kritiek en terugvoer op 'n meer proaktiewe en konstruktiewe manier te hanteer. Verskille hoef nie as 'n teken van moeilikheid gesien te word nie en kan help om 'n verhouding te versterk as dit op die regte manier opgelos word.
Persoonlik , Ek het geleer dat alle terugvoer nodig is vir groei .
Ek gebruik byvoorbeeld die meningsverskille wat ek met my man het, help my om hom beter te verstaan.
Die gesegde, 'doen aan ander soos jy aan jou gedoen het', is een wat ek baie na aan my hart lê. Die waarheid is dat ons nie perfek is nie en ook nie die mense met wie ons in ons lewens te doen het nie. Dit help wanneer ons ander mense se perspektief in enige gegewe situasie in ag neem.
Deur so 'n insig te hê, kry ons dieper kontak met hulle en leer ons selfs in die proses iets oor onsself.
Vriendelikheid teenoor ander is 'n groot vertroue booster. Hoe meer ons dit uitbrei, hoe meer voel ons goed oor onsself. Ons is ook baie waarskynlik dat dit wederkerig sal hê.
Komplimenteer mense, leer om hul sterk punte uit te lig.
Was jy al ooit in 'n situasie waar jy probeer om jou punt oor te dra en die ander persoon is besig om iets anders te doen soos om na hul foon te kyk of TV te kyk?
Hoe baie frustrerend! Ons kan sulke situasies vermy deur aktiewe luisteraars te word en dit gebeur wanneer ons selfbewus word. Luister op sigself is 'n selfgeldende gebaar. Deur te luister, wys jy vir die persoon wat praat dat hul mening saak maak. Dat jy hul gevoelens en emosies waardeer.
Dit is ook 'n goeie manier om die spanning in enige onaangename omskakeling te dreineer.
Om selfbewus te wees, bring die praktyk van dankbaarheid by ons in. Soos ons meer dankbaar word vir die mense in ons lewens, sal ons leer om hulle nie as vanselfsprekend te aanvaar nie.
Wanneer mense waardeer voel, wil hulle dikwels in hul verhoudings wees en beter doen.
Maak dit 'n punt om jou maat, kollegas en vriende te vertel van al die dinge wat hulle vir jou doen waarvoor jy dankbaar is.
Alhoewel daar baie ander maniere is waarop selfbewus wees kan help om ons verhoudings te verbeter. Die 5 hierbo gelys sal jou goed op pad bring om lang, blywende en betekenisvolle verhoudings te hê.
Ons sal baie daarvan hou om van die maniere te hoor waardeur selfbewustheid jou gehelp het om jou verhouding te verbeter. Los asseblief jou kommentaar hieronder.
Gedeelte: