Wat beteken 'baklei' regtig?

Wat kom in u op as u hoor 'ons het baklei'? Wat van 'n beeld van twee mense met rooi gesig met vuiste gebalde en kwaai uitdrukkings? Onthou 'baklei' die beeld van fisiese geweld? Wat van 'n beeld van twee kleuters wat met dieselfde speelding probeer speel en dan daaroor huil? Ja, dit is voorbeelde van bakleiery & hellip; sou u ooit dink dat 'n beeld van mense wat nie saamstem oor 'n besluit en hul eie punte probeer bewys nie, of dat twee mense kwaad word oor hoe die skottelgoedwasser gelaai word of die tandepasta-buis gepers word? Stry die vorige voorbeelde of argumente?

Ek het al baie keer dat kliënte hul 'ergste stryd ooit' aangemeld het, en dan 'n voorbeeld van 'n argument beskryf. Ek sit en luister en probeer ongesonde gedrag of interaksies raaksien (dws slaan, naam noem, manipulasie, ens.) Wat regverdig om terapie te doen om kommunikasie te verbeter en gevoelens te bestuur. Wanneer die verhaal verby is en hierdie rooi vlae nooit genoem word nie, vra ek die kliënt: 'Hoe is dit die slegste stryd ooit?' Die reaksie is meer en meer in die lyn van 'omdat ons baklei het!' met 'n blik van 'hoe is hierdie persoon 'n terapeut?' Ek wens hulle dan geluk met die gesonde argument en bespreek die verskil tussen 'n argument en 'n geveg. Vervolgens bespreek ons ​​die ervaring van leer dat nie almal met ons standpunte saamstem nie.

Argument teen gevegte

Dit is redelik eenvoudig. 'N Argument is 'n meningsverskil met 'n ander persoon. Argumente kan ook hewige debatte wees met stemme wat verhef word en baie emosies uitgespreek word. Daar is geen verbale of fisiese geweld betrokke by 'n argument nie. As geweld in die vergelyking kom, word dit 'n stryd. Daarom kan 'n argument in 'n geveg eskaleer.

Daar is ook verskillende uiterstes aan bakleiery. Sommige gevegte kan mondelinge geskree insluit (slegs om jouself te verdedig), maar dit help nooit om konflik op te los nie. Gevegte kan ook verbale beledigende taal insluit, soos naamskending, agteruitgang, manipulasie of fisiek beledigende gedrag soos slaan, byt of stoot. Die ander verskil tussen 'n argument en 'n geveg is produktiwiteit. Argumente kan produktief wees, terwyl gevegte nie emosioneel en fisies meer uitputtend is nie.

Leer om 'lekker te veg'

'N' Lekker geveg 'is eintlik 'n argument. 'N Gesonde argument is wanneer albei individue nie kan saamstem terwyl hulle die mening van die ander persoon respekteer nie (selfs al stem hulle uiteindelik in). Elke persoon luister na die ander se gedagtes en gee hulle tyd om sonder onderbreking te praat. U probeer ook nie om u punt te verdedig of om die mening van die ander persoon te verander nie. Om verskillende menings te hê, is ook gesond, soos u by die ander persoon kan leer. Weereens stem u miskien nooit saam met sy / haar standpunt nie, maar u kan meer kennis oor 'n onderwerp opdoen en 'u horisonne verbreed' soos hulle sê.

Konflik is ook gesond solank ons ​​dit oplos en dit nie in toekomstige argumente of meningsverskille bring nie. Die oplossing van konflik sluit in om na te dink oor:

• Wat het tot die konflik gelei
• Hoe hulle albei tot die konflik bygedra het, en
• Om 'n oplossing te vind, selfs al is die oplossing 'instem om nie saam te stem nie'.

Sodra u albei saamstem om hierdie konflik te laat rus, moet u dit nie in toekomstige argumente aanvoer nie, want dit is eintlik 'n manier om die huidige te vermy. Dit is slegs aanvaarbaar om weer na vore te kom as u na baie nadink oor u mening wil kyk.

Respekteer ook 'n persoon se behoefte aan ruimte as 'n argument in 'n geveg eskaleer. Ruimte laat ons toe om te vertraag en na te dink oor wat gelei het tot die eskalasie. Dit stel ons ook in staat om na te dink oor ons eie standpunt en gevoelens wat tydens die argument ontstaan ​​het. Ten slotte laat dit ons ook toe om ons gevoelens te kalmeer of, met ander woorde, na ons eie behoeftes om produktiewer te wees wanneer ons terugkeer na die gesprek. As iemand sê dat hy tyd nodig het om na te dink of 'af te koel', laat hom hierdie tyd toe en respekteer die ruimte. Moenie hulle agtervolg om aan te hou praat of dit op te spoor nie en vra wanneer hulle gereed is. Dit kan lei tot verdedigende gedrag, wat nooit produktief is om konflik op te los nie.

Gedeelte: