Wat om te doen as u maat nie meer probeer nie
Om gewig te trek is uitputtend. Hopelik hoef u nog nooit 'n regte lyk te verskuif nie. Maar miskien onthou u die keer toe u kleuter 'n volle tantrum gehad het en dat u hulle moes sleep, of die laaste keer dat iemand op 'n slegte plek aan die slaap geraak het. Dit is baie moeiliker as om meubels of kruideniersware te skuif. Baie van die paartjies wat ek sien, is ten minste op een of ander vlak verbind tot verandering, maar wat gebeur as een persoon dit nie doen nie?
Hoe weet ek wanneer hulle heeltemal uitgegaan het?
U het subtiel of reguit gevra vir verandering. Jy het jouself afgevra: ‘Wat kan ek doen om hulle gelukkiger te maak?’ Jy het probeer om 'n beter en beter maat te wees. En dit alles het min of geen reaksie van u maat gekry nie. Dikwels het die klein, positiewe dinge wat hulle vroeër gedoen het om jou liefde te wys, opgehou. Of nog erger, hulle het negatiewe, kwetsende dinge begin doen en reageer nie op u versoeke om te stop nie. Gewoonlik neem hierdie stadium 'n jaar of langer voordat u uiteindelik besef dat dit lyk asof hulle nie omgee hoe u voel nie. Jy is keelvol vir huil, bedel en teleurgesteld.
Is daar iets wat ek kan doen? Ek voel dat ek alles probeer het.
Eerstens, as berader, sou ek sê dat as u dit nog nie gedoen het nie, u moet vra dat u albei 'n professionele persoon sal vind om u te help om die verhouding te herstel. As hulle weier, stel ek jou voor om na jouself om te sien! U het 'n lang periode van moeilike emosies deurgemaak en u het iemand nodig om u te help om u gevoelens, u behoeftes op te los en hoe u die lewe met 'n uitcheckmaat kan hanteer.
Stel uself die volgende vrae, alleen of saam met 'n professionele persoon:
1. Het ek hulle duidelik laat weet hoe ek voel?Dikwels dink mense: 'Wel, hulle MOET WEET hoe ek voel!', Maar vertrou my, hulle weet miskien nie hoe ernstig die gevoel van jou gevoelens is nie. Soms moet hulle weet dat u aan die D-woord begin dink.
2. Is daar blokke om te vorder?As geld knap is, kan dit sinvol wees dat Date Night nie kan gebeur nie, maak nie saak hoeveel u dit nodig het nie. As u 'n bietjie logika gebruik, kan dit u help om die angel uit hul gebrek aan aksie te haal.
3. Hoe voel ek eintlik hieroor?Baie, baie keer het ek mense gesien wat net reageer op die verwerping (gewoonlik van trauma in die verlede met ander), en nie regtig uit liefde vir hul maat nie. Weereens, 'n terapeut kan u help om uit te vind of u regtig u verhouding met u maat wil behou, of as u bloot 'n probleem met verlating het.
Wanneer u hierdie antwoorde deurwerk, kom u tot die punt dat u die dinge wat u nie kan verander nie, moet aanvaar as u nie bereid is om te skei nie. En dit is ook okay. Dit is goed om op te hou bedel en te probeer, en om te wag en kyk of verandering op sy eie kan gebeur. As berader het ek dit uit die bloute sien gebeur.
So, wat doen ek intussen?
Verstaan dat u teleurgesteld en seergemaak is. Vra jouself af, wat het jy vir jouself afgeskeep deur daarop te fokus om hulle te laat verander? Soos een van my manlike kliënte dit die beste stel: 'Ek het die beste weergawe van my poging verloor om iemand anders gelukkig te maak.' Ek het selfs kliënte gesien wat mediese en tandheelkundige afsprake uitgestel het! Fokus op u persoonlike groei en ontwikkeling. Ook watter ervarings het u deurgegee omdat u maat nie by u wou aansluit nie? Gaan na daardie konsert, daardie film, daardie restaurant. Neem daardie ski-les, daardie vakansie, daardie avontuur. Die dinge wat u gemis het, het wrewel opgebou, en dit help nooit om dinge te herstel nie.
Ek sê nie dat jy jou maat moet opgee nie, ek sê net dat jy aan die einde van die dag steeds verantwoordelik is vir jou eie geluk, so moenie jouself in die proses verloor nie!
Gedeelte:
